Mitos y verdades sobre hormonas tiroideas y obesidad

¿Puede la glándula tiroides afectar su peso?
Autor: Sandra Licht
La glándula tiroides produce las hormonas tiroideas, que controlan muchas de las funciones del organismo, incluyendo el metabolismo. Si usted tiene poca cantidad de hormona tiroidea, puede estar bajo una condición denominada hipotiroidismo, donde el cuerpo se "enlentece".
Usted puede sentirse cansado, con frío, deprimido y subir de peso sin justificación.
Si el hipotiroidismo, una vez diagnosticado, no se trata, puede producir serios trastornos en su salud.
La tiroides: Conocimientos básicos.
Es una glándula con forma de mariposa localizada en la base del cuello, justo por debajo de la nuez de Adán.
Produce, almacena y libera hormonas tiroideas (T3 y T4) a la sangre, y a través de ellas entra en cada célula del cuerpo, ayudando a controlar sus funciones.
La cantidad de hormonas que la tiroides debe producir es regulada a su vez, por otra glándula: la hipófisis, por medio de una hormona que produce: la TSH (Hormona estimulante de la tiroides)
Esta a su vez, está controlada por una estructura del cerebro llamada hipotálamo, a través de la TRH( Hormona Liberadora de TSH)
La glándula tiroides, la hipófisis y el hipotálamo trabajan juntos para controlar el contenido de hormonas tiroideas del cuerpo.
Si la hipófisis detecta que hay poca cantidad de hormonas tiroideas en sangre, libera más TSH, indicándole a la tiroides que debe aumentar su producción de hormonas.
La hormona tiroidea: Mitos y Leyendas sobre su relación con el aumento de peso.
Sabiendo que la hormona tiroidea regula el metabolismo, la mayoria de la gente piensa que si toma una cantidad extra de hormona va a poder bajar de peso. Asi es como en algunos preparados magistrales recetados para adelgazar, pueden encontrarse hormonas tiroideas.
¡Cuidado! Si se toma hormona tiroidea cuando la glándula funciona correctamente, puede causar hipertiroidismo, que se manifiesta con taquicardia y favorece la aparición de osteoporosis, además de otros trastornos de la salud.
En realidad la pérdida de peso que se produce al tomar hormona tiroidea cuando no hay alteración de la tiroides, es pequeña y es debida a disminución de la masa muscular, y no al descenso de grasa.
Por lo tanto...Tomar hormona tiroidea para el tratamiento del sobrepeso u obesidad cuando no se tiene hipotiroidismo, puede traer serias complicaciones al organismo y no sirve para bajar de peso.

Que el amor reine en vuestras vidas!! Y no gastéis mucho, que para demostrar amor, no hace falta... ;)

¿Hacer demasiado deporte nos engorda?

Hace unos dias ví este mismo titular, pero sin los signos de interrogación, en un diario gratuíto, y me llamó la atención, evidentemente. Al parecer, en Murcia se desarrolla una campaña, promovida no sé por quién ni por qué Organismo, llamada "Pierde peso, gana salud". Parece ser que un autobús recorre la región, tripulado por unos expertos que ofrecen consejos en nutrición. Una de estas nutricionistas, Nahyr Schinca, dice: "Para perder peso se recomienda hacer un ejercicio físico moderado, pero practicar más de una hora al día durante tres veces por semana puede llevar, incluso a engordar"
OOOOOOHHHH!!!! Comooooo??? Sí, ahora debes tener los ojos tan desmesuradamente abiertos como yo, y la mandibula se te ha desencajado de la sorpresa...Así que, toda la vida diciéndonos que hacer deporte adelgaza...y es lo contrario? y entonces...todas esas horas de gimnasio? todas esas horas de footing? las sesiones de aerobic?? ellas tienen la culpa de que yo esté gorda, claro, esa es la razón!!!
Para, para...espera...sigue leyendo...
Según la experta, "hacer demasiado deporte puede llevar a que el metabolismo del organismo pida más carbohidratos y se acabe comiendo galletas".
Acabaramos!!!Entonces no es que se engorde por hacer deporte...se engorda porque después te pones morado/a de galletas!!!!
No se quien es peor, si esta señora con estos "consejos" o el periodico con su titular sensacionalista...
Lo peor de todo es que yo me las prometía tan felices...ais...adiós al sueño efímero de echarle la culpa de mis kilos al deporte y a adelgazar sin tener que sufrir agujetas...pero sobre todo...adiós a las galletas...xDD

