El mundo es muy pequeño para una ChicaXL.

Cuidado con los medicamentos para adelgazar

2010-01-23T23:47:00.004+01:00

Os remito a la noticia aparecida estos dias en prensa. Ojo con cualquier medicamento que ayude a adelgazar...
Personalmente, no soy partidaria de los medicamentos, soy de la opinion de que nada se consigue sin esfuerzo y por tanto la unica manera de perder peso es sacrificandose, por desgracia. Si existiese una píldora para adelgazar, no habria nadie gordo, no?
http://www.20minutos.es/noticia/612415/suspension/farmacos/antiobesidad/

Sigue tu instinto...

2009-12-24T13:33:00.002+01:00

Gracias a Bloguzz he participado en la nueva campaña del ron Cacique, llamada Selva. En ella te invitan a una experiencia multisensorial en la que te invitan a explorar la selva en busca del Runakay, una especie de lugar místico, origen del ron Cacique. Para alcanzarlo tienes que entrar en la web y debes seguir tu instinto a través de un paisaje selvático pero en plan onírico, donde las plantas tienen propiedades mágicas y el camino se abre como a través de un caleidoscopio. Aquellos que consigan llegar al final podrán optar al Viaje Runakay, una aventura de 15 dias junto a dos amigos que como etapa final la auténtica selva venezolana, origen verdadero de Cacique.
Para que participase en esta aventura, me han enviado el "kit Selva", que incluye un poster en 3D, con unas gafas para ver el efecto tridimensional, un pendrive de madera con toda la informacion de la campaña (fondos de pantalla, musica, etc.) y como no, una botella de ron Cacique añejo.
He de decir que el efecto 3D no lo consegui ver, también es cierto que mi vista no es muy buena y eso influye, porque mi marido si que lo vio y dice que es muy chulo, que parece que se pudiera adentrar en la selva de verdad. Yo estoy pensando abrir la botella de Cacique y echarme unos copazos a ver si asi veo el 3D..xD...aunque creo que veria hasta al propio Cacique por ahi correteando xDDD. De hecho este ron es de los pocos que me gustan, de las marcas venezolanas mas conocidas en España es el que suelo tomar, las demás no me gustan o incluso hay alguna que me sienta mal, pero de este en particular siempre suele haber en casa.
El tema de la web me ha gustado bastante, las imágenes son muy chulas, pero lo que más me ha gustado ha sido la música, en plan chill out con "efectos selváticos", muy agradable de escuchar y nada pesada. Pero repito que no he conseguido disfrutar de la "experiencia multisensorial", tal vez el secreto está tres o cuatro chupitos más tarde ;)
La lástima es que mi situación personal no me permite viajar, y por tanto no he querido participar en el sorteo, pero el viaje es una pasada, y si participais y no os toca, os recomiendo que alguna vez os hagáis un viajecito a Venezuela porque merece la pena!
Si, bueno, ya se que el alcohol no es lo mejor para quien pretende perder unos kilos, pero en estos dias de fiesta, ¿a quien no le apetece una copita? Y ya que ha de ser sólo una...(o dos :P ), pues aqui tenéis una propuesta...(vaaale, admito el sacrilegio de mezclarlo con cola light xD)
En fin, que voy a buscar un poquito de hielo, echarme un copazo y a adentrarme en la selva..xDD

Cena resuelta :)

2009-12-03T23:02:00.003+01:00

Cuando llega la hora de cenar, en casa siempre tenemos el mismo problema: no apetece meterse en la cocina, queremos algo que esté rápidamente listo para comer y si es posible, que sea equilibrado para no cometer ningún exceso. No conseguimos encontrar algo que cumpla estos requisitos, y siempre acabamos tirando de bocatas o sandwiches, nada "dietéticos", o lo que es peor, de pizzas a domicilio o porquerías varias. Pero sigo buscando, no cejo en mi empeño, asi que cuando vi en Bloguzz la campaña de los"Chipirones Abrir y listo"de la marca Isabel, decidi apuntarme a probarlos.

Esta tarde me ha llegado el paquetito con muestras del producto en dos de sus variedades, chipirones encebollados y chipirones en su tinta. Y esta misma noche los hemos probado, ya que, como siempre, no sabiamos que hacer para cenar.
Prepararlos es muy fácil, vienen en un sobre metalizado, tan sólo hay que abrirlo, volcarlo a un recipiente y calentarlo, lo cual se puede hacer de varias maneras, pero yo lo he hecho al microondas. El propio paquete recomienda hacerlo a potencia máxima durante un minuto, y es más que suficiente, porque en principio me pareció poco y le puse medio minuto más, y luego casi me achicharro la boca...xD
Ya habia visto estos productos en el supermercado, y la verdad es que era recelosa a comprarlos porque pensaba que serian un poco "artificiales", como de "plástico", pero una vez los he probado tengo que decir que están bastante buenos. No es que sean como los hechos en casa, pero la verdad es que para lo que son, para sacarte de un apuro, no están nada mal. El sabor no es malo, aunque los chipirones en si tienen cierto saborcillo a "chipirón de lata", pero me han gustado bastante. La salsa de cebolla sabe bien, pero a mi parecer tiene demasiado aceite. A mi marido le ha parecido un poco sosa, pero va con gustos, para mi estaba en su punto justo de sal.
Pensé que a él no le iban a gustar estas cosas "prefabricadas", pero cuando nos terminamos el plato (venian seis chipironcitos en el sobre) me dijo de abrir uno de los de en su tinta. Asi lo hice, y fue agradable comprobar que también estaban bastante buenos. De hecho a él le gustaron más que los encebollados (y diré que se ha comido media barra de pan mojando en las salsas xD) Tras comernos las dos raciones, hemos quedado llenos y satisfechos, lo que en un principio parecía poca cantidad ha terminado siendo nuestra única cena.
Según pone en el paquete, las calorias oscilan entre las 146 kcal. de los chipis en su tinta a las 163 kcal de los encebollados, asi que tampoco los veo demasiado calóricos, por lo que no peligra mucho "la dieta" ;)
En definitiva, creo que estos chipirones pueden venir bien para cuando no apetece ponerse a cocinar o no se tiene nada en la nevera, acompañados de una ensaladita son una cena estupenda y bastante ligera.

Mi primer premio...!

2009-12-03T22:49:00.002+01:00

Mi querida Lollipop me ha enviado este premio, el primero que tiene mi blog :) , asi que voy a cumplir con los requisitos del mismo:
1. Dar las gracias a quien me lo mandó: Pues muchiiiiisimas gracias Lollipop, gracias por ayudarme a estrenarme en esto de los premios :D
2. Decir un autor que me encante: ufff...me gustan varios...ahora me viene a la cabeza Matilde Asensi.
3. Decir un autor que detestes: ...pues me ocurre lo mismo, son varios...Jose Saramago, aunque no tanto como detestarle, pero no me pienso leer mas nada suyo.
4. El libro que mas te gusta: más de lo mismo...xD...seguire la misma "norma", lo primero que se me venga a la cabeza....Los pilares de la Tierra.
5. Qué te emociona siempre: buuff...me uno al club de las sensibleras, me emociona todo, lo bonito, lo tierno, lo triste...Desde el abrazo espontáneo de un niño, a ver gente feliz, una pelicula dramática, un perrillo jugando...Hoy sin ir más lejos me he emocionado escuchando unas canciones infantiles, supongo que me habrán venido recuerdos felices.
6. Algo que odio: que me tomen por tonta y se aprovechen de mi buena fé.
7. Pasar el premio a 7 blogueros: huy, aqui si que voy a fallar, no tengo ni idea de a quien pasarselo que no lo haya hecho ya...

MarieLu Bars

2009-11-29T22:36:00.000+01:00

Recientemente he hecho un descubrimiento: las barritas de galleta MarieLu Bars. Son unas galletitas rellenas de fruta, que están buenísimas, tienen pocas calorías (unas 55 kcal por barrita), vienen en cajitas, con, creo recordar 5 paquetitos, con 3 barritas cada paquete. Las descubrí por casualidad en el super, y me han venido muy bien para llevármelas a la facultad y tener algo de comer a media mañana, porque la verdad es que sacian bastante, a mí me ayudan a llegar a la hora de comer sin morirme de hambre. Por eso os las recomiendo si necesitáis algo así, para matar el gusanillo pero sin sacrificar demasiado la dieta. Yo voy alternando en la semana, unos días me llevo fruta, otros días un pequeño sandwich y otros días las galletas, porque aunque no son demasiadas calorías si las como todos los días va sumando...
Yo las he probado de manzana y canela, que a mi parecer son las más ricas, y de frutos del bosque, aunque también las hay de ciruela, pero no las he encontrado.
El post me ha quedado que parece un poco anuncio, pero sólo quería compartir el descubrimiento, porque supongo que habrá más gente como yo que busca algo ligerito para combatir la gusa y no las conoce...
Ya me contaréis si las habéis probado ;)

reinventando

2009-11-01T14:26:00.002+01:00

Hace tiempo que tengo ganas de retomar el blog, pero como ya dije, me parecia que seguir en esta linea era repetir lo mismo...Asi que estoy madurando ideas para darle un "lavado de cara" al blog y seguir con él...Es probable que amplie los temas y hable de más cosas, asi no estaria tan limitado a algo concreto y es más fácil postear.
Permanezcan atentos a sus pantallas xD

Colorin, colorado??

2009-03-05T13:41:00.002+01:00

Pues...bueno, creo que esto ha llegado a su fin...o tal vez no...Me resisto a dar por terminado el blog, pero hace meses que pienso que ya ha cumplido su función y que no da más de sí. No se me ocurren ideas para postear, y el huequito que vino a rellenar en su dia creo que está suficientemente cubierto, pues poco a poco han ido apareciendo más y más blogs de chicas xl, a cual mejor. No quiero despedirme porque lo mismo mañana de repente me da la ventolera y vuelvo a postear como loca, pero quien sabe...dejo la puerta abierta por si acaso, porque nunca se puede decir nunca...
Aunque no postee seguire revoloteando por los blogs xl, asi que...nos vemos!!!

¡Feliz Navidad!

2008-12-24T18:03:00.003+01:00

Por si todavia no sabéis qué preparar esta noche, ahí tenéis una receta sencilla y rápida ;)

PAVO AL WHISKY

INGREDIENTES:

1 PAVO DE TRES KILOS,
1 BOTELLA DE WHISKY,
150 GRS. DE PANCETA.
ACEITE DE OLIVA. PIMIENTA Y SAL

PREPARACIÓN:

1. TOMARSE UN BUEN VASO DE WHISKY PARA ENTRAR EN CALOR.

2. RELLENAR EL PAVO CON LA PANCETA, SALPIMENTARLO Y ECHARLE UN CHORREON DE ACEITE DE OLIVA.
3. PRECALENTAR EL HORNO A 180º DURANTE DIEZ MINUTOS.

4. MIENTRAS, SERVIRSE UN PELOTAZO DE WHISKY.

5. METER EL PAVO EN EL HORNO.

6. TOMARSE OTRO PELOTAZO Y CANTARLE UNA MIJITA AL PAVO.

7. SUBLIR EL HORNO A 220º, DARLE CAÑA AL DERBOSTATO Y ESBERAR VEINTE BINUTOS.

8. SERVIRSE OTRO BELOTASSO.

9. AL CABO DE UN DRATO, HORNIR EL ABRO PARA GONDROLAR Y ECHAR UN CHODRETON DE GÜISQUI AL BABO Y OTRO A UNO BISMO.

10. DARLE LA GÜERTA AL BABO Y COGERSE LA MANO AL CEDRAR EL HONNO.

11. CANTARLE UN FANDANGO AL BABO MIENTRAS SE SICHARRA.

12.. REDIRAR EL BABO DEL HONNO, QUE SE TE DRESBALE Y BRUSCARLO POR EL SUELO.
13. ODRO PELOTAZO PA INICIA DRA BUSQUREDA.

14. DARSE UN JARDASSO AL RESFALAR CON LA GRASSA DEL SUELO.

15. PLOBAR LA SARSA DEL SSUELO QUE YA ESTRADÁ FLESHQUITA.

16. TROMARSE OTRA COPITA E INBLITAR AL BABO QUESTA TUMBAO AL LAO.

17. INDENDAR LEVANDARSE Y DESIDIR QUE EN EL SUELO SE ESTA DE GOJONES.

18. ABARESE LA BARIENTA, ENGÜENDRA EL BABO EN EL BASILLO, LO TIRA A LA BASSURA Y TE FORMA LA DE DIÓ.

19. TOMARSE ODRO GÚISQUI.
20. Y ADRORA A COMÉ.... ¿Y EL BABO?... ¿DRONDE ESHTA EL BABO?.....

¡¡ EL HIOPUTA SA BEBIO EL WISHHKY Y SE A IO !!.

Que tengais feliz Navidad, disfrutad esta noche de todas esas cosas ricas, que ya tenemos el resto del año para privarnos de ellas, aunque tampoco hay que pasarse que no es bueno ;)

otra vez de reformas

2008-12-22T18:47:00.003+01:00

Todo este tiempo he tenido problemas con la otra plantilla, por eso no he escrito nada, asi que me he puesto a ver si consigo una que no me de problemas para poder seguir con esto...
Intentare aprovechar las vacaciones para poner esto al dia, restablecer la lista de blogs, hacer unas cuantas entradas, etc...

la lucha contra los kilos desde el principio de los tiempos...

2008-10-26T19:15:00.003+01:00

Y Dios pobló la Tierra con espinacas, coliflores, brócolis y todo tipo de vegetales para que el Hombre y la Mujer pudieran alimentarse y llevar una vida sana...
Y Satanás creó a McDonald's, y McDonald's creó el Big Mac.
Y Satanás dijo al Hombre: "¿lo quieres con patatas y Coca-Cola?"
Y el Hombre dijo: "Sí, y en tamaño grande".
Y el Hombre engordó...
Y Dios dijo:
"Haya yogur para que la mujer conserve la silueta que he creado con la costilla del hombre"
Y Satanás creó el chocolate.
Y la Mujer engordó...
Y Dios creó las ensaladas y el aceite de oliva.
Y vió que era bueno...
Y Satanás hizo el helado.
Y la Mujer engordó...
Y Dios dijo:
"Os he dado frutas en abundancia que os servirán de alimento"
Y Satanás inventó los huevos con chorizo.
Y el Hombre engordó y su colesterol malo se fue por las nubes.
Y creó Dios las zapatillas deportivas y el Hombre decidió correr para perder los kilos de más.
Y Satanás concibió la televisión por satélite. Y agregó el mando a distancia para qué el Hombre no tuviese que cambiar de canal con el sudor de su frente.
Y el Hombre aumentó de peso.
Y Satanás dijo a la Mujer: "Son apetecibles a la vista del Hombre unos aperitivos"
Y la Mujer le acercó al hombre patatitas fritas, aceitunas, galletitas saladas, cortezas, queso y una cervecita.
Y el Hombre, aferrado al mando a distancia, comió los aperitivos, que eran abundantes en colesterol.
Y Satanás vió que era bueno...
Y el Hombre llegó a tener las coronarias obstruidas.
Y dijo Dios:
"No es bueno que el hombre tenga un infarto"
Y entonces creó el cateterismo y la cirugía cardio-vasclar y las unidades coronarias.
Y Satanás creó...
la Seguridad Social.
Y dijo Dios:
"¡anda y que os den por c... a todos!"
Y en eso andamos....

Colorín, Colorado..

2008-09-30T19:40:00.002+02:00

pues ya pasó todo, ha ido fenomenal...Iba un poco nerviosa, porque cuando me pusieron el balón lo pase fatal, ya que me lo pusieron sin sedación porque no me encontraban la vena. Pero esta vez me han sedado y no me he enterado de nada, me quedé frita sin darme cuenta, y cuando caí en ello fue cuando me estaban diciendo "ya hemos terminado, ve espabilandote"...Fue como cuando te quedas viendo la tele por la noche y te duermes, y de repente te despiertas a las tantas de la mañana y dices "anda, si me he quedado dormida!" xD.
Mientras me iba despertando, vi en la almohada junto a mi cabeza algo extraño, lo cogí y pregunté todavia amodorrada: "esto que es?". "Eso es tu balón", me contestaron...Pobrecito Junior...parecia un globo desinflado, un trozo de silicona amorfo y arrugadillo xDD Me lo he traido para sacarle unas fotos para que podais ver como es. Cuando te pones el balón, éste tiene un color transparente, pero mientras ha estado en mi estómago, Junior se ha hecho forofo del Betis xDD porque ha salido verde. Esa coloracion se debe al colorante que ponen en el suero con el que lo rellenan, se ha teñido con él durante este tiempo.
A los cinco minutos me sentía perfectamente despierta y alerta, asi que me vestí y me fui...a comer!! xDDD Despues de dos dias y medio a dieta liquida, no se como no me comi a Junior, tenia bastante hambre, aunque fui buena y segui los consejos de la dietista, tome una crema de verduras y un poco de pescado, no es plan de darle caña al estomago el primer dia.
Ahora queda lo mas dificil, seguir con las pautas aprendidas y mantener esta forma de comer para siempre, convertirlo en mi estilo de vida, seguir con el ejercicio, etc.
Espero conseguirlo!!

Hasta siempre, Junior, y gracias!!

2008-09-29T14:23:00.002+02:00

Bueno, pues resulta que mañana me retiran el balón intragástrico...Finalmente han sido 10 meses en los que he albergado a "Junior", como lo llamamos cariñosamente el médico y yo, en mi estómago, pero ya no puede quedarse más. De hecho, en teoría, el balón solo puede estar 6 meses, pero si no se observa deterioro por ecografia puede dejarse unos cuantos mas. En mi caso me lo dejaron porque no perdi el peso que teniamos como meta, asi que intentamos a ver si dejandolo un poco mas lo conseguiamos. No ha sido así, pero bueno, he perdido unos 15 kg (mañana sabre el total definitivo), y me doy por satisfecha. A partir de ahora tendre que seguir de por vida las pautas de alimentacion que me han enseñado y que he podido aplicar gracias a Junior. Espero que sin su ayuda no me sea demasiado dificil.
En fin, estoy un poco nerviosilla porque aunque no es una operacion ni nada, pero estas cosas son un poco incómodas, estoy deseando que sea mañana por la tarde para que todo haya pasado ya, y sobre todo poder volver a comer,que para poder extraer el balón tengo que estar los dos dias anteriores a dieta líquida y estoy que me subo por las paredes!! xDD

¿Reivindicación o Publicidad?