Unificación de tallas

Hoy hemos conocido una noticia esperanzadora: el Ministerio de Sanidad ha llegado un acuerdo con la principales fabricantes de ropa femenina en España para unificar las tallas.

Aparentemente van a hacer un estudio antropométrico en el que participarán 8500 mujeres entre 12 y 70 años, Las voluntarias entrarán en unas cabinas láser que tomarán las medidas del cuerpo completo en tres dimensiones, tomando quince puntos de referencia. De los resultados de estas mediciones se extraerán los datos necesarios para establecer las medidas reales de la mujer española. Con esto se trata de que una talla sea la misma en prendas de diferentes marcas, y que no difiera de una marca a otra, como ocurre por el momento.
En las etiquetas tendra que figurar información sobre las tallas y el rango de medidas de cada una, para que así podamos conocer cual es la talla que nos corresponde.
Otro de los puntos de este acuerdo es que los maniquíes expuestos en los escaparates deben ser como mínimo de una talla 38, que, a mi parecer, sigue sin ser la talla representativa de la mujer española, pero bueno, es solo una apreciación personal, y la talla 46 dejará de ser considerada talla especial. Yo me pregunto: "¿cuándo dejará de considerarse alguna talla como talla especial? ¿por qué una talla, por ser pequeña o grande, debe ser considerada especial? ¿Por qué no pueden ser todas simplemente "Tallas"?"
En fin, a lo mejor vamos por el buen camino y este es el primer paso hacia una normalización...

A Dios rogando...

Habrá que tomárselo con humor...xDDD

¿Qué es lo que no hay que hacer?

Intentar perder peso con tratamientos farmacológicos sin registro oficial.

Seguir un tratamiento si no especifica su composición cuantitativa y cualitativa.

Utilizar fórmulas magistrales (cápsulas milagrosas), en las que se mezclan diferentes compuestos como hormona tiroidea, diuréticos, anfetaminas, laxantes, cola de caballo, etc. El gran éxito de estos productos es que prometen pérdida de peso sin necesidad de someterse a una dieta. Sus peligros para la salud son evidentes: depresiones, psicosis, cuadros de ansiedad, hipertensión, arritmias cardiacas, fibrosis renal, tirotoxicosis etc. Actualmente están prohibidas por ley las asociaciones de dos o más principios activos para tratar la obesidad, así como los extractos de órganos o glándulas de origen humano o animal.

La hormona tiroidea no sirve para tratar la obesidad y, además, favorece el consumo de proteínas y disminuye el calcio óseo, acelerando la osteoporosis.

El uso de gonadotrofinas, diuréticos y laxantes no tienen ninguna indicación en el tratamiento de la obesidad.

Hay que desconfiar de los tratamientos que prometen grandes resultados sin esfuerzo o sin dieta.

Alejarse de las dietas que prometen rápidas pérdidas de peso, ya que la mayoría de estas dietas lo hacen a costa del agua corporal y la masa muscular, y no de la grasa como en realidad debería ser.

FUENTE: SEEDO.ES

Burger "Gym"

Hace unos dias, Carboanion me comentaba esta noticia. Al parecer, McDonalds tiene planes de sustituir las zonas de juegos infantiles de sus restaurantes por gimnasios para niños. Es decir, que en lugar de piscinas de bolas, ahora tendrán unas bicis estáticas con videojuegos.

Personalmente me parece una solemne tonteria, ¿acaso no hacen ya ejercicio los niños en esas zonas de juegos? Si os habeis fijado, aparte de las piscinas de bolas tienen una serie de toboganes y pasarelas por donde tienen que subir y bajar, es decir, que se pegan una buena paliza a lo tonto. ¿Cual es la diferencia entonces?Que poniendo unas bicis estáticas parece que se es mas consciente de que los niños están haciendo ejercicio "quemahamburguesas". Pues aun asi, parece que no es del todo cierto, los estudiosos dicen que la comida de un burger es tan calórica que un niño tendría que llevarse el dia entero pedaleando para quemar una mínima parte de esas calorías ingeridas.

En fin, estamos en lo mismo de siempre, el problema no son las hamburguesas ni el ejercicio, sino la medida: ni llevar a los niños al burger todos los fines de semana ni dejar que estén sentados frente al videojuego todo el día. Una hamburguesa como algo especial de vez en cuando no les hará daño, y salir a pasear, al parque, a jugar con la pelota, la bici, los patines, etc. siempre viene bien!.

¿Dulce Navidad?

Llegadas estas fechas, a los gorditos no sé si felicitaros o daros mi más sentido pésame...xD. Son estas unas fechas en las que más que una celebración religiosa parece que sea una celebración gastronómica. Es como si el resto del año no fuéramos a comer más, o en estos días tuvieramos que comer de todo porque luego no se podrá, porque hay escasez o porque alguna extraña prohibición no nos lo permite. Y es imposible escapar, estamos obligados a comer porque es un ritual social, estas fechas van unidas irremediablemente a la comida, y se prodigan las cenas familiares y las comidas de empresa.

Todos conocemos la escena: llegamos a la mesa de Nochebuena, y está repleta de jamón, queso, marisco, patatas fritas, aceitunas, canapés variados, croquetitas...en fin, todos los entrantes y aperitivos que cada cual pueda imaginar. Y, claro, todos son apetecibles, asi que tragamos y tragamos uno detrás de otro sin apenas darnos cuenta.
Luego viene el primer plato, que suele ser ligero, pero que después de tanto canapé lo cierto es que no nos apetece demasiado, pero hacemos el esfuerzo, así que venga para adentro el consomé, o la sopa de picadillo, o cóctel de marisco, o lo que sea, que está muy rico. :P
Pero después llega el segundo plato...Cuando ya nadie tiene ganas de comer más, ahi llega el tan temido segundo plato, que suele ser algo consistente como pavo al horno, o pierna de cordero asada con patatas, o aleta de ternera rellena, o besugo al horno...Y es el plato que tu anfitrión/a ha estado toooodo el dia preparando, e incluso parte de ayer, asi que ¿como le vas a hacer ese feo y se lo vas a dejar en el plato? Tienes que comértelo todo y demostrarle lo buenísimo que está y lo bien que cocina...
Y es entonces, cuando ya crees que vas a reventar y te juras que no vas a comer más en todo el año, cuando la misma anfitriona que ha estado cocinando todo el dia va y saca...la bandeja de los turrones!!! Y claro, hay turrones de todas las clases y colores, y su aspecto hace que te apetezcan muchísimo, pero la sola idea de tragarlos te hace dar una arcada. Sin embargo, tu familia te anima: "Anda, solo un pedacito" y acabas engullendo media bandeja sin darte cuenta antes de la partidita de bingo familiar.
Asi que para una gordita como yo, es un suplicio, pues por más que trates de comer razonablemente es imposible, si no desfilan ante tus ojos delicias que en el resto del año no tendrás ocasión de probar por el motivo que sea, alguien, con la mejor de las intenciones te ofrecerá comida constantemente y acabas viéndote obligado a acceder para que no se sientan mal, aunque luego tu te sientas peor que nunca.
En fin, habrá que disfrutar de las Fiestas, pero con moderación, y siempre se pueden usar algunos truquillos para no pasarse:
- Beber un par de vasos de agua antes de empezar a comer, asi nos sentiremos mas llenos.
- Elegir los alimentos menos calóricos entre los aperitivos: mariscos (cuidado con el ácido úrico), ensaladas, o un poquito de jamón, pero quitándole el tocino.
- Evitar los alimentos mas grasos (esto es de lo más difícil, pues casi todo en estas celebraciones es graso), tratar de escoger los platos de verduras o los que esten hechos a la plancha o al horno, pero sin salsas ni nada que les añada grasa.Una buena opción: pavo asado sin piel, o pescado horneado.
- Si eres el/la anfitrión/a, trata de evitar picotear la comida mientras la estás preparando, eso suma calorías sin darnos cuenta.
- Evita los turrones y dulces (esto es lo segundo más difícil, por no decir imposible), en la medida que se pueda, o comer muy poquito.
- Trata de no tomar mucho alcohol, ya sabemos que son "calorías vacías", asi que toma la copita del brindis, el resto de la comida toma agua o refrescos sin calorías.
- ¡¡Muévete!! Tras la cena, animaos y poned música para bailar. Coge a la abuela y márcate un pasodoble, ella te lo agredecerá y tus caderas y pompis también! xD Un paseo también es una buena opción, aunque tal vez apetezca poco con el frío.
- Sobre todo, diviértete!! No te agobies demasiado por el tema de la comida, y disfruta.
¡¡¡Felices Fiestas!!!