2008-09-15T23:57:00.003+02:00

Hoy he oido en el telediario que un grupo de mujeres XL se han manifestado a las puertas del recinto donde se celebra la Semana de la Moda de Londres, reivindicando con bailes las redondeces en contra de las llamada "talla cero" de las pasarelas. Al parecer, acompañaban su baile con la cancion "Bingo Wings" (que en argot viene a referirse a las "colgaduras" de la piel de los brazos).

Cotilleando por internet he descubierto que esta cancion es de un grupo llamado "Ruby Cupids", que en su web cuentan su "biografia" diciendo mas o menos:
" Ruby Cupids se formo en 2007 cuando Matt, Nathan y Jimmie decidieron que el mundo necesitaba decir "adios a la talla cero y hola a las chicas grandes" y poner un poco mas de "pop" en el mundo.
No queremos aburriros demasiado con los detalles, queremos que eches una mirada alrededor.Unete a nuestros webs de fans, sube tus fotos, cuentanos lo que piensas y ayudanos a alcanzar las listas de exitos"
Esa declaracion de principios es la que me ha hecho pensar: "¿realmente esta gente estan preocupadas y concienciadas del problema de la talla cero o simplemente saben que asi conseguiran notoriedad y que tal vez alguien les haga caso y produzca sus discos, llegando incluso a hacerse famosos?

Beyoncé no tiene miedo a engordar

2008-09-12T11:09:00.006+02:00

A Beyoncé ningún reto le asusta. La cantante y actriz norteamericana ha ganado 10 kilos para “entrar” mejor en el papel de la genial cantante Etta James, película que actualmente se halla en post-producción, y que se titulará Cadillac Records.
La actriz ha tenido que perder esos kilos para su siguiente película con una estricta dieta
Beyoncé ha declarado en el número de octubre de la versión inglesa de Marie Claire (vía Us Weekly ) que “ganar peso para interpretar a la gran Etta fue divertidísimo”, pero que, lamentablemente “he tenido que perderlo todo después para mi papel en el thriller Obsessed. Me enfadé mucho, porque no quería ponerme a dieta. ¿Por qué tengo que pasar por esto de nuevo? La dieta fue estricta: sin patatas, dulces, postres, fritos ni comida basura.”

La actriz añadió en la entrevista que se siente muy segura de su cuerpo y de sus curvas. “No tengo miedo de mí misma”, pero que tampoco quiere ser “un icono de chica sexy. Me siento respetada por como soy y eso es suficiente; es más importante que ganar premios. Estoy muy orgullosa de ser una de esas artistas que además de cantar, puede salir en portadas de revista y en películas. Y creo que estoy abriendo puertas a otras personas de raza negra, tal y como ya lo hicieron en su día Diana Ross o Halle Berry”.
Fuente: 20 minutos.

Bueno, me gustó leer esta noticia, los artistas se hacen mas cercanos y vemos que son personas de carne y hueso como el resto de los mortales, y que tambien sufren con las dietas. Claro, que supongo que sera mas facil hacer dieta cuando tienes cocinero/a en casa que te pone la lechuga en el plato y te fastidias que eso es lo que hay, cuando tienes un nutricionista 24 horas al dia que te lee la cartilla en cuanto te comes una miguita de pan de más, y cuando tienes un entrenador personal despiadado que te levanta a las 6 de la mañana y te machaca cual sargento de los marines norteamericanos haciendo flexiones hasta las 8 de la tarde :P. Porque si todos somos humanos, todos tenemos el mismo problema de falta de voluntad, la diferencia es tener el dinero suficiente para poder comprarla :P

De vuelta...

2008-09-07T14:45:00.003+02:00

Bueno, empiezo a darle movimiento a esto de nuevo...De momento he cambiado la plantilla, os gusta? ahora solo tengo que enterarme como va y ponerle los colorines y los tipos de letra que me gusten xD, en cuanto tenga eso dominado, vuelvo a postear! ;)
Por cierto, se admite ayuda...que me salen ahi unos "undefined" que no se ni por que salen, ni a que corresponden, ni como quitarlos...
(por que se me ocurrio cambiar la plantilla...xDD)

Muy pronto...

2008-07-13T22:41:00.002+02:00

Que si, que si, que muy pronto habra nuevos posts y nuevo look, pero es que soy un poco torpe con esto de las plantillas xD

En reformas

2008-06-10T12:06:00.000+02:00

Siii, ya lo seee, hace mucho que no actualizo...Pero es que me estoy replanteando un cambio de look, tanto de diseño como de contenido, y me lleva tiempo, asi que un poquito de paciencia, pofavó! Muy pronto volvere a la carga ;)

Otro Meme

2008-05-15T01:24:00.003+02:00

Sigo sin saber por qué el Meme se llama asi :P, pero ya que ShoppingXL me ha nominado, seguiré con el juego ;)

Coger el libro mas cercano, ir a la pagina 18 y transcribir la línea 4: "El distrito de Yong Jing no carece de interés, especialmente una de sus montañas, la que llaman el Fénix del Cielo" (Balzac y la joven costurera china, de Dai Sijie, un libro que empece a leer hace mucho y que dejé a la mitad, un dia de estos lo retomo y lo termino :P)

Cuenta lo último que viste en la tele: un programa de zapping

A parte del ruido del ordenador, ¿qué más se escucha en este momento?: El ruido que hacen las patas de mi perro Troy contra el suelo mientras camina. :D

¿Cuando te reíste por última vez?: Hace un rato, en el cine viendo "Algo pasa en las Vegas", con Cameron Diaz y Ashton Kutcher, pense que iba a ser una comedia romantica mas y me ha encantado, me he hartado de reir.

¿Qué hay en las paredes donde te encuentras ahora mismo? Nada, aparte de la pintura...todavia no hemos puesto cuadros... :(

¿Como estas vestido/a en este momento? Unos piratas vaqueros, una blusa de cuadritos roja (ambos de BiB de H&M xD)y unas zapatillas de estas que llevan una goma blanca alrededor, negras con estampado de corazoncitos :P

Algo que los bloggers no sepan sobre ti: ufff...muchas cosas...casi mejor que seguimos asi xD

¿Cómo son tus manos?: cortas y regordetas :(

¿Qué ves desde tu ventana?: Mi jardincito.

¿Qué imagen podría definirte? Pues no se me ocurre ninguna, si se me ocurre, edito y la pongo :P

¿¿Meme??

2008-04-08T21:19:00.002+02:00

Pues resulta que muy cortesmente, ShoppingXL me ha "implicado" en hacer un meme, que los habia visto por ahi, pero nunca he hecho ninguno ni me lo habian mandado hasta ahora, asi que no se como saldrá...por cierto, por que se llama "Meme"? como alguien lo sabra, que me lo cuente, por favor ;) Bueno, ahi va:
MEME:

El día que mas odio… mmm..tanto como odiar...pero si se trata del que me guste menos, el lunes, aunque suene a topicazo.

Libros y cine: aqui que tengo que poner, mis favoritos? ufff...es demasiado dificil...no tengo un favorito pero si muchos que me gustan, me encantan las novelas de corte historico, si estan ambientadas en epoca medieval, todavia mejor. Me gustan mucho los libros de Matilde Asensi y Juan Eslava Galan. Pelis...me encanta el cine y no me decidiria por ninguna, pero haciendo alarde de "frikismo", me encanta la trilogia Matrix (la he visto chiquicientas veces) y Grease.(que gustos mas dispares tengo, eh?)

¿Cuánto tiempo llevas como blogger? Uff..tendre que mirarlo...
hala!!! tres años y pico!! como pasa el tiempo...

¿Cómo te diste cuenta de la existencia de los blogs? Carboanion escribia uno, ya desaparecido, y me picó para escribir el mio propio :P

¿Qué es lo que más te gusta de tu blog? Que de vez en cuando llegue un comentario diciendome que le gusta mi blog porque le ha ayudado a resolver alguna duda, o a sentir que no es la unica que pasa por los mismos problemas, que le ha resultado util en algo o que le ha animado leerlo. :)))

¿Eres lector anónimo de algún blog? si por anónimo se entiende leer sin dejar comentarios, si, no siempre los dejo.

¿Algún blog que te despierte especial simpatía? Pues obviamente, los que tengo en mis links, pero sobre todo los de todas las chicas xl, por afinidad :)

¿Con qué 5 bloggers te irías de fiesta? Con los 5 que mas ganas de fiesta tengan xD

Recomienda una herramienta de Internet. La barra de busquedas del Firefox, sobre todo para el google y el drae.
Recomienda un video de especial interés: este, este, este!!! me jarto de reir cada vez que lo veo!!!

Kirstie Alley

2008-03-09T22:00:00.003+01:00

Voy a inaugurar una nueva "sección", dedicada a las famosas XL, asi que de vez en cuando postearé sobre alguna de ellas. ;)
Empezaremos con Kirstie Alley, actriz estadounidense que se hizo famosa con la serie "Cheers" y con peliculas como "Mira quien habla", aunque también la recordamos por su papel en "Norte y Sur". A lo largo de los 90 hizo varias películas y alguna serie de televisión, hasta que a finales de la década produjo y protagonizó "El secreto de Verónica", una sitcom que tenía como hilo conductor el mundo de la moda, y en la que se empezaban a notar sus problemas con el sobrepeso.
Kirstie pasó por una depresión y en 2004 ya pesaba alrededor de 200 libras (alrededor de 100 kg).En aquel entonces, creó una serie hecha a su medida, que se titulaba "Fat Actress"(Actriz gorda), en la que se interpretaba a sí misma y donde se reía de ella y de sus problemas con la obesidad.
La serie al parecer no tuvo demasiado éxito de audiencia y fue retirada a los pocos capítulos.
Fue entonces cuando le ofrecieron participar en la campaña publicitaria de un método de adelgazamiento, por el cual llegó a perder casi 30 kilos.
Sin embargo, la información al respecto es un poco confusa, pues hace pocos dias se publicaba que le habían rescindido el contrato porque en tres años no había perdido ni un gramo. En cambio, otros medios dan la noticia de que, una vez que Kirstie ha llegado a la fase de "mantenimiento", se le rescinde el contrato por no ser su imagen representativa de una persona que tenga que perder peso, sino de mantenerlo, sustituyendola en la campaña Queen Latifah.
En fin, que hasta las estrellas de cine y tv tienen problemillas con los kilos de más...

Las nuevas tallas

2008-02-12T23:43:00.000+01:00

Creo que todo el mundo sabe ya lo que hay que saber al respecto de este tema, y no voy a añadir nada más. Sólo espero que las tallas definitivas no tengan esos nombres tan espantosos, pues lo primero de todo, no creo ser ni un "diábolo", ni una "campana", ni un "cilindro", ni me gustaria entrar en las tiendas diciendo cosas como: "¿lo tienes en talla cilindro?" , "¿sólo tenéis talla campana?", "la talla diábolo me hace arruga en la cadera, pero la talla cilindro me queda grande"
De todas formas, creo que reducir la morfología de las mujeres españolas a tres morfotipos me parece demasiado reducido, hay muchas mujeres que no responden a ninguno de los tres.

"Una piedra en el camino...

2008-02-12T21:52:00.000+01:00

...me enseñó que mi destino, era llorar y llorar...."

Ya he comentado que padezco una enfermedad y que tengo que pasar por una operación quirúrgica, motivo por el cual debo adelgazar. Pues bien, el otro dia estaba con mi médica, hablando de mis analiticas y esas cosas, cuando de pronto me dice "estoy muy enfadada contigo...porque no bajas de peso, tienes que hacer algo con eso"
En ese momento empezó a hinchárseme la vena del cuello (la yugular?), a ponerme roja de ira, cogí un bisturí que estaba alli cerca y le di un tajo de lado a lado del cuello, degollándola...
No, eso no fue lo que pasó...al menos en la realidad xD Realmente lo que pasó fue que tras su comentario estallé... Le dije de todo, pero sobre todo le dije que si le parecía poco ponerme un balón gástrico y seguir una dieta en la que debo hervir dos veces la verdura (mi enfermedad es renal y debo hacerlo para eliminar el potasio, que me perjudica), convirtiéndose en una pasta vomitiva e insípida que se supone debe ser mi alimento principal, que si le parecia poco llorar lágrimas de hambre porque cuando la tengo se supone que debo comer fruta, cosa que no me permite mi enfermedad renal (por el mismo motivo que la verdura), que si era poco irme con la bicicleta al campo, dada cuenta de que la anemia que padezco derivada de la enfermedad renal me produce un cansancio crónico (cualquier esfuerzo se multiplica por tres para mi)...Al final la buena señora acabó pidiéndome disculpas por su torpeza, pero yo no puedo olvidar que lo que más rabia me produjo fue el que diera por hecho que la gorda que tenía delante no estaba haciendo nada por adelgazar, la gorda solo traga y devora, porque es gorda, y por tanto está así porque le da la gana...
Hoy iba tan tranquilamente con mi bici, alegre y feliz porque iba a darme un paseito en plena naturaleza, con mis perros y mi marido, tan ricamente, cuando al pasar frente a unos chavales de unos doce o catorce años escucho: "juas, juas, mira que gracioso, la bici se va a romper"...Lo que me entro ganas de romper a mi fue la cara de la madre o el padre de ese pequeño hijo de puta. Si señor, hijo de puta, asi, con todas las letras, pero claro, es la segunda generación de hijos de puta, porque sus señores padres, los que le tenian que haber enseñado educación y respeto hacia los demás, lo son también y bien grandes...Me volví, y lógicamente, los muy valientes, negaron lo sucedido, uno de ellos incluso salió corriendo...Me quedé a gusto echándoles un sermoncito sobre el respeto a los demás que no les enseñan en casa, en mi esperanza de aportar mi granito de arena para cambiar el mundo, pero me temo que en cuanto di la vuelta a la esquina se olvidaron del sermón. La rabia en este caso me entra por ver que los padres no enseñan respeto a sus hijos, que si los niños tienen esos comportamientos es porque copian lo que ven en casa, y claro, meterse con los gordos está muy bien visto, es completamente aceptable. No te metas con los gitanos, ni con los negros, ni con los extranjeros, ni con los enfermos de cáncer...pero con un gordo...ahh, es diferente, de un gordo claro que puedes burlarte, por supuesto que puedes humillarle, porque están para eso. Son personas débiles de personalidad, que están gordos porque son glotones empedernidos. Como bien dice "El amante" en su blog, qué hipocresía....
¿Por qué los gordos somos tan discriminados?
¿Por qué no se respeta la obesidad en la persona?
¿Qué crimen contra la humanidad cometemos?

Por favor, tan solo un derecho elemental.....RESPETO*

* Según el Diccionario de la Real Academia Española (Que dudo que los hijos de puta anteriormente mencionados a los que va dirigido esto sepan siquiera lo que es, tanto el término como el diccionario):

respeto.

(Del lat. respectus, atención, consideración).

1. m. Veneración, acatamiento que se hace a alguien.

2. m. Miramiento, consideración, deferencia.

Los kiwis destruyen neuronas...

2007-12-10T20:47:00.000+01:00

Hace unas semanas, vi esta noticia en el 20 minutos :

Una mujer británica ha visto como las autoridades neozelandesas prohibían su entrada al país por ser demasiado obesa.

Rowan Trezise, de 33 años de edad, quería empezar una nueva vida en aguas del Pacífico de la mano de su marido, cuando la Policía prohibió su entrada en el país, tal y como publica el diario inglés, Daily Mail .

Las autoridades alegaron que su sobrepeso suponía una carga potencial para el sistema de asistencia médica.

Rowan volvió a Inglaterra mientras que su marido consiguió perder peso para conseguir el visado.

Y ahora yo me pregunto: ¿también prohibirán la entrada al país por el mismo motivo a fumadores, anoréxic@s, enfermos mentales, diabéticos, enfermos cerebrovasculares, enfermos oncológicos, hipertensos, a los que tengan una muela cariada, a los fibromiálgicos, depresivos, ...? ¿o es que el resto de enfermedades no producen gastos al sistema de asistencia médica?

Me parece una soberana estupidez...

¡¡ 6 kilos menos, 6!!

2007-11-30T13:04:00.000+01:00

Si, suena a cartel taurino xD
Ya he pasado mi primera revisión tras la colocación del balón gástrico, y el resultado ha sido de 6 kilates menos en menos de una semana, weeeee!!
La verdad es que no me lo creo...quiero decir, tengo la sensacion de que en realidad no he perdido peso. Estoy tan acostumbrada a que así sea, que cuando la nutricionista me dijo la cifra que marcaba la báscula, me quedé como si nada, y cuando tomó anotaciones con la boca abierta seguí como si me hubieran dicho a que día estábamos o qué hora era... Aunque claro, no me sorprende, han sido cinco días de no comer mas que tres o cuatro potitos, y de vomitar la mitad :P, por otra parte lo veo casi normal.
Bueno, lo mejor es que ya estoy mejorando, recuperando fuerzas. Me hicieron una analísis de sangre y salio dentro de la normalidad, ya no me duele el estómago, no vomito en absoluto y no me vienen náuseas. Ya puedo empezar a tomar sólidos, y es curioso pero se nota el efecto del balón, a las pocas cucharadas ya me siento llena, sobre todo si tomo líquidos, soy incapaz de tomarme un vaso entero de leche, si lo hago me quedo incómoda, con sensación de plenitud y ganas de vomitar...
Y por fin puedo dormir toda la noche de un tirón, jejejeje!
A partir de ahora empieza lo difícil...Porque el balón no es un milagrito que te lo ponen y hala, ya adelgazas...nononono.....es simplemente, una ayuda.
Es una ayuda para cambiar a hábitos de alimentación más saludables, por lo que se complementa con un tratamiento con una psicóloga y una nutricionista. Éstas van dando pautas para conseguir establecer unos hábitos de por vida que ayudarán a perder peso y a mantenerlo una vez que nos retiren el balón. Es decir, no te ponen una dieta hipocalorica que tienes que hacer por determinado tiempo y que una vez que la dejes te hara recuperar lo perdido y algo mas, no es una dieta, es cambiar la forma de comer a una forma totalmente normal. Porque se entiende que si un@ ha engordado es porque no ha comido bien, o en cantidad, o en calidad. Puede ser que comas mucho, o puede ser que comas poco pero cosas que no son apropiadas.
En principio no me han puesto normas muy estrictas, sólo las habituales: prohibidos los fritos, los dulces, el alcohol, hacer cinco comidas al día (hacen muchísimo hincapié en esto), que la dieta sea lo más variada posible, comer sin ver la tele o leer, hacerlo en platos pequeños y con cubiertos pequeños....
En fin, cosas normales que se van dejando de hacer o que se han cambiado por otros hábitos menos recomendables.
También, como no, me han recomendado que empiece a hacer algo de ejercicio, pero nada de matarme, sólo caminar media hora diaria, que es algo muy normal y sencillo.
Quiero decir con esto, que si alguien piensa que esto es la panacea, que te ponen el balón y adelgazas y listo, se equivoca. Si tienes interés en perder peso, te aconsejo que sobre todo te informes mucho, que pidas cita en distintos médicos, normalmente la primera cita suele ser gratis, expón tu caso y pregunta, pregunta todo lo que quieras, e infórmate, porque cada caso es distinto y tal vez en el tuyo es mejor utilizar otra técnica en lugar del balón.