Productos supuestamente adelgazantes

A pesar de las enormes críticas llevadas a cabo, fundamentalmente por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU, 1993), los reclamos sobre la magia de los productos adelgazantes sigue siendo alarmante por lo que hay que desconfiar de cualquier producto que prometa:

- Comer cuanto se quiera.
- Perder peso sin dejar de comer.
- Perder peso mientras se duerma.
- Perder 7 kilos en 7 días.
- Contener una sustancia que devora a las grasas.
- Desengrasar

Lo único que permiten perder estos remedios es el dinero de nuestro bolsillo y, hasta el momento, para desilusión de muchos, lo único que realmente hace perder peso es conseguir un balance energético negativo de energía.
Fuente: Fundación Española de la Nutrición

El desayuno de los campeones

Qué y cuánto debemos comer.

No está mal repasar de vez en cuando algunas nociones básicas de nutrición. Todos hemos leído esto alguna vez en algún sitio, refresquemos un poco la memoria, y si es la primera vez que leemos sobre este tema, aprovechemos para aprender algo ;)

Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), seguir las siguientes recomendaciones nutricionales nos ayudará a mantener el peso correcto y evitar enfermedades asociadas a la obesidad.
Debemos consumir, por grupos de alimentos:

Cereales y derivados (pan, arroz o pasta) y patatas: se pueden consumir diariamente y aportan HC(hidratos de carbono) complejos.

Verduras, hortalizas y frutas: se recomienda de 5 a 7 raciones diarias.
Leche y derivados: una o dos raciones diarias son suficientes, exceptuando las etapas especiales, como la del desarrollo puberal, el embarazo o la lactancia.

Legumbres: un consumo de una o dos raciones por semana es correcto, aunque puede aumentarse si se desea.

Huevos: éstos aportan proteína de alta calidad, con una buena relación calidad/precio. Debe limitarse la ingesta de huevos en las personas que presenten hipercolesterolemia; en estos casos se recomienda no sobrepasar de dos a cuatro a la semana.

Pescado, pollo y carnes magras: se recomienda el consumo de tres a cinco raciones de pescado a la semana, y de cuatro a seis entre pollo y carne magra.

Carnes grasas y derivados: dos o tres raciones por semana, aunque no son imprescindibles y pueden ser sustituidas por alimentos del grupo anterior.

Aceite: el más recomendable es el de oliva. Su consumo debe moderarse en personas con exceso de peso.

Pastelería, bollería y heladería: por su alto contenido en grasa animal (saturada) y azúcares simples, es recomendable restringir la ingesta. Sería recomendable no ingerir más de una o dos piezas por semana.

Bebidas azucaradas y bebidas alcohólicas: las bebidas azucaradas aportan básicamente HC y agua. Las bebidas alcohólicas, en líneas generales, aportan energía (calorías) e HC. Dada la toxicidad del alcohol sobre el hígado, se recomienda no consumir más de 40 g de etanol puro al día. En mujeres se aconsejan ingestas inferiores, ya que son más susceptibles al efecto tóxico del alcohol.