¡Ya está!

2007-11-26T12:36:00.000+01:00

Bueno, pues ya tengo colocado el balón intragástrico! No voy a decir que fue estupendamente, porque tuve una complicación que lo hizo desagradable. El caso es que tengo muy malas venas y no pudieron encontrarme una para ponerme una vía con el sedante, asi que decidieron, al verme tan tranquila y dispuesta, hacérmelo sin sedación. No se lo recomiendo a nadie. Crei que iba a ser menos desagradable pero me equivoqué, la sensación de tener el tubo bajando por la garganta conlleva que vengan náuseas incontrolables, mientras el médico te dice que respires profundo y se te pasará, pero por más que lo intentas es difícil de conseguir. Me pusieron anestesia en spray en la garganta, pero la verdad es que sirve de bien poco. Primero me hicieron una endoscopia de control, para ver si había algún problema no detectado en mi estómago, como úlcera o hernia de hiato. Cuando me sacó el tubo de endoscopia le dije que no creia que fuera capaz de seguir adelante, las náuseas eran demasiado desagradables y no encontraba la manera de parar. Pero me dijeron que no me preocupara y seguimos adelante...Al introducir el balón, pasé unos segundos angustiosísimos, el balón se quedó en la garganta, no podía tragarlo ni podia respirar, y el médico me decia "respira, tranquila, respira" y yo no podia decirle "eso intento, pero no puedo!!" Entonces entré en pánico y empecé a patalear y a hacer señas de que me lo sacaran, pero siguieron adelante, entonces hice intento de tragar como me pedian...y el balón pasó!!..uf...crei que me iba a asfixiar...
Una vez el balón estaba dentro del estómago, me dejaron un tubito hacia afuera por el que rellenaron el balón, luego dieron un tironcito y se quedó el balón dentro, ya lleno de líquido.
Volvieron a introducir el endoscopio para comprobar que el balón estaba bien colocado, y por fin, todo terminó.
Supongo que de haber podido usar sedación todo esto no hubiera pasado, me lo habrían puesto sin enterarme, pues en realidad es una simple endoscopia, pero estando consciente es bastante desagradable.
Luego estuve unos minutos recuperándome un poco y me pude incorporar enseguida, un poco incómoda porque introducen gas en el estómago para poder trabajar cómodamente con el endoscopio, y claro, el gas todavía estaba ahí y dolía...:(
Luego seguí estando muy incómoda: el gas hacia daño y además comenzaban las náuseas...y los vómitos. Pero vómitos solo de jugos gástricos, pues llevaba en ayunas desde el dia anterior.
Vomité un par de veces hasta que me acosté, me tomé un yogur líquido (los primeros días solo puedes ingerir líquidos y cremas) pero lo vomité...Luego tomé un potito de los que se dan a los bebés, y eso aguantó mejor, y me pude ir a la cama.
Acostarme era otra aventura, pues estaba incomodísima. Ya te avisan que debes elevar el cabecero de la cama, pero no me podia dormir con tanta almohada ni con el dolor de estómago debido a los gases. Así que la primera noche no la pasé bien, a pesar de no vomitar hasta el amanecer.
El segundo dia fue el mas duro...Mi estómago iba acostumbrándose al balón y pedía comida, pero al tragar mas de dos cucharadas venían las náuseas. Asi que la sensación era muy confusa, por un lado sientes hambre pero por otro lado no te apetece comer. Y además los vómitos eran bastante seguidos, pero claro, al estar el estómago vacío, lo normal es que solo vomitase "agua", o sea, jugos gástricos.
A partir de ahi la cosa ha ido normalizándose, y poco a poco han ido cediendo los vómitos, las náuseas y el dolor de estómago, aunque todavía me cuesta comer (pero no tengo hambre!!) y me siento un poco debilitada, lo normal es esperar que en esta semana todo se equilibre.

Voy a tragarme un balón

2007-11-21T23:07:00.000+01:00

Hace algo más de un par de años, comentaba sobre el balón intragástrico, y decia que si alguna vez llegaba a una situación peligrosa por el peso me plantearía utilizarlo...Pues bien, desafortunadamente esa situación se dió.
Padezco una enfermedad cuyo tratamiento pasa por someterme a una operación quirúrgica. El problema surge cuando los médicos me dicen que con el IMC que tengo no pueden hacer esta intervención y que debo adelgazar hasta alcanzar un IMC normal. En ese momento me pongo en marcha y redoblo los esfuerzos con mi dieta, mi nutricionista revisa todos los parámetros y me la ajusta, empiezo a hacer ejercicio en serio y lo voy aumentando...pero no consigo resultados, al menos no los que necesito, asi que me planteo buscar una solución más drástica y efectiva.
La más drástica era la cirugía bariátrica, pero no puedo contemplar esta opción ya que los cirujanos que tienen que practicarme la susodicha operación me aconsejan no realizar ninguna operación abdominal, ya que dificultaria la que necesito hacerme obligatoriamente.
Asi que una vez desechada esta opción y la de la banda gástrica, me decidí por el balón gástrico.
Creo que ya más o menos sabemos todos en que consiste esta técnica, pero por si acaso, en próximos post lo comentaré, al tiempo que contaré mi experiencia, sea cual sea, por si le sirve a alguien de ayuda.
En fin, que mañana es el gran día, en el que, mediante endoscopia, me colocarán un balón gástrico como parte de una técnica multidisciplinar (se apoya con nutricionista y psicólogo) para reducir peso, asi que deseadme suerte y ya os contaré como va!.

Descubren la molécula que regula el apetito.

2007-11-12T17:12:00.000+01:00

Científicos australianos han descubierto cómo provocar o frenar el hambre utilizando una molécula que envía señales al cerebro. El descubrimiento podría frenar la pérdida de peso en enfermos terminales o fomentarla en casos de obesidad mórbida.
La molécula, conocida como MIC-1, normalmente provoca que los enfermos de cáncer pierdan el apetito, pero los investigadores británicos han descubierto que si utilizan anticuerpos contra la MIC-1, son capaces de devolver el apetito.

Cuando ratones normales y obesos fueron tratados con MIC-1, éstos comían menos y perdían mucho peso. Este experimento sugiere que que la molécula podría ser utilizada también en casos de obesidad severa.

"Esta investigación nos ha proporcionado una mejor comprensión de la parte del cerebro que regula el apetito", ha explicado Herbert Herzog, director de investigación nerológica del Garvan Institute de Sydney.

"El cuerpo envía complejas señales químicas al cerebro, que las interpreta y devuelve respuestas, en este caso comer o no comer", explicó Herzog. Los descubrimientos sobre la MIC-1 fueron publicados en el último número de la revista 'Nature Medicine'.
Fuente: www.20minutos.es

Por la belleza real

2007-10-14T00:06:00.000+02:00

Un nuevo anuncio de Dove dentro de su campaña "Por la belleza real":

Mika-Big Girl (You are beautiful)

2007-09-08T21:04:00.000+02:00

Inauguro una nueva "sección" en el blog ;) Voy a recopilar aqui aquellas canciones que conozca que hacen alusión a las chicas o chicos xl, o que traten el tema de la gordura en algún modo.
Voy a empezar con esta canción que escuché hace poco, "Big Girl (You are beautiful)", de Mika.
Cuando escuché la canción por primera vez me gustó, fue en un programa de televisión que echaban antes del verano, "Desnudas", en Cuatro. La utilizaban como sintonía y me gustaba la melodía, pues con mi inglés patatero me enteraba de poco más, apenas el estribillo, pero me resultaba una cancioncilla agradable.
Algún tiempo después, un dia sin saber por qué, la cancioncilla volvio a darme vueltas en la cabeza, y decidi buscar por internet a ver si daba con el grupo o cantante y con la canción entera. La tarea se me antojaba complicada, solo sabia el estribillo de la canción, que intuia podia ser el titulo...Asi que me fui al maravilloso youtube, puse las palabras mágicas, y tachannn! aparecio la canción que buscaba!. Me sorprendió que el artista que la cantaba fuera Mika, más que nada porque lo único que había oido de él era su "Grace Kelly" y no me gustaba demasiado, la parte en falsete me chirriaba un poco...En fin, que el canijillo este me esta cayendo mejor gracias a su canción dedicada a las gordis xD, y aquí os la pongo para que opineis y me digais qué os parece. ;)
La letra, aqui ;) (No os la traduzco porque ya he dicho que mi inglés es pésimo, pero se entiende bastante bien)

Lo recomendable del ejercicio.

2007-09-02T18:57:00.000+02:00

¿Por qué se recomienda la práctica de ejercicio físico?

Los beneficios del ejercicio son múltiples:
1. Favorece la pérdida de peso en los pacientes que siguen una dieta para perder peso.
2. Ayuda a mantener el peso perdido.
3. Contribuye en la prevención de la obesidad, sobre todo en la edad infantil.
4. Previene las enfermedades cardíacas como la angina de pecho y el infarto.
5. Mejora el control metabólico del diabético.
6. Colabora en el descenso de la presión arterial en los pacientes hipertensos.
7. Mejora el estado anímico: aumenta la autoestima y disminuye la ansiedad y la depresión.
8. Disminuye la mortalidad.

Fuente: seedo.es

Como debe ser una dieta

2007-08-28T00:00:00.000+02:00

A modo de resumen, las características de una buena dieta para perder peso deben ser:

- Que proporcione menos energía que la necesaria para mantener el peso corporal.
- Que suministre las proporciones adecuadas de todos los nutrientes.
- Que sea aceptable (asequible y palatable)

Si no se cumple el primer requisito, no se podrá reducir peso; si no se cumpliese el segundo de ellos, el resultado a largo plazo sería una malnutrición y, en caso de incumplirse el tercero, no se va a seguir la dieta.

Fuente: fen.org.es

Coca Cola....adelgazante?

2007-08-25T16:45:00.000+02:00

Un grupo de consumidores de EEUU ha presentado una demanda contra Coca-Cola por considerar que su bebida 'Enviga', promocionada como un producto 'quema-calorías', no produce este efecto adelgazante en el organismo.

La demanda ha sido presentada en Nueva Jersey, uno de los tres estados, junto a Nueva York y Filadelfia, donde comenzó a venderse la bebida, que desde febrero se distribuye en el resto de Estados Unidos.

En el texto de la demanda, el 'Grupo por la Ciencia en Interés Público', con sede en Washington, alega que la multinacional ha cometido falsedad al defender con argumentos científicos que esta bebida supuestamente consumidora de calorías.

Coca-Cola anunció el pasado mes de noviembre el lanzamiento de este nuevo compuesto, carbonatado y con cafeína, que incorporaba un antioxidante presente en el té verde, el EGCC (epigallocatechin gallate), que acelera el metabolismo y, supuestamente, el consumo de energía.

En concreto, la compañía afirma que el consumo de tres latas de 'Enviga' (de 12 onzas cada uno, unos 350 mililitros) harían que un individuo normal, sin sobrepeso, quemase entre 60 y 100 calorías.

Pero el grupo de consumidores, que ha sometido el producto a un test entre usuarios de Nueva Jersey, afirma todo lo contrario, y defiende que la bebida provoca una ralentización del metabolismo, y por tanto, se queman menos calorías, y no más.

"Una persona necesita quemar 3.500 calorías para perder una libra (454 gramos)", afirma la demanda, lo que supone que, en el mejor de los casos, y bajo la teoría de Coca-Cola, una persona debería ingerir durante 35 días 100 latas de 'Enviga', con un coste de 146 dólares, para llegar a perder una libra".

Todo ello, "teniendo en cuenta que esta persona no ingiera 100 calorías adicionales en otros alimentos".

Por todo ello, este grupo de consumidores, del que forman parte unos 900.000 asociados, acusa a Coca Cola de haber cometido practicas comerciales "poco escrupulosas", al publicitar de manera insistente el efecto quema-calorías de su bebida.

Igualmente, en la demanda le acusa de haber cometido "engaño, fraude, falsas pretensiones, falsas promesas, descripciones incorrectas, y de haber omitido información a conciencia", todo ello con el objeto de promocionar su producto.

Cuando Coca-Cola lanzó la bebida, a finales del año pasado, varios medios respondieron con un cierto escepticismo, entre ellos el diario 'The Wall Street Journal', que culpaba a la empresa de haber centrado su estudio en personas jóvenes que, básicamente, no necesitan perder peso, y no con personas con sobrepeso.

Además se preguntaba si merecía la pena tomar tres latas de la bebida, a un precio de entre 1,29 y 1,49 dólares cada una, para quemar entre 60 y 100 calorías, que es lo que normalmente se pierde en un paseo de quince minutos.

Según este razonamiento, apuntaba el diario, habría que tomar 2,6 latas para quemar las calorías ingeridas con una galleta Oreo, 7,3 latas para compensar la ingestión de una cola, o incluso 28 latas para eliminar las calorías de una hamburguesa.

Pildora adelgazante para perros.

2007-08-20T19:37:00.000+02:00

Hace unos dias leí la siguiente noticia:

"Las autoridades sanitarias de Estados Unidos han aprobado recientemente la primera píldora adelgazante para perros, capaz de suprimir el apetito en el perro y de bloquear la absorción de grasas.
La píldora sigue el mecanismo de las destinadas al ser humano ya que la obesidad canina se debe a los mismos factores que provocan la obesidad en los seres humanos.
Sobre todo demasiada alimentación sin suficiente ejercicio.
Además, el ocupado horario de los estadounidenses también significa que muchos perros pasan sus días encerrados en apartamentos, aburridos comiendo y haciendo muy poco ejercicio porque sus dueños están demasiado ocupados para pasearlos."
Fuente: www.perros.com

Ayyy, con lo bien que va un paseito con el perro despues de comer...:S
¿Por qué deciden hacerse cargo de un perro, si saben que no lo van a poder atender?
Es cierto que los perros sufren de la misma obesidad que sufren sus amos, es logico, tienen los mismos hábitos alimenticios adquiridos, dado que el amo es el que le proporciona comida, y como tendemos a humanizarles, les atiborramos no solo de pienso, sino de snacks, galletitas, huesos para roer, trocitos de lo que estamos comiendo nosotros,etc. porque pensamos "pobrecito, con lo que disfruta comiendo estas chucherias que tanto le gustan", o para compensarle que le dejamos solo mucho tiempo, o que no jugamos con él como deberiamos. En realidad les damos mas de lo que necesitan, no necesitan una golosina diaria ni dos ni tres, tan solo alguna como premio cuando se está adiestrando, y poco mas...Pero es cierto, pecamos de exceso, y ahora prentenden poner a dieta a los perros con pastillas...Este mundo se esta volviendo cada vez mas loco, que lo paren, que me bajo :P

Regresando...

2007-08-20T18:51:00.000+02:00

La blogosfera, en ocasiones, suele reflejar la vida real, y por tanto, a veces se ve afectada por esta...Quiero decir, todo blogger tiene obligaciones, preocupaciones y alegrias en su vida fuera de internet, y llega un momento, o varios momentos, en los que hay que aparcar un poco el blog porque hay que centrar todas las energias en algo que las necesita mas. Eso me ha ocurrido a mi y a varios bloggers mas que conozco, asi que cada x tiempo, se toma una un "parón sabático" y cuando esta más despejada vuelve a postear. En fin, que aqui estoy de nuevo...hasta el próximo paron..xD

Mitos y verdades sobre hormonas tiroideas y obesidad

2007-07-26T13:42:00.000+02:00

¿Puede la glándula tiroides afectar su peso?
Autor: Sandra Licht
La glándula tiroides produce las hormonas tiroideas, que controlan muchas de las funciones del organismo, incluyendo el metabolismo. Si usted tiene poca cantidad de hormona tiroidea, puede estar bajo una condición denominada hipotiroidismo, donde el cuerpo se "enlentece".
Usted puede sentirse cansado, con frío, deprimido y subir de peso sin justificación.
Si el hipotiroidismo, una vez diagnosticado, no se trata, puede producir serios trastornos en su salud.
La tiroides: Conocimientos básicos.
Es una glándula con forma de mariposa localizada en la base del cuello, justo por debajo de la nuez de Adán.
Produce, almacena y libera hormonas tiroideas (T3 y T4) a la sangre, y a través de ellas entra en cada célula del cuerpo, ayudando a controlar sus funciones.
La cantidad de hormonas que la tiroides debe producir es regulada a su vez, por otra glándula: la hipófisis, por medio de una hormona que produce: la TSH (Hormona estimulante de la tiroides)
Esta a su vez, está controlada por una estructura del cerebro llamada hipotálamo, a través de la TRH( Hormona Liberadora de TSH)
La glándula tiroides, la hipófisis y el hipotálamo trabajan juntos para controlar el contenido de hormonas tiroideas del cuerpo.
Si la hipófisis detecta que hay poca cantidad de hormonas tiroideas en sangre, libera más TSH, indicándole a la tiroides que debe aumentar su producción de hormonas.
La hormona tiroidea: Mitos y Leyendas sobre su relación con el aumento de peso.
Sabiendo que la hormona tiroidea regula el metabolismo, la mayoria de la gente piensa que si toma una cantidad extra de hormona va a poder bajar de peso. Asi es como en algunos preparados magistrales recetados para adelgazar, pueden encontrarse hormonas tiroideas.
¡Cuidado! Si se toma hormona tiroidea cuando la glándula funciona correctamente, puede causar hipertiroidismo, que se manifiesta con taquicardia y favorece la aparición de osteoporosis, además de otros trastornos de la salud.
En realidad la pérdida de peso que se produce al tomar hormona tiroidea cuando no hay alteración de la tiroides, es pequeña y es debida a disminución de la masa muscular, y no al descenso de grasa.
Por lo tanto...Tomar hormona tiroidea para el tratamiento del sobrepeso u obesidad cuando no se tiene hipotiroidismo, puede traer serias complicaciones al organismo y no sirve para bajar de peso.

2007-02-14T14:42:00.000+01:00

Que el amor reine en vuestras vidas!! Y no gastéis mucho, que para demostrar amor, no hace falta... ;)

¿Hacer demasiado deporte nos engorda?

2007-02-07T23:36:00.000+01:00

Hace unos dias ví este mismo titular, pero sin los signos de interrogación, en un diario gratuíto, y me llamó la atención, evidentemente. Al parecer, en Murcia se desarrolla una campaña, promovida no sé por quién ni por qué Organismo, llamada "Pierde peso, gana salud". Parece ser que un autobús recorre la región, tripulado por unos expertos que ofrecen consejos en nutrición. Una de estas nutricionistas, Nahyr Schinca, dice: "Para perder peso se recomienda hacer un ejercicio físico moderado, pero practicar más de una hora al día durante tres veces por semana puede llevar, incluso a engordar"
OOOOOOHHHH!!!! Comooooo??? Sí, ahora debes tener los ojos tan desmesuradamente abiertos como yo, y la mandibula se te ha desencajado de la sorpresa...Así que, toda la vida diciéndonos que hacer deporte adelgaza...y es lo contrario? y entonces...todas esas horas de gimnasio? todas esas horas de footing? las sesiones de aerobic?? ellas tienen la culpa de que yo esté gorda, claro, esa es la razón!!!
Para, para...espera...sigue leyendo...
Según la experta, "hacer demasiado deporte puede llevar a que el metabolismo del organismo pida más carbohidratos y se acabe comiendo galletas".
Acabaramos!!!Entonces no es que se engorde por hacer deporte...se engorda porque después te pones morado/a de galletas!!!!
No se quien es peor, si esta señora con estos "consejos" o el periodico con su titular sensacionalista...
Lo peor de todo es que yo me las prometía tan felices...ais...adiós al sueño efímero de echarle la culpa de mis kilos al deporte y a adelgazar sin tener que sufrir agujetas...pero sobre todo...adiós a las galletas...xDD

Unificación de tallas

2007-01-24T23:20:00.000+01:00

Hoy hemos conocido una noticia esperanzadora: el Ministerio de Sanidad ha llegado un acuerdo con la principales fabricantes de ropa femenina en España para unificar las tallas.

Aparentemente van a hacer un estudio antropométrico en el que participarán 8500 mujeres entre 12 y 70 años, Las voluntarias entrarán en unas cabinas láser que tomarán las medidas del cuerpo completo en tres dimensiones, tomando quince puntos de referencia. De los resultados de estas mediciones se extraerán los datos necesarios para establecer las medidas reales de la mujer española. Con esto se trata de que una talla sea la misma en prendas de diferentes marcas, y que no difiera de una marca a otra, como ocurre por el momento.
En las etiquetas tendra que figurar información sobre las tallas y el rango de medidas de cada una, para que así podamos conocer cual es la talla que nos corresponde.
Otro de los puntos de este acuerdo es que los maniquíes expuestos en los escaparates deben ser como mínimo de una talla 38, que, a mi parecer, sigue sin ser la talla representativa de la mujer española, pero bueno, es solo una apreciación personal, y la talla 46 dejará de ser considerada talla especial. Yo me pregunto: "¿cuándo dejará de considerarse alguna talla como talla especial? ¿por qué una talla, por ser pequeña o grande, debe ser considerada especial? ¿Por qué no pueden ser todas simplemente "Tallas"?"
En fin, a lo mejor vamos por el buen camino y este es el primer paso hacia una normalización...

A Dios rogando...

2007-01-18T23:15:00.000+01:00

Habrá que tomárselo con humor...xDDD

¿Qué es lo que no hay que hacer?

2007-01-15T23:08:00.000+01:00

Intentar perder peso con tratamientos farmacológicos sin registro oficial.

Seguir un tratamiento si no especifica su composición cuantitativa y cualitativa.

Utilizar fórmulas magistrales (cápsulas milagrosas), en las que se mezclan diferentes compuestos como hormona tiroidea, diuréticos, anfetaminas, laxantes, cola de caballo, etc. El gran éxito de estos productos es que prometen pérdida de peso sin necesidad de someterse a una dieta. Sus peligros para la salud son evidentes: depresiones, psicosis, cuadros de ansiedad, hipertensión, arritmias cardiacas, fibrosis renal, tirotoxicosis etc. Actualmente están prohibidas por ley las asociaciones de dos o más principios activos para tratar la obesidad, así como los extractos de órganos o glándulas de origen humano o animal.

La hormona tiroidea no sirve para tratar la obesidad y, además, favorece el consumo de proteínas y disminuye el calcio óseo, acelerando la osteoporosis.

El uso de gonadotrofinas, diuréticos y laxantes no tienen ninguna indicación en el tratamiento de la obesidad.

Hay que desconfiar de los tratamientos que prometen grandes resultados sin esfuerzo o sin dieta.

Alejarse de las dietas que prometen rápidas pérdidas de peso, ya que la mayoría de estas dietas lo hacen a costa del agua corporal y la masa muscular, y no de la grasa como en realidad debería ser.

FUENTE: SEEDO.ES

Burger "Gym"

2006-12-29T21:46:00.000+01:00

Hace unos dias, Carboanion me comentaba esta noticia. Al parecer, McDonalds tiene planes de sustituir las zonas de juegos infantiles de sus restaurantes por gimnasios para niños. Es decir, que en lugar de piscinas de bolas, ahora tendrán unas bicis estáticas con videojuegos.

Personalmente me parece una solemne tonteria, ¿acaso no hacen ya ejercicio los niños en esas zonas de juegos? Si os habeis fijado, aparte de las piscinas de bolas tienen una serie de toboganes y pasarelas por donde tienen que subir y bajar, es decir, que se pegan una buena paliza a lo tonto. ¿Cual es la diferencia entonces?Que poniendo unas bicis estáticas parece que se es mas consciente de que los niños están haciendo ejercicio "quemahamburguesas". Pues aun asi, parece que no es del todo cierto, los estudiosos dicen que la comida de un burger es tan calórica que un niño tendría que llevarse el dia entero pedaleando para quemar una mínima parte de esas calorías ingeridas.

En fin, estamos en lo mismo de siempre, el problema no son las hamburguesas ni el ejercicio, sino la medida: ni llevar a los niños al burger todos los fines de semana ni dejar que estén sentados frente al videojuego todo el día. Una hamburguesa como algo especial de vez en cuando no les hará daño, y salir a pasear, al parque, a jugar con la pelota, la bici, los patines, etc. siempre viene bien!.

¿Dulce Navidad?

2006-12-24T14:22:00.000+01:00

Llegadas estas fechas, a los gorditos no sé si felicitaros o daros mi más sentido pésame...xD. Son estas unas fechas en las que más que una celebración religiosa parece que sea una celebración gastronómica. Es como si el resto del año no fuéramos a comer más, o en estos días tuvieramos que comer de todo porque luego no se podrá, porque hay escasez o porque alguna extraña prohibición no nos lo permite. Y es imposible escapar, estamos obligados a comer porque es un ritual social, estas fechas van unidas irremediablemente a la comida, y se prodigan las cenas familiares y las comidas de empresa.

Todos conocemos la escena: llegamos a la mesa de Nochebuena, y está repleta de jamón, queso, marisco, patatas fritas, aceitunas, canapés variados, croquetitas...en fin, todos los entrantes y aperitivos que cada cual pueda imaginar. Y, claro, todos son apetecibles, asi que tragamos y tragamos uno detrás de otro sin apenas darnos cuenta.
Luego viene el primer plato, que suele ser ligero, pero que después de tanto canapé lo cierto es que no nos apetece demasiado, pero hacemos el esfuerzo, así que venga para adentro el consomé, o la sopa de picadillo, o cóctel de marisco, o lo que sea, que está muy rico. :P
Pero después llega el segundo plato...Cuando ya nadie tiene ganas de comer más, ahi llega el tan temido segundo plato, que suele ser algo consistente como pavo al horno, o pierna de cordero asada con patatas, o aleta de ternera rellena, o besugo al horno...Y es el plato que tu anfitrión/a ha estado toooodo el dia preparando, e incluso parte de ayer, asi que ¿como le vas a hacer ese feo y se lo vas a dejar en el plato? Tienes que comértelo todo y demostrarle lo buenísimo que está y lo bien que cocina...
Y es entonces, cuando ya crees que vas a reventar y te juras que no vas a comer más en todo el año, cuando la misma anfitriona que ha estado cocinando todo el dia va y saca...la bandeja de los turrones!!! Y claro, hay turrones de todas las clases y colores, y su aspecto hace que te apetezcan muchísimo, pero la sola idea de tragarlos te hace dar una arcada. Sin embargo, tu familia te anima: "Anda, solo un pedacito" y acabas engullendo media bandeja sin darte cuenta antes de la partidita de bingo familiar.
Asi que para una gordita como yo, es un suplicio, pues por más que trates de comer razonablemente es imposible, si no desfilan ante tus ojos delicias que en el resto del año no tendrás ocasión de probar por el motivo que sea, alguien, con la mejor de las intenciones te ofrecerá comida constantemente y acabas viéndote obligado a acceder para que no se sientan mal, aunque luego tu te sientas peor que nunca.
En fin, habrá que disfrutar de las Fiestas, pero con moderación, y siempre se pueden usar algunos truquillos para no pasarse:
- Beber un par de vasos de agua antes de empezar a comer, asi nos sentiremos mas llenos.
- Elegir los alimentos menos calóricos entre los aperitivos: mariscos (cuidado con el ácido úrico), ensaladas, o un poquito de jamón, pero quitándole el tocino.
- Evitar los alimentos mas grasos (esto es de lo más difícil, pues casi todo en estas celebraciones es graso), tratar de escoger los platos de verduras o los que esten hechos a la plancha o al horno, pero sin salsas ni nada que les añada grasa.Una buena opción: pavo asado sin piel, o pescado horneado.
- Si eres el/la anfitrión/a, trata de evitar picotear la comida mientras la estás preparando, eso suma calorías sin darnos cuenta.
- Evita los turrones y dulces (esto es lo segundo más difícil, por no decir imposible), en la medida que se pueda, o comer muy poquito.
- Trata de no tomar mucho alcohol, ya sabemos que son "calorías vacías", asi que toma la copita del brindis, el resto de la comida toma agua o refrescos sin calorías.
- ¡¡Muévete!! Tras la cena, animaos y poned música para bailar. Coge a la abuela y márcate un pasodoble, ella te lo agredecerá y tus caderas y pompis también! xD Un paseo también es una buena opción, aunque tal vez apetezca poco con el frío.
- Sobre todo, diviértete!! No te agobies demasiado por el tema de la comida, y disfruta.
¡¡¡Felices Fiestas!!!

Productos supuestamente adelgazantes

2006-12-19T00:59:00.000+01:00

A pesar de las enormes críticas llevadas a cabo, fundamentalmente por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU, 1993), los reclamos sobre la magia de los productos adelgazantes sigue siendo alarmante por lo que hay que desconfiar de cualquier producto que prometa:

- Comer cuanto se quiera.
- Perder peso sin dejar de comer.
- Perder peso mientras se duerma.
- Perder 7 kilos en 7 días.
- Contener una sustancia que devora a las grasas.
- Desengrasar

Lo único que permiten perder estos remedios es el dinero de nuestro bolsillo y, hasta el momento, para desilusión de muchos, lo único que realmente hace perder peso es conseguir un balance energético negativo de energía.
Fuente: Fundación Española de la Nutrición

El desayuno de los campeones

2006-12-14T23:11:00.000+01:00

En estos dias de tanta susceptibilidad con el tema de la inducción de malos hábitos alimenticios en la publicidad, y de retirada de anuncios por este motivo, me encuentro con la campaña del Ministerio de Sanidad y Consumo para la prevención de la obesidad infantil. Bajo el lema "¡Despierta, desayuna! han creado un anuncio, que en mi opinion, tambien seria susceptible de ser retirado. pues muestra una mesa de desayuno repleta de comida, y unos niños, que, junto con sus padres, disfrutan de un regio desayuno a dos carrillos, ¿no podría llevar eso a alguien a pensar que los niños del anuncio se comen todo lo que hay en la mesa? ¿Es esa tal vez la manera correcta de inculcar sanos hábitos alimenticios a nuestros peques?

Ademas, deberian retirarlo por publicidad engañosa...¿qué padres pueden permitirse el lujo de sentarse tranquilamente a desayunar con sus hijos de manera tan idílica a como se presenta en este anuncio? La realidad es bien distinta, a las 7 de la mañana apenas hay tiempo para un café bebido , de pie en la cocina, antes de coger el coche y sumergirse en el infernal tráfico matutino. No da tiempo a montar una mesa tan espléndida, desayunar tan opíparamente y recoger todo antes de salir por la puerta... ;) Y mucho menos con tanta energía y sonrisas como los protagonistas del spot.
Lo que si está claro es que debemos tener cuidado en el ejemplo que ofrecemos a los pequeñajos de la casa. Son esponjas, que absorben todo lo que ven y oyen, e imitan a quien tienen mas cerca. Me parece estupendo que se haga prevención de la obesidad infantil, si la obesidad no es buena para nadie, no podemos desear ese futuro para ellos, asi que no está de más cundir con el ejemplo y que nos vean alimentarnos razonablemente, siguiendo una dieta equilibrada y, además, y en esto también se hace hincapié en el anuncio y es lo que me parece mejor, hacer un poco de ejercicio.

Qué y cuánto debemos comer.

2006-12-11T17:43:00.000+01:00

No está mal repasar de vez en cuando algunas nociones básicas de nutrición. Todos hemos leído esto alguna vez en algún sitio, refresquemos un poco la memoria, y si es la primera vez que leemos sobre este tema, aprovechemos para aprender algo ;)

Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), seguir las siguientes recomendaciones nutricionales nos ayudará a mantener el peso correcto y evitar enfermedades asociadas a la obesidad.
Debemos consumir, por grupos de alimentos:

Cereales y derivados (pan, arroz o pasta) y patatas: se pueden consumir diariamente y aportan HC(hidratos de carbono) complejos.

Verduras, hortalizas y frutas: se recomienda de 5 a 7 raciones diarias.
Leche y derivados: una o dos raciones diarias son suficientes, exceptuando las etapas especiales, como la del desarrollo puberal, el embarazo o la lactancia.

Legumbres: un consumo de una o dos raciones por semana es correcto, aunque puede aumentarse si se desea.

Huevos: éstos aportan proteína de alta calidad, con una buena relación calidad/precio. Debe limitarse la ingesta de huevos en las personas que presenten hipercolesterolemia; en estos casos se recomienda no sobrepasar de dos a cuatro a la semana.

Pescado, pollo y carnes magras: se recomienda el consumo de tres a cinco raciones de pescado a la semana, y de cuatro a seis entre pollo y carne magra.

Carnes grasas y derivados: dos o tres raciones por semana, aunque no son imprescindibles y pueden ser sustituidas por alimentos del grupo anterior.

Aceite: el más recomendable es el de oliva. Su consumo debe moderarse en personas con exceso de peso.

Pastelería, bollería y heladería: por su alto contenido en grasa animal (saturada) y azúcares simples, es recomendable restringir la ingesta. Sería recomendable no ingerir más de una o dos piezas por semana.

Bebidas azucaradas y bebidas alcohólicas: las bebidas azucaradas aportan básicamente HC y agua. Las bebidas alcohólicas, en líneas generales, aportan energía (calorías) e HC. Dada la toxicidad del alcohol sobre el hígado, se recomienda no consumir más de 40 g de etanol puro al día. En mujeres se aconsejan ingestas inferiores, ya que son más susceptibles al efecto tóxico del alcohol.

Come...¿¿como un hombre??

2006-12-11T00:49:00.000+01:00

Seguramente habréis escuchado en estos dias la polémica alrededor del anuncio de Burger King. La empresa hamburguesera ha sacado una campaña, apoyada en un anuncio que exhibe el slogan "Come como un hombre". En dicho anuncio, que podéis ver en este post, se muestra a varios hombres en actitud de rebelarse contra la comida denominada "sana", que ellos pintan en el anuncio como unas escasas verduritas en un plato.
Bueno, esta bien, lo han conseguido...Lo que perseguían era eso, que se hablara de ellos, es todo fin de una campaña publicitaria. Asi que, ¿merece la pena debatir tanto sobre este tema? Reconozco que iba a enfocar este post hacia si este tipo de anuncios instiga a comer más y peor o si por el contrario, cada uno somos mayorcitos y sabemos lo que hacemos y no necesitamos que el Ministerio de Sanidad vele por nosotros retirando dicho anuncio.No obstante, otro de los lemas de la compañia es "Como tu quieras", asi que damos por hecho de que cada uno sabe lo que es bueno para su salud y su cuerpo.
Pero en definitiva, es un anuncio...¿quien no recuerda el revuelo que se armó con "Amo a Laura"? Creo que esto es algo por el estilo, solo se persigue que se hable del Burger King y sus hamburguesas.
Otra polémica surgida a raíz de esta campaña ha sido la imagen que se ofrece de los hombres en el mencionado spot. Hay diversas opiniones de que se muestra a los hombres como personas irracionales, brutos y descerebrados, y Burger King contraataca con un blog donde se fomenta esta imagen, aunque no tiene demasiados seguidores. La mayoría de los comentarios dejados en el blog manifiestan la discrepancia con esta idea de la gran mayoría de hombres, que defienden su derecho a elegir su dieta, que no quieren que se les relacione con el canon masculino del anuncio y algunos incluso reivindican que se enfoque la campaña también hacia las mujeres, pues a las chicas también les gusta el Whopper...xD.
En fin, que este tema ha armado mucho revuelo, pues se cuestiona si es una simple estratagema publicitaria, si los oscuros hilos gubernamentales se mueven detrás de todo esto, si cada uno es libre de elegir lo mejor o lo peor para su salud, ...Yo, desde luego, después de saber que una de estas hamburguesas tiene unas 970 kcal., me lo pensaré antes de zamparme alegremente una, aunque tampoco creo que las deje de consumir para siempre.

¡La hemos hecho buena!

2006-12-10T00:18:00.000+01:00

En estos dias saltó la noticia de que la FACUA había solicitado la retirada del anuncio de pizzas Casa Tarradellas. Sí, ese anuncio en el que una dulce abuelita le prepara a su nieto una pizza con ingredientes "naturales de casa". Por lo visto, el hecho de que se vea la manita del niño cogiendo la ultima porción de pizza y diciendo "Si, la hemos hecho buena", como si se la hubiera zampado enterita él solito, ha sido motivo de alarma y preocupación porque supuestamente "promueve hábitos alimenticios poco saludables". Al parecer, hay una normativa que regula que en los anuncios de alimentos no se instigue a "comer o beber de forma inmoderada, excesiva o compulsiva".
Según FACUA, una de estas pizzas aporta 952 kilocalorías, la mitad del aporte calórico que necesita un niño al día.
En fin, personalmente, me parece una solemne tontería, en qué cabeza cabe que un crío caiga en la cuenta siquiera de que el niño coge la última porción de pizza porque se la come entera él solo, asi que no creo yo que este anuncio pueda inducir a los niños a la compulsividad. Y tampoco creo que induzca a que unos padres le pongan a su tierno retoño una pizza entera para él solo. Es de sentido común..Si yo misma, gorda de pro, soy incapaz de comerme una de esas pizzas enteras! ¿como podria hacerlo un niño? Definitivamente, que lo considero absurdo lo miremos por donde lo miremos. Y que tampoco es para tanto, menos sanas son las pizzas de los establecimientos que te las traen a casa (para no dar marcas), pero estas...la masa es muy finita, y no se ve que sean demasiado grasas, ni siquiera el queso que llevan se ve graso en exceso.
Y si lo que preocupa son las calorias, lo que hay que hacer es preocuparse más por el sedentarismo de los niños, que se pasan todo el día en casa jugando con la Playstation y similares. ¿Por qué los entendidos en la materia no miran atrás y ven que en nuestra generación no habia tantos problemas de obesidad?Caerían en la cuenta en que antes los niños pasábamos el día jugando, corriendo, saltando, subiendo, bajando...no habia tanta tele ni tanto videojuego, hacíamos más ejercicio, y ese es el problema de hoy en día. Aunque todo esto se reduce a un problema de educación en el hogar, y, claro, si los padres están trabajando gran parte del día, luego no tienen energía para llevar a sus hijos a jugar y corretear por ahí...Es un poco la pescadilla que se muerde la cola.
Bueno, me parece una tontería que surjan polémicas como esta, que, una de dos, o indica una ausencia de noticias realmente importantes, lo cual incluso a lo mejor es de agradecer, o se trata de tretas publicitarias encubiertas, porque...que ganas me estan entrando de comer pizza Tarradellas! xD Creo que tengo una en la nevera, a por ella!! ;)

Vuelve a casa por Navidad

2006-12-07T20:53:00.000+01:00

Como los tentadores turrones y otros dulces propios de estas fechas, aqui vuelvo. Dejé de escribir porque pensaba que a nadie podia interesar mi preocupación por el tema de la obesidad. Lo dejé porque creí que no tenia nada más que decir al respecto. Pero el otro día me llevé una sorpresa: me acordé de este blog, y me dio por revisar las estadisticas. Asombrosamente comprobé que...¡¡sigue recibiendo visitas!! A pesar de no actualizarlo desde hace más de un año (wow, un año ya!!), sigue habiendo alguien del otro lado. Si, de vez en cuando me han llegado vuestros comentarios, por lo que suponía que alguien habia llegado a mi blog de "rebote", buscando información sobre el tema...Pero he comprobado que tengo varias visitas diarias, con lo que me ha hecho pensar: ¿Sois los mismos de siempre, que seguís visitándome para ver si he escrito algo nuevo? ¿Sois gente nueva? ¿Qué motivos os traen hasta aqui? ¿Qué esperáis de este blog?
Espero vuestros comentarios, espero que ahora, despues de tantos silenciosos meses, no os cortéis, ¿no véis que solo busco una excusa para volver? :P

Balones contra la obesidad

2005-06-06T14:05:00.000+02:00

En España se implantan unos 10.000 balones intragástricos para combatir la obesidad. Un tratamiento cada vez más demandado y con un coste de entre 4.500 y 5.000 euros.

Bajo en calorias puede ser igual a bajo en salud

2005-06-06T14:04:00.000+02:00

A menudo no se tiene en cuenta, pero cuando se realizan dietas
hipocaloricas por debajo de las 2000kcal, aproximadamente, estas
aportando a tu cuerpo menos vitaminas, minerales y oligoelementos en
general de los que necesitas para mantenerte sano.
Si tu pelo, tus uñas y tu piel empiezan a tener menos brillo y un
aspecto poco saludable, analiza las calorias que tomas.
Con dietas hipocaloricas, te faltaran vitaminas A,B,D y E.
En caso de seguir un regimen estricto, no te olvides de aportar lo que
te falta con un complejo multivitaminico.

Big Big Brother

2005-05-25T13:52:00.000+02:00

La cadena brasileña SBT emite un concurso en el que 14 personas obesas compiten para llevarse más de 100.000 euros. El participante más delgado pesa 90 kilos y el más gordo 195.
El gran vencedor del programa es en realidad "El Gran Perdedor" (asi se denomina esta version de Gran Hermano) en esta competición en que dos entrenadores y una nutricionista ayudan a los participantes a transformar sus cuerpos, salud y vidas.
De entre más de 30 mil inscripciones de personas por encima de su peso ideal en todo Brasil, 14 participantes son seleccionados para vivir juntos en una misma casa con el gran objetivo de perder peso con salud. Quien sea "el gran perdedor" de kilos se lleva a casa el premio de 300 mil reales brasileños, además, claro, de salir con un cuerpo saludable.
Al incio del programa, los 14 integrantes son divididos en dos equipos: el rojo y el azul, con 7 personas cada uno (4 hombres y 3 mujeres en uno y 3 hombres y 4 mujeres en el otro)
Con mucha dieta y ejercicios, los dos equipos tienen la meta de perder el máximo posible de peso, pues al final de cada semana tendrán que enfrentarse a una gran enemiga: la báscula.
El grupo que pierda menos kilos está obligado a nominar un integrante de su propio equipo para la eliminacion, de la siguiente forma:cada participante elige el nombre del colega que desa que salga del programa. Esta selección puede estar basada en falta de afinidad o falta de fuerza de voluntad del indicado para seguir la dieta y hacer los ejercicios, perjudicando al equipo como un todo.
El equipo que pierda mas peso en el transcurso de la semana también tiene la posibilidad de perder uno de sus integrantes, porque aquel que pierda menos kilos del equipo es automáticamente enviado al paredón.
Asi, la decisión queda en las manos de los telespectadores, que votan por teléfono o por internet para escoger quien debe salir de la casa.
A pesar de haber sido eliminado, el concursante aún tiene un gran estímulo para continuar adelgazando, aunque sin el acompañamiento de la nutricionista y los entrenadores. El domingo siguiente, el participante vuelve al palco del presnetador, Silvio Santos, para pesarse nuevamente. Por cada kilo perdido respecto al peso con el que entró en el programa, el participante gana 500 reales brasileños.
Si en una elminación se queda un número impar de participantes en algún equipo, el eliminado de la semana anterior es el que escoge quien no debe participar del pesaje. En caso de que uno de los equipos tenga dos participantes más que el otro, el equipo que tenga menos personas escoge quien del otro grupo debe pasarse para su equipo.
Cuando sólo queden 7 participantes en el programa, los equipos se disuelven y pasan a participar cada uno individualmente hasta el gran final.
Además del gran esfuerzo individual y en grupo para conseguir cambiar sus hábitos alimenticios hacia una dieta saludable, y seguir con un intenso entrenamiento al cual no estaban acostumbrados, todos los participantes tienen tambíen que compartir un mismo espacio con los demás. Intrigas, cotilleos, malos entendidos, posibles romances y mucho follón son también temas del programa.

Segunda mano

2005-05-23T21:24:00.000+02:00

ANUNCIO AUTÉNTICO, VISTO EN UN PERIÓDICO, EXTRAÍDO DE www.compraventa.com

Vendo. Cinta andadora y tabla abdominales, muy poco uso, ocupan poco sitio.

Bueno....qué lastima que para poder vender mejor estas cosas tenga que reconocer que se rindió y los usó muy poco... ;) ¡Qué triste! Es como reconocer que una vez le entró la fiebre deportiva y compró estos aparatos con mucha motivación, pero que al poco tiempo se rindió y quiso sacarles partido...de otra forma...

Mea culpa

2005-05-16T17:56:00.000+02:00

Una de las cosas que más detesto es la discriminación por razón del peso que tiene cada uno. Ese fue uno de los principales motivos de comenzar este blog, y sigue siendo uno de los que me lleva a continuar con él. Sin embargo, hoy, yo misma he caído en la trampa. Sin darme cuenta, he discriminado a alguien por su peso y aspecto físico...
Volviendo a casa después del trabajo, iba en mi motillo cuando al girar en una curva, aparece delante mía una chica en bicicleta. En ese instante me fijé en lo extremadamente delgada que estaba esa chica, e inmediatamente, sin tiempo a reaccionar, un pensamiento cruzó por mi cabeza: "Con lo flaca que está, que si no es anoréxica le falta poco, ya le valdría dejar la bici en casa..." Así, tal cual... Acto seguido me mordí mi lengua mental, pero ya era tarde...Ya habia discriminado a esa chica por delgada...La había prejuzgado sin venir a cuento...En lugar de pensar que yo debiera hacer lo mismo y cambiar mi vehiculo por una bicicleta, porque es más ágil, no contamina, es un medio de transporte mucho más barato y encima es una opción muchísimo más saludable, no, caí en la descalificación fácil...
¿Por qué tendemos a este tipo de pensamientos y opiniones?
Obviamente, me siento tan mal, que he decidido escribir este post a modo de expiación y propósito de enmienda...

Guapa pero no tonta...

2005-05-10T21:42:00.000+02:00

Hace unos dias, andaba yo aburrida en casa, y por ver algo en la tele que me distrajera estuve viendo "La Granja de los famosos"
En el momento en que cambiaba al canal donde lo emiten, estaban hablando Alicia Machado, Miss Universo 1996 y uno de sus compañeros, el cual debe ser tan famoso que no lo conozco... ;)
Éste le decía que no comprendía como siendo una Miss Universo hace las cosas que hace y come como lo hace, que si no le preocupa engordar. Entonces ella, sin inmutarse, le responde que no le preocupa en absoluto, que si engorda, luego se pone 2 semanas a dieta y ejercicios y vuelve a su estado habitual, que no puede vivir toda la vida con eso de que es Miss, que acabaría volviéndose loca y que lo que realmente le preocupa es que se le acabe llenando la cabeza de basura, que se le atrofie el cerebro.
Me encantó la respuesta de esta chica. Primero, porque el comentario de su "compañero" iba cargado de veneno, y comentarios asi son los que luego crean problemas en la gente, sobre todo en las mujeres. Y segundo, porque me hizo ver que el tópico de la Miss superficial y tonta no siempre se cumple. Esta mujer asumió que se hizo conocida por su físico pero que eso no tiene por qué ser el centro de su vida.
Recuerdo que ya en su día tuvo problemas con el sobrepeso. Al poco de conseguir la corona como la bella oficial, engordó varios kilos, al punto de que la organización del certamen la amenazó con quitarle el título si no adelgazaba.
Bien por ella que tiene muy claro que no acepta esa esclavitud y que es una mujer que aparte de ocuparse de su físico trata de ocuparse también de su intelecto.

La obesidad produce cefaleas ¿?

2005-05-09T22:04:00.000+02:00

Los obesos tienen más riesgo de padecer cefaleas crónicas diarias. Según un estudio presentado en el Congreso Anual de la Sociedad Americana de Neurología, un 33% de las personas obesas habría perdido cuatro días de trabajo durante 2004 debido a sus cefalalgias, frente a un 27% de las personas con un peso normal.

No me apetece mucho comentar esta noticia que encontré hace unos dias en un diario, pero...¿cómo se puede concluir que la obesidad es la causante de las cefaleas con solo un 6% de diferencia respecto a las personas sin sobrepeso? ¿Algun científico en la sala que me lo pueda explicar?
Sea como sea, creo que en lugar de señalar a los obesos como enfermos que encima faltan al trabajo (que curioso, como cualquiera que se de de baja!!) lo que podrían hacer es investigar para eliminar esas cefaleas, tanto para obesos como para delgados, que supongo que el sufrimiento es idéntico para ambos, ¿no?

Nada nuevo

2005-05-03T18:22:00.000+02:00

Hace unos dias encontré este artículo, que si bien no aporta ninguna información que no sea ya bastante conocida, lo guardé para publicarlo cuando resolviera mis problemas técnicos, por si a alguien le es de utilidad...

¿Por qué engordamos?

El doctor Basilio Moreno, presidente de la Sociedad Española para el
Estudio de la Obesidad responde a esta pregunta. El sedentarismo que
azota nuestra sociedad y la irrupción de la comida basura son dos de
los principales culpables. En niños, actos como celebrar un cumpleaños
en un hamburguesería puede inculcarles un mal hábito que tenga
terribles consecuencias en el futuro. El doctor Moreno, además, nos da
consejos para perder peso sin el temido efecto yo-yo.

Bueno...no creo que porque un niño se coma una hamburguesa en su cumpleaños adquiera malos hábitos alimentarios...Eso se producirá si es una costumbre habitual, en lugar de una excepción, que es lo que se entiende que debe ser, no?

¿Por qué está aumentado tanto la obesidad en nuestro país?

Fundamentalmente, porque han irrumpido en nuestra sociedad dos
aspectos. En primer lugar el sedentarismo, la falta de actividad
física, tanto en adultos como en niños y adolescentes. Y en segundo
lugar, la irrupción de la comida basura, con un reparto irregular de
las comidas durante el día, cenando alimentos densamente energéticos o
ingiriéndolos en poco tiempo, por ejemplo. Todo ello hace que la
obesidad no sólo esté creciendo en nuestro país y en el mundo
industrializado, también en el tercer mundo. Por ello, la Organización
Mundial de la Salud la ha considerado la epidemia del siglo XXI.

Vamos, que tanta Play no es bueno, está claro. Hay que volver a las antiguas costumbres, y a jugar en la calle como antes...

¿Cuál es la magnitud en cifras del problema en España?

En la edad adulta tenemos un 15 por ciento de obesidad, lo que quiere
decir que en España hay seis millones de adultos obesos. Pero además,
el sobrepeso afecta a más de la mitad de la población española, más de
un 53 por ciento. Por tanto, podemos decir que existen hoy 22 millones
de españoles con exceso de peso.

¿Y en población infantil?

En niños las cifras son aún más escalofriantes. En el año 1986 teníamos
entorno casi a un cinco por ciento de niños obesos y hoy estamos casi
en el 13 por ciento. Y tres de cada diez niños sufre sobrepeso. Por eso
hay que luchar contra la obesidad y el sobrepeso infantil y juvenil.
Porque serán los enfermos del mañana.

¿Hay causas específicas para este aumento de la obesidad infantil?

Los niños antes salían del colegio, corrían y jugaban. Pero hoy, cuando
salen del colegio se instalan delante del ordenador o juegan con la
videoconsola. Un niño español puede estar viendo diariamente más de dos
horas de televisión. Y dedica como de media una hora a los juegos
recreativos sin actividad física: videoconsolas, películas de vídeo,
etc. Esa falta de actividad física, junto con su mayor interés por
establecimientos como las hamburgueserías son los culpables. Estos
establecimientos facilitan alimentos densamente energéticos, como una
doble hamburguesa, acompañada de medio kilo de patatas fritas y una
cola de medio litro, más un helado, más un bollo... Todo eso trae como
consecuencia que un niño va a merendar al cumpleaños de amiguito del
colegio y sale con 1700 calorías de una hamburguesería. Es terrible.

No es por nada, pero yo veo a un crío comerse medio kilo de papas y medio litro de refresco, amén de la hamburguesa, y me asustaría bastante...Ni yo soy capaz de tragar asi!! ¿No estamos exagerando un pelín? Si raro es el niño que se termina el menú infantil de un burger...

Antes, nos considerábamos protegidos por la dieta mediterránea,
paradigma de dieta sana. ¿Estamos perdiendo esa protección?

Nosotros como muchos países de la cuenca mediterránea, nos
diferenciábamos de los países del Norte de Europa y de Estados Unidos
porque consumíamos hidratos de carbono complejos como las judías,
lentejas, garbanzos, arroz. Y comíamos más pescado que nadie,
exceptuando Japón. Al mismo tiempo teníamos una serie de productos
específicos, como el jamón o el vino, también saludables. Y la
consecuencia es que teníamos menos riesgo cardiovascular. Pero hoy día
lo estamos despilfarrando. Hay gente que piensa que hacer dieta
mediterránea es comerse por la mañana cuatro tostadas de pan con medio
litro de aceite. O tomarte todos los días media botella de vino. O
hacerse un bocadillo de jamón con gran cantidad de pan. Eso es
malversar la dieta mediterránea.

Este hombre tiene que ser andaluz, seguro!! Lo digo por lo exagerado, ¿quién se desayuna cuatro tostadas con medio litro de aceite? y en el caso de que alguien tuviera tanto estómago...¿tiene el bolsillo igual de grande para permitirse tan pantagruélicos desayunos?

¿Cómo podemos distinguir sobrepeso de obesidad?

Hoy en día nos guiamos por el índice de masa corporal. Se trata de una
sencilla ecuación que divide el peso por la talla elevada al cuadrado.
Y esto nos dará un número que si está entre 20-25 estamos en la
normalidad, si estamos entre 25-30 hablaremos de sobrepeso y si tenemos
más de 30 hablaremos de obesidad. Es muy rentable sanitariamente
iniciar los tratamientos en el sobrepeso porque es mucho más fácil
perder de seis a ocho kilos que perder 15-20 Kilos.

¡¡Menudo descubrimiento!!¿Habrá llegado a esa conclusión solito o con ayuda?

¿Cuál sería una pérdida razonable de peso y en cuánto tiempo?

Hoy en día preferimos las pequeñas pérdidas pero mantenidas. Con una
pérdida de cuatro kilos los dos primeros meses y luego una pérdida de
un kilo y medio o dos kilos al mes de forma continuada; se puede llegar
a perder durante un año más de diez kilos, que es una pérdida muy
razonable. Y tan importante como la pérdida de peso es el mantenimiento
del peso perdido, porque lo nefasto para el organismo es la
recuperación, el fenómeno yo-yo. Por lo tanto, pequeñas pérdidas pero
mantenidas nos redundan un gran beneficio para nuestra salud.

Yo no era muy buena en mates en el cole, pero sacando cuentas me salen bastante más que diez kilitos....más de veinte en el mejor de los casos...¿Donde hay que firmar para esto?

¿Cuál es el principal mensaje para una persona que quiere adelgazar?

Yo, en broma, tal como entran a la consulta ¡les mando a todos a paseo!
¡Porque hay que caminar! Pasear es muy fácil tanto en el niño, como en
adulto, como en el abuelo. Luego le impongo unas normas alimenticias
que serán más o menos estrictas en función del momento y de su
situación. Porque de lo que se trata es de ir ganando batallas para
ganar la guerra. A veces no es bueno empezar con una dieta draconiana.
Porque a lo mejor se empieza en junio, luego llegan las vacaciones y se
echa todo a perder. Tratar la obesidad comporta siempre una estrategia
y por ello debe ser siempre tratada por el médico.

¡Pues si me manda a paseo yo le mando a tomar viento! :P
Discrepo en lo de fácil...no es tan fácil pasear 95 kilos , si fueran 70, otro gallo cantaría...Pero estoy de acuerdo en lo de ir ganando batallas, porque si se pretende conseguir todo de golpe y atacar desde el principio con toda la caballeria, el fracaso está asegurado...

¿Cuándo recomendaría la opción quirúrgica?

Está perfectamente establecido, La Sociedad Española para el Estudio de
la Obesidad tiene una especie de declaración de intenciones con unas
normas que hay que seguir en la obesidad mórbida o extrema: aquellos
individuos que tienen de masa corporal superior a 40 y desde luego
superior a 50, teniendo en cuenta que hay que hacer previamente un
estudio exhaustivo de indicaciones y contraindicaciones para incluir
aquellos individuos que van a tener más beneficios que perjuicios.

¿Todo el mundo puede adelgazar o hay casos imposibles?

Yo siempre respondo a esta pregunta con lo siguiente, en los campos de
concentración no había ningún prisionero gordo. Por tanto,
hipotéticamente todo el mundo puede adelgazar si restringe la ingesta
de alimentos e incrementa el ejercicio físico.

En primer lugar me parece un chiste cruel, muy cruel...En segundo lugar...no habría ningún gordo, pero todos estaban desnutridos, asi que no me vale el paralelismo, aunque no me sirve ya partiendo de la base de la crueldad ya mencionada.
Y si, es cierto....hipotéticamente, tiene toda la razón....

¿Qué opina de los preparados para adelgazar que sustituyen a las
comidas?

Hace unos años había problemas con ellos y hoy día disponemos de dietas
fórmula que son dietas de bajo contenido calórico ampliamente valoradas
e implementadas por el médico que son excelentes para sustituir una
comida y que facilitan que el individuo pueda llevar bien esas normas.

No todos, no todos...a ver si creemos ahora que hemos descubierto la panacea...

Y por último, ¿por qué es tan complicado perder peso?

Porque no existe esa maravillosa píldora devora-grasas, sino que se
trata de tener una actitud ante la vida y eso supone hacer cosas que no
nos gustan. Comer es placentero y restringir ese placer es difícil.
Hacer ejercicio físico a la larga es saludable, pero a la corta es
incómodo. Modificar los hábitos de vida es difícil, pero los resultados
son tan claros y saludables, que el individuo acaba sintiéndose
satisfecho de esa decisión.

¡Nos ha "j*dío"! ¡Ahí le has "dao"!

¡¡¡Galletaaaaaaaa!!!!

2005-04-15T19:10:00.000+02:00

Este era el grito de guerra de mi hermano y mío cuando llegaba la hora de la merienda. Era suficiente para hacerle entender a nuestra madre que queríamos un vaso de leche y un buen montón de galletas, apiladas una encima de otra. Con este arsenal, nos sentábamos delante de la tele a ver a nuestro personaje favorito de Bárrio Sésamo, de quien tomábamos prestada la mencionada expresión. Era una de las pocas cosas en que estábamos de acuerdo: el monstruo de las galletas era único, el mejor de todos los "teleñecos". Puede decirse que veíamos todo el programa sólo por los escasos minutos en que nuestro "héroe" aparecía, con su aspecto bobalicón, sus ojos que no miraban a ninguna parte, y pulverizando galletas, que supuestamente comía, porque con semejantes fauces era imposible tragar...Entonces, nos mirábamos y, a la vez, lo imitábamos, devorando una galleta a su estilo y gritando: "¡¡¡Galletaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!"
Al parecer, escenas como esta ya no podrán repetirse....Y no lo digo por mi hermano y por mí, que lógicamente ya estamos creciditos, aunque todavía podemos hacer el ganso, sino por el pobre Monstruo de las Galletas, también conocido como Triki o Cookie Monster.
Supe, con tristeza y nostalgia, que al pobre Triki le han puesto a dieta. A él también le ha tocado.
Y es que, dentro de esa gran campaña contra la obesidad infantil que se lleva a cabo en EEUU, los responsables del programa han decidido que el monstruito azul se pase a las verduritas y la carne a la plancha. Ahora en lugar de enseñar las letras a los niños, les dará consejos sobre nutrición y alimentación sana.
De un plumazo se han cargado el grito que lo identifica...¿Y ahora, qué? Porque no me imagino al bueno del Monstruo de las Galletas gritando algo como: "¡¡Lechugaaaaaaa!!!"...Aparte de que no se me haría creible, ni creo que a los niños tampoco...No le imagino gritando eso y poniendo ojos de deleite, como con las galletas...
Creo que todo esto es pasarse...Intentar combatir la obesidad infantil robándole su identidad a personajes infantiles de ficción me parece excesivo, creo que se pueden utilizar otros medios sin necesidad de llegar a esto. Porque entonces, esto deja de ser una lucha contra la obesidad para convertirse en otra cosa. Triki es gordo y come galletas, ¿y que? También Supermán vuela y no por eso los niños se ponen una capa y se tiran por la ventana, o se despelotan en cabinas de teléfono... Mi madre nos daba las galletas justas para que hicieramos el ganso al merendar y siempre nos hizo ver que lo de Triki no era verdad y que no es bueno abusar de estas golosinas, asi que nunca se nos ocurrió, por ver al teleñeco, atiborrarnos de más y más galletas sin control. Ahí es donde creo que debe estar la verdadera lucha contra la obesidad infantil: en casa, con los educadores.
De seguir así esta "caza de brujas" ya veo que a Pilón, el amigo de Popeye, comedor compulsivo de hamburguesas, se las cambiarán por las de tofu. Y el mismísimo Obélix...¿Se tendrá que pasar del jabalí al pollo de granja?

Pisos XS

2005-04-14T22:52:00.000+02:00

Tras varias semanas de sequía neuronal, por fín ha ocurrido algo capaz de sacarme de mi letargo. Y eso ha sido el tan comentado tema de las viviendas de 30 metros cuadrados en España. No voy a comentar nada más al respecto, bastante se ha hablado ya en los medios y sería demasiado aburrido, sólo voy a tratar de frivolizar un poquito, que cierto es que el temita se las trae.
Lo primero que se me ocurrió al conocer la noticia, es como me las apañaría yo en un piso de esas dimensiones... Mamma mía! Que sensación de ahogo! Me cargaría todos los jarrones y demás artículos frágiles con el trasero cada vez que me girase....¿Nos darían pisos con algunos metros más a los más gorditos? Porque creo que me quedaría atrapada en el cuarto de baño, o podría ducharme sólo por partes, porque no cabría entera en semejante ducha...
Tuve una amiga que vivía de alquiler en uno de estos minipisos, y cuando te lavabas los dientes tenías que hacerlo con la puerta del baño abierta, porque si la cerrabas no podías inclinarte sobre el lavabo para enjuagarte, tropezabas con el culo y te quedabas atascada...
Los que se van a forrar son los de Ikea, que tienen más que pensado como aprovechar este tipo de espacios, porque al parecer, los pisos tendran 30 metros, pero 4 metros de altura, con lo cual habrá que plantear la distribución del piso "a lo alto"
Pero hay que mirar el lado positivo de todo esto...Se acabó el perderte la peli en el mejor momento porque tienes que ir a la cocina a vigilar las lentejas...Como tienes salón y cocina "todoenuno", puedes vigilar tus lentejas cómodamente desde el sofá, y seguir la peli mientras te haces la cena. Eso sí...no podrás tener un home cinema, porque no tienes sitio para poner el sistema de altavoces 5.1, y aunque lo tuvieras, no me quiero ni imaginar lo que tiene que ser ver una peli de acción, de esas con muchos tiroteos, en esas condiciones... Tampoco hará falta poner el equipo de música a todo volumen, podrás escuchar tu música preferida perfectamente desde cualquier punto de la casa. Y podrás leer cualquier libro de tu biblioteca con sólo estirar la mano, eso sí, la biblioteca debe ser en edición de bolsillo y no muy extensa ;)
En fin, esperemos que no llegue la sangre al río...

¡Qué gusto verte, pasa y quédate!

2005-03-31T16:04:00.000+02:00

Tras haber descansado de las vacaciones de Semana Santa intento retomar mi rutina, incluyendo el escribir, si no a diario al menos lo más a menudo posible, aunque no sin esfuerzo. Aunque suene cursi, o adulador, o fuera de lugar, quiero daros las gracias a todos aquellos que seguis visitándome a diario a pesar de no hacer actualizaciones en todo este tiempo. A riesgo de caer en sensiblerías, la verdad es que me hace mucha ilusión saber que lo que cuento os gusta lo bastante como para volver. Saber que lo que escribo despierta vuestro interés es lo que me impulsa a no dejarlo y continuar. Posiblemente habrá cambios en este blog, creo que le hace falta ser un poco más dinámico y tratar algunos otros temas que no sean solo lo relacionado con los kilos de más. Vendrá bien de vez en cuando un poco de aire fresco y hablar de otros temas, creo...
Decía que intento volver a la cotidianeidad, pero me cuesta, porque, ciertamente, he terminado agotada de este período estival que se supone que es para descansar. Esto se debe a que no me he dedicado a tumbarme al sol panza arriba ni nada por el estilo, que más me hubiera valido, sino que decidí disfrutar de unas vacaciones activas.
A pesar del agotamiento fisico, no me arrepiento de ello. Ha sido como una especie de "limpieza psicológica", he vuelto con la mente más despejada y con un poco más de paz interior, así que sufro gustosa las agujetas.
No quiero extenderme y mucho menos dar la lata con el relato de mis vacaciones, pero lo que si quiero es aconsejar a todo el mundo que, si no lo ha hecho ya, vaya a ver el musical "Cabaret", que fue una de las cosas que hice en esta pasada semana.
A mi parecer es un espectáculo impresionante, como diria uno de los personajes, Emcee, "hasta la orquesta es diviiiiiina". La ambientación que consiguen es fabulosa, el patio de butacas desaparece para dejar paso a mesitas redondas donde brillan pequeñas lamparitas rojas de luz tenue. Puedes tomar una copa mientras se desarrolla la obra, con lo cual aumenta la sensación de estar en un aunténtico cabaret berlinés de los años 30. El escenario es de lo más simple: 3 puertas de madera, y un fondo de serpentinas brillantes con un luminoso que reza "Kit Kat Klub". Según se suceden las diferentes escenas, los propios actores acarrean sillas, baúles y otros accesorios para lograr el ambiente adecuado.
El elenco es fantástico. Los chicos y chicas del cabaret cantan, bailan, se meten en la piel de sus personajes increiblemente e incluso algunos de ellos tocan algún instrumento en la orquesta. Los actores principales tambien son estupendos, aunque precisamente las actuaciones de Natalia Millán y Manuel Bandera no me agradaron mucho, esperaba más de ellos. Pero quien está increible en su papel y consigue que el teatro se venga abajo en una atronadora ovación final es Armando Pita. No tengo otra palabra para describir su actuación que EXTRAORDINARIA. Y...jajaja, acabo de caer en que, aparte de magistral, también puede ser considerada extra-ordinaria. Porque Emcee, su personaje, tiene un aire ordinario, arrabalero, obsceno, chabacano, que este actorazo explota para su lucimiento, y la verdad es que con ello consigue meternos al publico en su bolsillo.
Y qué decir de la música...¡suena fantástica en el teatro! Aunque no te guste el jazz, como es mi caso, se te irán los pies y saldrás del local tarareando los temas más conocidos.
Reconozco que jamás he visto la película, y me alegro muchísimo de haber decidido ir a verla, porque he gozado muchísimo de esta divertidísima obra , y realmente, como se menciona en la misma, "los problemas se quedan afuera".

Más bonita que ninguna.

2005-03-22T22:24:00.000+01:00

Hace unos dias se celebró el certamen Miss España 2005.
Quisiera dejar de lado si me parecen bien o mal este tipo de concursos, si me parecen o no un ataque a la dignidad femenina, si hay o no tongo, etc. Tengo mis propias ideas al respecto, pero no es de lo que queria hablar, sino de que ¿por qué una candidata a Miss España no pasa de la talla 38? ¿Es que en España, y en el resto del mundo donde se celebran este tipo de eventos, no existen chicas guapas con tallas más grandes? Por supuesto que sí.
En España tenemos el certamen Reina Gran Talla para las mujeres bellas que no pueden participar en el otro concurso. Cómo bien dice su organización, no hacen apología de la obesidad, ni ridiculizan la gordura, sólo quieren decir que ellas también están ahí, y que a ellas también les hace ilusión poder llegar a ser Miss.
Comentan que pretenden con esto llegar a una normalización de tallas, pero no creo que esto pueda ser así. Si en el mundo de la moda, o de la confección, se quisiera llegar a una normalización, desfilarían en la misma pasarela chicas delgadas con chicas rellenitas, y en el concurso de Miss España, por ejemplo, se mezclarían las tallas. Habría chicas 90-60-90, y otras, como yo, que también miden eso, en cada pierna :P. Y entonces Miss España podría tener una talla 46, o una 38, o una 50...Sería realmente una normalización, y se elegiría realmente a la más bella, por dentro y por fuera.
Al menos estoy segura, de que certámenes como el de Reina Gran Talla, son un buen escaparate para aquellas que quieren hacerse un hueco en el mundo de las pasarelas y fueron rechazadas por las grandes firmas de prêt a porter. También lo son, precisamente, para las marcas que están comenzando a descubrir un próspero mercado en la moda en talla grande.
Y sobre todo, seguro, segurísimo, que al menos sirve para pasar unos cuantos buenos ratos y echar unas risas, que siempre viene bien!

Diario de una mujer a dieta

2005-03-18T20:23:00.000+01:00

Hace tiempo encontré esto por internet. Hay cosas muy ciertas en este escrito,¡ cuántas veces no me habré sentido asi!. Otras son demasiado exageradas, pero precisamente por ello son más cómicas. He pensado que estaría bien comenzar el fin de semana con una sonrisa ;)

Querido diario:
Hoy comencé a hacer dieta. Necesito perder 8 kilos. El médico me aconsejó escribir un diario donde debo anotar mi alimentación y hablar de mi estado de ánimo.
Me siento de vuelta en la adolescencia pero estoy muy entusiasmada con todo. Por más que la dieta sea dolorosa, cuando consiga entrar en ese vestidito negro maravilloso, va a estar todo perfecto...
Primer día de dieta:
Un pedazo de queso blanco. Un tazón de cereales light. Mi humor está maravilloso. Me siento más ligera. Un leve dolor de cabeza tal vez...
Segundo día de dieta:
Una ensaladita rápida. Algunas rebanadas de pan tostado y un vaso de yogur. Aún me siento maravillosa. La cabeza me duele un poquito más fuerte, pero nada que una aspirina no pueda solucionar.
Tercer día de dieta:
Me desperté de madrugada al oír un ruido extraño. Creí que era un ladrón, pero después de un tiempo me dí cuenta de que era mi propio estómago haciendo un ruido que daba miedo.
Tomé un litro de infusión adelgazante. Estuve meando el resto de la noche.
Anotación: No volver a tomar más infusión para adelgazar.
Cuarto día de dieta:
Estoy comenzando a odiar la ensalada. Me siento una vaca masticando pasto. Estoy un poco irritada, pero creo que es cosa del tiempo. Mi cabeza parece un tambor. Mi compañera de trabajo estuvo comiendo tarta de chocolate hoy en el almuerzo. Pero yo resistí.
Anotación: Odio a mi compañera de trabajo.
Quinto día de dieta:
Juro por Dios que si veo un pedazo más de queso blanco frente a mí, vomito! Mi almuerzo, una ensalada, parecía reírse en mi cara...Necesito calmarme y volverme a concentrar. Compré una revista con Elle MacPherson en la portada. Mi meta. No puedo perder la concentración.
Sexto día de dieta:
Estoy muerta. No dormí casi nada esta noche. Y lo poco que conseguí dormir soñé con un flan de vainilla. Creo que hoy mataría por un pedazo de pastel...
Séptimo día de dieta:
Fui al médico. Adelgacé 250 gramos. ¿Es broma? Toda la semana comiendo pasto. Sólamente me faltó mugir y perdí 250 gramos!
El médico me explicó que es normal. La mujer tarda más en bajar de peso, a mi edad...
El hijo de puta me llamó, además de gorda, vieja!!
Anotación: Buscar otro médico.
Octavo día de dieta:
Fui despertada hoy por un pollo asado. ¡Lo juro! Estaba a los pies de la cama bailando can-can.
Anotación: Mis compañeros de trabajo empezaron a mirarme raro...
Noveno día de dieta:
Hoy no fuí a trabajar. El pollo asado me volvió a despertar, bailando la danza del vientre esta vez. Pasé el día en el sofá viendo la tele. Creo que existe un complot. Todos los canales pasaban recetas de cocina. Enseñaban a hacer tarta de fresas, lasaña y tarta Selva Negra...
Anotación: Comprar otro mando a distancia, en un arranque de furia lo tiré por la ventana...
Décimo día de dieta:
Odio a Elle MacPherson.
Décimo primer día de dieta:
Pateé al perro de mi vecina. Grité como una loca. El becario ya no entra más en mi oficina y las secretarias se tiran contra la pared cuando yo paso.
Décimo segundo día de dieta:
Sopa
Anotación: Nunca más juego al poker con el pollo asado. Me hace trampa.
Décimo tercer día de dieta:
La balanza no se mueve. ¡No se mueve! ¡No perdí ni un mísero gramo!
Comencé a reirme a carcajadas. Asustado, el médico sugirió un psicólogo. Creo que llegó a decir psiquiatra. ¿Será porque lo amenacé con un bisturí?
Anotación: No vuelvo más al médico, el pollo cree que es un charlatán.
Décimo cuarto día de dieta:
El pollo me presentó unos amigos. El lomo es muy buena gente, y la tarta, aunque está medio enfadada, parece muy dulce.
Décimo quinto día de dieta.
¡Maté a Elle MacPherson! La corté en pedacitos al igual que a todas las fotos de modelos super flacas que tenía en mi casa...
Anotación: El pollo y sus amigos están cabreados conmigo. Comí un pedazo del Sr. Pan, pero fue en legítima defensa. Él me amenazó con un pedazo de salchichón...
Décimo sexto día de dieta:
Ya no sigo a dieta. Enfadadísima con el pollo, me lo comí junto con el pan. Y arremetí con la tarta. ¡Realmente era muy dulce!

Mamá, ...quiero ser artista!

2005-03-16T16:52:00.000+01:00

Decidido: de mayor, quiero ser actriz de Hollywood...
Anoche vi "Bridget Jones: Sobreviviré",basada en el libro homónimo de Helen Fielding, y aluciné con la facilidad de Reneé Zellweger para ganar y perder peso. Bueno, más bien con la facilidad para perderlo. Bueno..., más bien con las "facilidades" que le habrán dado para hacerlo ;) Porque, que no me vengan con milongas, no me trago que esta mujer haya adelgazado los 11 kilos que ganó para la película a base de dieta draconiana y deporte. Que eso no cuela. A esta, por lo menos, la habrán ingresado 15 días en una clínica y la han tenido a base de suero y sedantes. Desde luego el método es genial, te acuestas pesando una tonelada, te pasas dos semanas durmiendo a pierna suelta, cual foquita feliz en período de letargo, y cuando te despiertas, voilà!, has perdido todo lo que te sobraba...Conste que todo esto son elucubraciones mías, pero si me equivoco...muy lejos no puedo estar de la verdad, algo oscuro hay en todo esto...Porque, amén de que el adelgazamiento es casi milagroso, por la facilidad y rapidez del mismo, ¿de qué iba una actriz hollywoodiense a engordar tan alegremente si albergara la más mínima duda de que tal vez no pudiera perder esos kilos ganados?
Hoy leo en los periódicos que también Salma Hayek se apunta a engordar por protagonizar una película, siguiendo la estela de la antes mencionada Reneé Zellweger(El diario de Bridget Jones), de Charlize Theron (Monster), y de actores como Robert de Niro (Toro Salvaje) o Will Smith (Alí). Supongo que deben tener alguna claúsula en sus millonarios contratos en que se especifíca cómo, cuándo y cuánto peso engordarán y adelgazarán, y la billonaria indemnización que cobrarán en caso de no eliminar lo engordado, porque si no, no me lo explico...
Lo que no termino de entender, es por qué habiendo actrices obesas tan estupendas como Kathy Bates, Bette Midler,o incluso Rosie O'Donnell por poner un ejemplo, aunque obviamente hay muchas más, prefieren contratar para papeles de personajes obesas a mujeres que no lo son y las obligan a estas alteraciones tan tremendas de su físico.
Porque, según leo en el periódico, las fluctuaciones de peso aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas y cardiovasculares. Perder kilos de forma rápida trae problemas, ya que estos cambios pueden disminuir la calidad de vida y provocar estrés.
De todas formas,insisto...quiero ser actriz de Hollywood...Disfrutaría comiendo a placer por exigencias del guión y volviendo a estar estupenda sin esfuerzo.

Paso de cofradias

2005-03-14T23:45:00.000+01:00

Un año más, ya está la Semana Santa a la vuelta de la esquina. Viviendo en la ciudad de España que más entusiasmo pone en la conmemoración de la misma, lo cierto es que no comparto esa pasión, y por eso, hago caso de los letreros que señalizan el itinerario de las procesiones y "paso" de cofradías :P De lo que tendré que "pasar" a la fuerza, ya quisiera yo no tener que hacerlo, es de las delicias propias de estas fechas, léase torrijas y pestiños. Para mí, él único fervor posible estos dias es hacia estas especialidades de la repostería. Me gustan las torrijas de todas clases: de vino, de leche, con miel, con azúcar y canela, grandes, pequeñas, de pan de molde, de pan de barra, caseras, de pastelería,.... Resumiendo: ¡todas! Los pestiños me gustan igualmente, pero los encuentro más empalagosos, con lo cual, mi ansia de dulce se calma antes, no soy capaz de comerme un tercer pestiño seguido.
Este año, por motivos de salud, ese placer habrá que dejarlo de lado, aunque si bien podría probar estas tentaciones culinarias, ya estaría aplicando una de las excusas de las que hablábamos ayer: "no, si sólo quiero probarlas..." Así que mejor dejo que pase la semana sin mirar los escaparates de las pastelerías. Pensaré que es otra época....¿pero cual?
Precisamente, Carboanion, al pedirle ayuda e inspiración para el post de hoy, me hacía caer en la cuenta de que todas las celebraciones o festividades tienen su correspondiente dulce. A saber: El día de Reyes, tiene el Roscón de Reyes (mmmmm...mi dulce favorito...ñiammm...lease esto imaginando a un Homer Simpson babeante pensando en rosquillas...). En febrero, llegan los Carnavales, y con ellos, en lugares como Galicia se elaboran las orellas, u orejas de Carnaval. Seguro que en otras partes del país también tienen su dulce carnavalero. En Marzo, ya hemos comentado, los dulces que dan origen a este post, mona de pascua incluida. Tenemos un descanso en la época estival, sobrellevado por los helados, horchata, granizados, leche merengada, etc. En Noviembre, tenemos los huesos de santo, buñuelos y panellets. Y para las Navidades...bueno, la lista es interminable!! Nos podemos perder en montañas de turrón, mantecados, polvorones, mazapan, marquesas, pan de Cádiz, bolitas de coco, roscos de vino, alfajores, peladillas, frutas de Aragón....uuffffff!!!!!!
En fin, que imagine la festividad que imagine, siempre hay un dulce de por medio...Si decidiera celebrar todas las festividades sería una catástrofe para mi salud, así que, con todo el dolor de mi corazón, este año, sólo veré estas golosinas en fotografia...
Aunque...total, si no pasa nada si pruebo sólo una, no? ;)

Mañana empiezo...

2005-03-13T23:22:00.000+01:00

¿Cuántas veces ponemos excusas para hacer algo? Cuando se trata de ponernos a dieta y/o de hacer deporte, las hay a porrillo, a cual más ingeniosa. El caso es justificarnos ante los demás y ante nosotros mismos, es sacarnos un poco el sentimiento de culpabilidad por no cumplir con lo que deberíamos imponernos.
La más utilizada y socorrida, cuando estamos ante un suculento manjar que nos duele dejar pasar de largo es: "Me lo como, total, mañana empiezo" , con su variante del viernes: "El lunes empiezo"... También es aplicable a la práctica deportiva, aunque ahí el rango temporal puede aumentar: "La semana que viene empiezo a hacer footing", o "A primero de mes me apunto al gimnasio"...
Estas excusas son las típicas para postergar sin remordimientos el momento de pasar a la acción.
Pero existen otras excusas, que tratan de justificar el por qué nos sobran esos kilitos de más.
Tuve una vez una jefa, cincuentona ella y entrada en carnes, que decía que engordaba "por pena". Explicaba que una sobrina que vivía con ella, comía como un pajarito y siempre sobraba comida en el plato de la chica, por lo cual, la buena señora se lo zampaba "por pena" de que hubiera que tirarlo...
Otras veces el motivo de saltarse la dieta es no dar un disgusto o hacer un desprecio. Que levante la mano aquel o aquella que no se ha visto en la situación de que, yendo de visita, le han ofrecido un delicioso postre, o una gran porción de tarta de cumpleaños, y no ha sido capaz de negarse "por no hacer un feo" ;)
Igual que cuando sales con tus amistades, y decidís ir al cine a ver una buena peli...Te resistes, pero cuando ves los cubos de palomitas, no lo puedes evitar, tu costumbre es engullir puñado tras puñado mientras miras la pantalla, asi que caes en la trampa, mientras te consuelas pensando (erróneamente): "Total, las palomitas no engordan tanto, y además, ya con eso no ceno" Por supuesto, cuando la peli termina no has comido sólo un par de puñados, y además tienes un hambre de loba, piensas que un bocata no te vendría mal... ;)
En definitiva, dicen que el hambre agudiza el ingenio...y creo que es completamente cierto!!
¿y tú, que excusas sueles utilizar?

Jamón por prescripción facultativa.

2005-03-12T00:20:00.000+01:00

Más de estudios y estadisticas...
Al parecer, dos de cada tres españoles comemos mal., y eso a pesar de que conocemos perfectamente las pautas de la dieta mediterránea, considerada como la más sana y equilibrada.
El 64% de la población española debe mejorar su hábitos alimenticios, sobre todo a la hora del desayuno, que siendo la comida más importante del día, debe ser también más saludable. (Yo aquí cumplo con la mediterránea: pan, aceite y jamón ;) )
Por otra parte, parece que además preocupa que la obesidad de los españoles puede poner en peligro la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud.
Bueno, esto ya si que me parece demasiado... Ahora resulta que los gordos tendremos la culpa de que el Sistema se venga abajo...Y después serán los fumadores, y luego los enfermos crónicos, jubilados, etc. Pero las malas gestiones de los que están al mando, eso no...
Pues nada, que el médico me recete jamón de pata negra, aceite de oliva virgen extra y caña de lomo ibérica y todo arreglado... ;)

Las niñas ya no quieren ser princesas....

2005-03-10T00:23:00.000+01:00

...ahora quieren ser top models. Y desgraciadamente, esa es una de las razones que hace que se obsesionen por su figura y su peso. No debería ser así, si una niña quiere ser modelo no debería interpretar que para conseguirlo necesita una figura esquelética, y mucho menos debería entender que su cuerpecito infantil es gordo y que por ello debe adelgazar. Pero según recientes investigaciones, las niñas de 6 años se sienten demasiado gordas.

Tampoco ayuda el que les inculquemos que para ser valoradas en la vida, para sentirse bien, deben ser bellas y esbeltas, que deben aspirar a tener un cuerpo perfecto, ya que con kilos de más no serán tan tenidas en cuenta.

Parece ser que se esta convirtiendo en habitual en las casas escuchar de labios de nuestras pequeñuelas esta cuestión, a estas edades muchas de ellas ya se sienten descontentas con su cuerpo y quieren ser más delgadas. Al menos a esa conclusión han llegado los científicos de la Universidad de Flinders en Australia tras los pertinentes estudios que han realizado.
De los resultados de estas investigación se desprende que las chiquillas desean ser más delgadas porque eso las hará más populares, y llegan a expresar que si engordan se podrán a dieta....¡¡¡niñas de 6 años a dieta!!! ¡¡¡por estética!!! Porque, obviamente, en caso de obesidad infantil, considero preceptivo una reeducación alimenticia para evitar problemas de salud...
A dónde está llegando nuestra sociedad, si esto es lo que estamos enseñando a nuestras niñas, si estamos dejando que pierdan su inocencia antes de tiempo...
A esa edad no me preocupaban los kilos, me preocupaba qué vestido iba a ponerle ese día a mis muñecas o si encontraría a mis amigas en la calle para jugar a la comba....Aahhh...que tiempos aquellos! ;)

Pecado original

2005-03-07T23:38:00.000+01:00

Según cuenta la tradición cristiana, el pecado original vino dado por la desobediencia a Dios de la primera pareja humana, dando origen a todos los demás pecados. El Diablo, tomando forma de serpiente, tentó a la mujer para que desconfiara de Dios, y ésta a su vez hizo lo propio con el hombre. Sin entrar en discusiones religiosas o paganas...La cochina serpiente no queria incitar a Eva al pecado....queria incitarla a que engordara!!! Porque toda esta historia de culebras, manzanas y tentaciones trasciende hasta nuestros dias, y todos lo hemos sufrido alguna vez, cuando alguien nos dice: "Anda, pruebalo...si no engorda! total, por un poquito, no pasa nada..."
Hay otras variantes de esto como "Un dia es un dia", "no me puedes hacer el feo de no probarlo, lo hice especialmente para ti" y otras formas de chantaje-tentación similares.
Ayer sufrí el ataque diabólico de la serpiente en forma de tendero de pastelería. Aproveché el buen tiempo dominical para viajar a una localidad relativamente cercana donde se celebraba un "mercado medieval". Éste consiste en una serie de tenderetes donde se venden todo tipo de productos artesanales, con una decoración al uso y vendedores disfrazados a tono con la ocasión. Mi marido y yo, como buenos gorditos que somos, no pudimos resisitir los cantos de sirena del puesto de panadería-pastelería. Todo tipo y variedad de panes se desplegaba ante nuestros ojos, y si bien, picamos y nos llevamos un trozo de uno de huevo y pasas (original y riquísimo), el plato fuerte venía con el surtido de bizcochos y dulces. Después de mucho titubear y babear, recorriendo de un lado a otro varias veces el tenderete, nos decidimos por comprar un pedazo de bizcocho de chocolate y naranja, y otro de tarta de queso. Éste último fue el elegido para ser devorado en el camino de vuelta al coche, y mientras que esperabamos que nos devolvieran el cambio tras pagar, fue mi marido el encargado de comenzar tan deliciosa tarea. Quise hacer la broma al pastelero de, cuando mi marido me ofreció el siguiente bocado, poner cara de repugnancia y decir con ironía:"No pienso probarlo, tiene muy mala pinta"...El buen hombre debió pensar que en realidad, no queria ser indisciplinada y saltarme mi dieta y salió con el consabido: "Anda, mujer, si eso ni engorda ni ná!"....¡¡¡¡pero que mal me sienta que me digan esoooooooooo!!!!! Porque, lo que más me fastidia....¿por qué todos suponen que una, por el hecho de estar gorda, vive a dieta?(aunque supongan bien) ¿por qué no pueden pensar que una (o uno) está a gusto, en todos los aspectos, con sus kilos de más? ¿y si suponen que estás a dieta, por qué te tienen que tentar con lo prohibido y tratar de justificar su acción? ¿por qué prefieren fastidiarte en lugar de ayudarte?
En fin, la tarta de queso estaba de vicio, pero no me la comí a gusto, el comentario me fastidió el disfrute, porque me hizo sentir culpable por haber caído en la tentación. :(
Por eso, yo creo que la serpiente cuando tentó a Eva para que comiera la manzana no le dijo aquello de "Seréis como dioses", mas bien le dijo "Anda mujer, prueba un poco.....por un día no pasa nada, si no engorda!!!"

Dietas e infertilidad

2005-03-06T00:12:00.000+01:00

Transcribo un artículo publicado esta semana en un periódico gratuito.
LAS DIETAS SIN CONTROL PUEDEN CAUSAR INFERTILIDAD
Cada vez existen más evidencias científicas sobre la influencia de la dieta en la fertilidad, según asegura el doctor Braulio Péramo, director médico de la Clínica Tambre de Madrid, quien alerta de que la realización de regímenes de adelgazamiento sin control médico puede provocar carencias vitamínicas y de determinados nutrientes que dan como resultado problemas de fecundidad.
Las llamadas "dietas milagro" suelen basarse en la exclusión de la grasa lo que, según explica este experto, suele producir alteraciones mesntruales y forzar mecanismos fisiológicos que provocan infertilidad. Esto se debe a que muchas hormonas femeninas, como la progesterona, se forman a partir de grasas como el colesterol. Por ello, un aporte de grasa adecuado al organismo es fundamental para el buen funcionamiento hormonal de cara a la concepción. En este sentido, Péramo define como "la dieta de la fertilidad aquella que no excluya ningún grupo alimenticio y que aporte una cantidad adecuada de nutrientes". "El consumo de alimentos ecológicos se asocia con niveles en sangre más bajos de algunas sustancias tóxicas - relacionadas también con casos de infertilidad masculina- , como los organofosfatos"

¿Será cierto que nuestra alimentación puede influir en nuestro organismo hasta ese punto? ¿Será ésta la razón de que cada vez más mujeres tengan que recurrir a tratamientos de fertilidad?

Caminante, no hay camino...

2005-03-06T00:00:00.000+01:00

Ayer salí a caminar con mi conocido podómetro. Creo que meneo poco la cintura mientras ando, porque lo cambié y me lo enganché al calcetín, y al llegar a casa el resultado fue de 10.350 pasos! De todas formas, sigo pensando que el cacharro no funciona bien y la medida no es exacta, pero como orientacion ya me va bien. ;)
Este fin de semana me lo doy de descanso porque me siento las piernas como el increible Hulk...No, siguen estando igual de gordas, pero yo las siento como si fuera Chuarchenaguer... :P Supongo que el lunes se habrán descongestionado un poco, aunque mañana tengo prevista un poco de caminata, asi que trataré de no forzar demasiado.
En cuanto a dieta...jummm..no estoy siguiendo exactamente lo que se dice una dieta. Por motivos médicos me veo obligada a sustituir mi cena por un batido hiperproteico. Sí, eso mismo pensé yo, tiene coj...digooo, guasa: gorda pero desnutrida...Paradójico, ¿verdad? Bueno, por lo visto no es tan raro, estar gordo no es sinónimo de estar bien alimentado, mas bien todo lo contrario. Pero en mi caso, independientemente que también eso tenga algo que ver, la carencia proteínica viene por otros problemas de salud que padezco y que no vienen al caso. Eso es otra historia que merece ser contada en otra ocasión :P (o algo así decía el libro...)
Iré contando de vez en cuando si hay progresos, por si alguien se anima :)

La princesa está triste, que tendrá la princesa...

2005-03-04T22:35:00.000+01:00

En estos días se comentaba en la prensa la posibilidad de que la princesa de Asturias sufriera anorexia, debido a la extrema delgadez que presenta. Enseguida la Casa Real ha tenido que salir al paso de estos comentarios desmintiendo tal posibilidad. No voy a entrar en si Letizia padece esta enfermedad o no, pero leer esto en los periódicos me ha hecho pensar en lo que tienen que sufrir las personas que están delgadas. Sí, porque no solo sufrimos las gordis, aunque muchas veces creamos lo contrario. Si bien aquellos/as sobrados/as de kilos tenemos que soportar que nos digan que padecemos glotonería, que somos descuidados con nuestra salud y nuestro aspecto físico, no siendo necesariamente cierto, los y las flacas tienen que soportar que, si son extremadamente delgados, o con poca comida se sienten satisfechos, les digan que son anoréxicas/os.Hay gente que, simplemente, es de constitución delgada, siempre ha sido así y lo será, coma lo que coma. Conozco gente así, sin ir más lejos, mi hermano. Siempre fue un niño excesivamente delgado, ya que no le gustaba comer y necesitaba poco alimento para mantener su actividad diaria. Subsistia básicamente a base de leche y huevos fritos con patatas, que era lo único a lo que no hacía ascos. Y se pasaba todo el día corriendo y saltando como todos los niños, sin problemas. Al llegar a la pubertad le dio por comer y aún no ha parado, jiji...Y sigue conservando su delgadez (aunque ya casado le esta empezando a salir la consabida curvita de la felicidad...), comiendo como un descosido, que verlo comer da hasta miedo. Nunca fue, ni es, una persona anoréxica. Nunca se vio gordo. Nunca dejó de comer voluntariamente. Simplemente, su organismo es delgado por naturaleza y "quema" todo lo que come.
También tengo una amiga, que fue delgadísima en su adolescencia, que es cuando la conocí, y come como una lima sorda. Doy fe de ello, ya que compartía con ella tardes de hamburguesas, pizzas y demás porquerías. Nunca se quedaba atrás a la hora de zampar, no le ponía reparos a nada, ni era tiquismiquis para las cosas de comer. Y no engordaba...Años después se ha casado, ha tenido una niña...y sigue siendo tan delgada como siempre....Y eso que en el embarazo comía todo lo que se le ponía por delante. Y cualquiera que la viera diria eso de que está anoréxica, cuando esta mujer jamás ha pensado dejar de comer o ha pensado que le sobra algo.
La delgadez no implica enfermedad, pero esta sociedad nuestra siempre poniendo etiquetas....
A los gorditos unas, a los flaquitos otras, a los altos, a los bajos, a los blancos, a los negros....
¿Cuando admitiremos la diversidad como algo normal?

Caminaré...y cantaré...Que no les temo, demostraré.

2005-03-03T20:01:00.000+01:00

A pesar de la lluvia, tenía tanta ilusión por probar el dichoso aparatito cuentapasos, que me lancé a la calle armada de impermeable, paraguas y el susodicho artefacto.
He estado bajo la lluvia una hora y media, pero yo estaba contenta, deseando ver el total de pasitos al llegar a casa, iba cantarina y todo, tralarálará....Esquivando charcos, barro y calzadas resbaladizas, empezaba a sentir el cansancio, pero nada importaba, el cacharrín me daría ánimos al final de la caminata, y habría valido la pena, me sentiré estupendamente tras el esfuerzo realizado, pensaba.
Cuando ya creía no sólo que habría llegado a los 10.000 pasos de rigor, sino que le habría dado la vuelta al contador, decidí que era hora de volver a casita y comprobar el resultado. Iba derrengada, con la lengua llena de tierra y colillas, que se agradecían los charquitos porque así me la lavaba y de paso tomaba agüita...Llego a casa, muy ceremoniosamente suelto el paraguas, me quito el impermeable, echo mano a mi cintura, saco el podómetro, me lo llevo a la altura de los ojos y leo..................4.390 pasos!!!
AAAGGGGGHHHH!!! Tanta paliza que me he dado y no he llegado ni a la mitad???? Pero que és esto, que invento es este???
Una de dos, o me tengo que matar a caminar, o la maquinita diabólica está estropeada...
En fin, snif...no me rindo...mañana más....

Paso a paso

2005-03-03T01:48:00.000+01:00

Esta tarde he encontrado en una tienda un pequeño podómetro, o cuentapasos. Hace tiempo lei a una persona que estaba en un grupo en su pais donde, aparte de hacer dieta y recibir charlas sobre nutricion, les proporcionaban uno de esos aparatitos para que lo llevaran siempre consigo. El reto es dar 10.000 pasos diarios, que vienen a ser unos 6 km, pero cuentan absolutamente todos los pasos que se dan en el dia, asi que te tienes que poner el cacharrito al levantarte y no te lo quitas hasta que te acuestas.
Pensé que es una forma entretenida de inducirse uno mismo a caminar, que es un buen ejercicio, asi que, animada por el mísero precio del ingenio, apenas 2€, lo he comprado, y mañana comienzo la andadura (anda, sin pretenderlo me ha salido un chiste malo, jeje)
¿Alguien más se anima? ;)

Tranquilidad y kilos

2005-03-03T01:15:00.000+01:00

Leo hoy en uno de los periódicos gratuitos que se reparten en varias de las ciudades de nuestro país un diminuto artículo que rescata el topicazo de que las personas obesas son tranquilas y calmadas, mientras que los delgados son inquietos y nerviosos. El mini-artículo hace referencia a un trabajo publicado en la revista Science según el cual este tópico se confirma cientificamente. Al parecer se ha registrado el gasto calórico diario de un grupo de 10 voluntarios delgados con otros 10 moderadamente obesos. Durante los 10 días que duró el experimento, no modificaron sus hábitos alimentarios ni deportivos, observando los científicos que los gordos pasaban más horas sentados y se movían menos que los flacos, lo que al final del día suponía una diferencia de gasto calórico de 352 calorías entre los dos grupos. Esto supone que las calorías no gastadas pueden suponer una ganancia de casi 15 kilos al cabo de un año.
Bueno, yo alucino en colores...¿¿A esto le llaman rigor científico?? A la vista de este experimento y sus resultados, creo que cualquiera, sin necesidad de conocimientos científicos, podría llegar a la conclusión de que no es que los gorditos sean más calmados, sino que las personas que se mueven menos gastan menos energía y como consecuencia ganan peso...¡Es que es de perogrullo! Y todavía tienen el descaro de anunciar a bombo y platillo el "gran descubrimiento científico"....
Además, que me expliquen, si se supone que a mas kilos, mas tranquilidad...¿como con los kilates que me sobran estoy de tan mala leche conmigo misma y con el mundo?

Cuestión de espacio

2005-02-24T19:16:00.000+01:00

Hace unos meses abrieron en mi ciudad una tienda de la cadena H&M. Recibí la noticia con agrado, pues sabía que la marca tenía una línea de tallas grandes. Allá que me fui, recién inaugurado el local, dispuesta a dejarme un dinerito allí, pues si había oído que la calidad no era buena, los precios tenían fama de ser bastante bajos, así que al menos podría hacerme con algo de ropa básica: algunos pares de pantalones vaqueros y varias camisetas. Cuando llegué, recorrí las 3 plantas en que se distribuye la tienda, que abarca un amplio edificio, pero no conseguí encontrar lo que buscaba...Mmmm...XL, estás cegatona perdida, date otra vuelta que seguro que con tanta gente te has despistado y te has pasado de largo.....Y allá que fui, escaleras para abajo y vuelta para arriba los 3 pisos, y nada...Bueno, me sentía un poco aturdida, seguro que lo que buscaba estaba en alguna esquinita y no era capaz de verlo, así que me dirigí a una dependienta y le pregunté por la susodicha línea de ropa. La sorpresa me la llevé cuando me dijo que en esta tienda no la tenían a la venta...
Hace una semana volví a acordarme de todo esto, y decidí enviarles un email preguntando por las razones de la exclusión de las tallas grandes en la tienda. Hoy, sorpresivamente, he recibido una respuesta. Antes que nada, quiero dejar constancia de la amabilidad y profesionalidad del departamento "Information Desk" de esta compañía, que pudiendo ignorar mi email tranquilamente han tenido la deferencia de constestarme, desde aquí, gracias :)
En la respuesta me indican que "por motivos de espacio normalmente no es posible incluir todas las colecciones en todas las tiendas, por ello en la tienda referida nos ha sido imposible incluir el departamento BiB."(BiB es la línea de tallas grandes).
Me he quedado de piedra....O sea, que en un edificio de 3 plantas no cabe un departamento de tallas grandes...¡Vaya! Cabe un departamento de "Mujer", otro de "Hombre", otro de "Niños", otro de "Lenceria", otro de "Cosméticos"....pero se acabó el espacio para el departamento BiB....que casualidad...No se podia haber hecho un huequito, recortando espacio de otros departamentos para meter este. Debe ser que al tratarse de tallas grandes, hacen falta más percheros, claro (ironic mode off)
Me parece una excusa demasiado floja, supongo que deben pensar que las tallas grandes "no venden", que las personas sin sobrepeso compran más o gastán mas...¿Qué equivocados están!
Como siempre, las personas con talla a partir de la 46 somos discriminadas.... En fin, ellos se lo pierden.
(Las fotos de este post corresponden a prendas de Evans, ante la imposibilidad de encontrar fotos de la línea BiB de H&M)

Cruzada contra el "Bollycao"

2005-02-23T23:54:00.000+01:00

Hace unos días se hablaba de las medidas que va a tomar el Gobierno para combatir la obesidad infantil, y se supone que de rebote, la adulta. Estas medidas incluirán, entre otras, la modificación de la composición de la bollería industrial, la cual deberá llevar menos sustancias susceptibles de provocar obesidad; además se evitará la publicidad de estos productos en horarios de audiencia infantil y en las máquinas expendedoras.
Me pregunto no ya si todo esto será suficiente, sino si será efectivo y si piensan que con eso ya está todo hecho. Porque pienso que todo esto es un problema de educación. De educación nutricional, concretamente. Por mucho que hagan la bollería mas "light" y no la anuncien, si los padres siguen dándoles a sus hijos estos productos para desayunar y merendar, el problema seguirá sin resolver. !Cuántos padres dan a sus hijos un dulce de estos para que los dejen en paz cuando el niño se pone pesadito! Pero ya no solo dulces, sino todo tipo de chucherías ricas en grasas, como patatas fritas y similares, gominolas, caramelos, etc. El problema no está en la composición de esos productos, sino en que sepamos administrárselos a nuestros "peques", que tampoco es cosa de prohibirselo, pero soy de la opinión de que todo en su justa medida no crea perjuicio. ¿No sería mejor que en lugar de modificar los ingredientes de estos bollos, nos enseñaran a todos a comer mejor y nos dieran asi las herramientas para a nuestra vez enseñar a nuestros hijos a lo mismo?
La otra cara de la moneda son las personas que no consumen este tipo de productos, entre los cuales me incluyo. No me llaman la atención los bollos industriales, a pesar de que si bien no pertenezco a la llamada "generación del Bollycao", la mía fue la de "anda, los Donuts!" y los "Bucanero" y "Tigretón". Reconozco que de pequeña me pirraban estas chucherias, que eran mis favoritas a la hora del recreo (¿estará ahí el origen de mi obesidad?) pero de mayor me privan otro tipo de delicias gastronómicas. Entonces, ¿de qué me sirve a mí que la bollería engorde menos, si no la consumo?¿Harán también una versión baja en calorias del pan, macarrones, chuletones, garbanzos, jamón, y demás exquisiteces?
Como obesa que ha tratado todos los medios de bajar peso, creo que deberían centrarse más en lo comentado anteriormente y en una atención sanitaria eficaz, en la que se trate cada caso de forma personalizada y con los medios físicos y psicológicos necesarios. No como ahora, que se limitan a darte una dieta "tipo" y decirte que vuelvas en un mes. Así no funciona...Pero creo que eso es tema para tratarlo en otra ocasión...
Ahora te toca a ti, ¿crees que estas medidas serán eficaces para combatir la obesidad?

¿Lo grande es especial?

2005-02-23T00:19:00.000+01:00

Hoy he visto el rótulo de un comercio de ropa que rezaba: "Tenemos tallas especiales, de la 46 a la 70". Y ésto, tan cotidiano, me hizo reflexionar un ratillo...¿Por qué una talla grande se considera "especial"? ¿Quién determina lo "general" o "frecuente" y lo "especial"? Además, ¿dónde está el limite entre uno y otro? ¿Bajo qué cánon se determina que una 46 es una talla "especial"? Me molesta la tendencia que tenemos a etiquetar todo, ¿por qué no se le pone etiqueta a una talla comprendida entre la 36 a 46? Se les podria llamar "tallas mínimas", o "tallas escuálidas" o algo así...O más bien podrian ser esas las tallas "especiales", porque no sé yo si habrá más gente de la 40 que de la 50...Me molestan esas etiquetas y sobre todo el tonillo despectivo que trae aparejado.
En fin, este debate no es nada nuevo, y podriamos extendernos en él hasta el cansancio, pero no he podido dejar de sentirme incómoda, porque si alguien me considera especial, no creo que sea por tener la talla que tengo.

My funny Valentine

2005-02-19T15:09:00.000+01:00

Un año más, ha pasado el día de San Valentín, también conocido como Día de los Enamorados. Al respecto hay opiniones de todo tipo. Hay quien piensa que esta fecha tan sólo es un invento comercial que incita al consumismo disfrazado de sentimiento amoroso. Hay quien opina que todos los días son o deben ser el Día de los Enamorados. Hay quien dice que es una tradición que se remonta a los tiempos de los romanos. En fin...Cada cual puede opinar lo que quiera, el caso es que el día de marras no deja indiferente a nadie. Y por supuesto, a una chicaXL menos todavia ;)
Quieras que no, aunque opines que esta "fiesta" es una chorrada, un sacacuartos o una cursilería, te da no sé qué dejarla pasar sin hacer nada especial. Y entonces quieres darle una sorpresita romántica a tu pareja, o tu pareja quiere dártela a ti. Y aqui es cuando llegan los problemas...¿Qué se suele relacionar a romanticismo y por ende al susodicho día? Exacto....¡¡los bombones!!
Alla que viene tu amorcito con toda su ilusión, con una deliciosa caja de dulces pecados, y...¿qué se supone que debes hacer?Si te los comes, contribuyes a tu obesidad, tu instinto de gordito/a goloso/a desea con todas tus fuerzas zamparse la caja entera; tu razón te dice que no debes hacerlo. Pero si no lo haces, le haces un desprecio a tu pareja...¿Qué hacer entonces? He aqui el dilema...Asi que lo más seguro es que acabes zampandote los bombones y con un sentimiento de culpabilidad que te durará hasta la próxima celebración.
Pero eso no es lo peor...Lo peor es ...¡¡la lencería!! O bien tu pareja aparece con un conjunto de lo mas sensual o a ti te apetece regalarte en un sugerente envoltorio que haria inflamarse de pasión al más templado. ¿Donde esta el problema? Pues como siempre, en la talla...Se ve que los fabricantes de estas prendas deben pensar que sólo las delgadas tienen sexo, o que sólo a ellas les gusta sentirse atractivas y deseables. En fin, que si eres tú misma quien decide buscar el conjunto perfecto, volverás a casa cabreada con el mundo y contigo misma, porque no encontrarás nada que te haga parecer un apetitoso bomboncito, sino una espléndida morcilla de Burgos :( Si es tu amor quien decide regalarte dicha prenda, posiblemente os llevaréis una decepción por el mismo motivo, y el final el regalito acabará arrumbado al fondo del cajón de la ropa interior "para cuando adelgace" ;)
Hay muchos más problemas a la hora de tratar de poner una nota romántica en nuestras vidasXL, pero se haría demasiado largo, así que ya hablaremos otro día de cenas con remordimientos a la luz de las velas, intentos frustrados de baños eróticos en una bañera y otras peripecias.
Aun así, no hay que desanimarse, siempre queda algun recurso para el dia de San Valentín. ¿A quien no le gustan unas bonitas flores (a precio de barril Brent), una romántica historia de amor o una delicada joyita? Y si quieres algo más picante, que satisfaga tu instinto golosón, actualmente existe ropa interior comestible (aunque, ¿habrá de mi talla? ;) ), condones de sabores, polvos de miel y chocolate para untar por el cuerpo...La oferta es amplia, la imaginación la ponemos nosotros ;)
Aunque como última opción, siempre queda transformar este día en el Dia de San Ballantine's ;)
¿Tienes alguna anécdota relacionada con este día?Cuentamelo en un comentario, por favor :)

These boots are made for walking...

2005-02-17T23:40:00.000+01:00

¡Qué contenta estoy! Lo que para cualquier persona sería algo cotidiano, para mí ha sido algo muy especial, una gran satisfacción. ¿Que de qué estoy hablando? Pues ni más ni menos de que hoy, por fin, después de mucho tiempo de intensa búsqueda y varias frustraciones...¡me he comprado unas botas altas!!
Puaf, vaya cosa, ¿no? Pues aquellas con piernas gorditas me entenderán perfectamente. Todas sabemos lo difícil que es encontrar unas botas de estas características cuya cremallera cierre perfectamente, y sin clavarse a la pantorrilla...¡¡Y encima son de mi número!! Y lo mejor de todo...¡¡baratísimas!!, menos de 30€, que dado el precio del calzado últimamente, es un regalo ;)

¡¡Estoy deseando que llegue el fin de semana para estrenarlas!!
Por si alguien lee esto y le interesa, las compré en una tienda de la cadena Merkalcalzado. No es que sean de la mejor calidad ni del mejor diseño, pero a mí me gustan :) ¡Las encuentro muy sexys! ;)
¿Has tenido tú una alegría similar en los últimos dias?¿O por el contrario sólo has conseguido llevarte decepciones al respecto?¿Conoces más zapaterías donde vendan botas de ancho mayor?

Comienza la aventura...

2005-02-17T16:33:00.000+01:00

Llevo semanas, tal vez algunos meses, dándole vueltas a esto de crear un blog...¿Pero de qué puedo escribir yo? Mejor dicho: ¿qué puedo escribir yo que resulte de un interés tal que estimule la curiosidad de los internautas y les provoque leerme habitualmente? Pues la verdad es que no sé si lo que escriba resultará interesante, pero hoy ha ocurrido algo que me ha impulsado a crear por fin mi propio blog. El resorte ha sido un articulo publicado en uno de los periodicos gratuitos que diariamente se reparten en mi ciudad, del cual omito el nombre para no darle publicidad gratuita :P
Partamos de la base de que mi nick tiene su origen en mi sobrepeso. El sobrepeso y la obesidad son un gran problema en los tiempos que corren, y si bien ya sé mejor que nadie que es un problema grave de salud, al que trato de poner remedio, lo que más me molesta es que siga siendo una gran lacra social. Ser gordo/a en los tiempos que vivimos está muy mal visto socialmente. Y creo que la mayoría de posts de este blog van a tratar de situaciones y anécdotas al respecto.
En fin, a lo que vamos, que ya estoy divagando. ;)
Estaba hojeando el mencionado diario, cuando encuentro un artículo sobre la obesidad. Bien, a pesar de su corta extensión, expresa bastante bien la idea de que hay que cuidarse y los peligros que conlleva el no hacerlo, pero de repente, algo chirría a mi vista....En una esquinita, se enumeran los riesgos relacionados con la obesidad, siendo uno de ellos....¡el bajo nivel cultural!
¡Esto es lo que me faltaba por oir! Ya no se conforman con los topicos asociados a los gordos/as, sino que ahora encima, somos incultos por el hecho de ser obesos!!! Vamos, que esto es como decir que las rubias son tontas (aunque tenga algo de cierto, jijiji...nooo, es bromaaa...) o que los pies grandes en los hombres implican grandes dotes amatorias(esto no se si es broma, mito o realidad :P )

Es increible que en pleno siglo XXI se pueda publicar tan impunemente semejante agravio.
Ni que decir tiene que inmediatamente, respondiendo a mi indignacion, he enviado la correspondiente cartita al director, pidiendo una corrección inmediata en su diario. No, no les he pedido que se disculpen, total, ¿para que? No necesitamos sus disculpas, necesitamos que cambien su actitud y su forma de pensar hacia el problema de la obesidad, que dejen de tratar a las personas obesas como gente dejada a la que no le importa su salud fisica, que dejen de despreciarnos de esa forma.

Y tu..., ¿qué opinas? ¿Sufres la obesidad?¿Sufres la intolerancia de los no-obesos? ¿Has tenido algun problema o anécdota relacionada con tu sobrepeso?