Come...¿¿como un hombre??

Seguramente habréis escuchado en estos dias la polémica alrededor del anuncio de Burger King. La empresa hamburguesera ha sacado una campaña, apoyada en un anuncio que exhibe el slogan "Come como un hombre". En dicho anuncio, que podéis ver en este post, se muestra a varios hombres en actitud de rebelarse contra la comida denominada "sana", que ellos pintan en el anuncio como unas escasas verduritas en un plato.
Bueno, esta bien, lo han conseguido...Lo que perseguían era eso, que se hablara de ellos, es todo fin de una campaña publicitaria. Asi que, ¿merece la pena debatir tanto sobre este tema? Reconozco que iba a enfocar este post hacia si este tipo de anuncios instiga a comer más y peor o si por el contrario, cada uno somos mayorcitos y sabemos lo que hacemos y no necesitamos que el Ministerio de Sanidad vele por nosotros retirando dicho anuncio.No obstante, otro de los lemas de la compañia es "Como tu quieras", asi que damos por hecho de que cada uno sabe lo que es bueno para su salud y su cuerpo.
Pero en definitiva, es un anuncio...¿quien no recuerda el revuelo que se armó con "Amo a Laura"? Creo que esto es algo por el estilo, solo se persigue que se hable del Burger King y sus hamburguesas.
Otra polémica surgida a raíz de esta campaña ha sido la imagen que se ofrece de los hombres en el mencionado spot. Hay diversas opiniones de que se muestra a los hombres como personas irracionales, brutos y descerebrados, y Burger King contraataca con un blog donde se fomenta esta imagen, aunque no tiene demasiados seguidores. La mayoría de los comentarios dejados en el blog manifiestan la discrepancia con esta idea de la gran mayoría de hombres, que defienden su derecho a elegir su dieta, que no quieren que se les relacione con el canon masculino del anuncio y algunos incluso reivindican que se enfoque la campaña también hacia las mujeres, pues a las chicas también les gusta el Whopper...xD.
En fin, que este tema ha armado mucho revuelo, pues se cuestiona si es una simple estratagema publicitaria, si los oscuros hilos gubernamentales se mueven detrás de todo esto, si cada uno es libre de elegir lo mejor o lo peor para su salud, ...Yo, desde luego, después de saber que una de estas hamburguesas tiene unas 970 kcal., me lo pensaré antes de zamparme alegremente una, aunque tampoco creo que las deje de consumir para siempre.

¡La hemos hecho buena!

En estos dias saltó la noticia de que la FACUA había solicitado la retirada del anuncio de pizzas Casa Tarradellas. Sí, ese anuncio en el que una dulce abuelita le prepara a su nieto una pizza con ingredientes "naturales de casa". Por lo visto, el hecho de que se vea la manita del niño cogiendo la ultima porción de pizza y diciendo "Si, la hemos hecho buena", como si se la hubiera zampado enterita él solito, ha sido motivo de alarma y preocupación porque supuestamente "promueve hábitos alimenticios poco saludables". Al parecer, hay una normativa que regula que en los anuncios de alimentos no se instigue a "comer o beber de forma inmoderada, excesiva o compulsiva".
Según FACUA, una de estas pizzas aporta 952 kilocalorías, la mitad del aporte calórico que necesita un niño al día.
En fin, personalmente, me parece una solemne tontería, en qué cabeza cabe que un crío caiga en la cuenta siquiera de que el niño coge la última porción de pizza porque se la come entera él solo, asi que no creo yo que este anuncio pueda inducir a los niños a la compulsividad. Y tampoco creo que induzca a que unos padres le pongan a su tierno retoño una pizza entera para él solo. Es de sentido común..Si yo misma, gorda de pro, soy incapaz de comerme una de esas pizzas enteras! ¿como podria hacerlo un niño? Definitivamente, que lo considero absurdo lo miremos por donde lo miremos. Y que tampoco es para tanto, menos sanas son las pizzas de los establecimientos que te las traen a casa (para no dar marcas), pero estas...la masa es muy finita, y no se ve que sean demasiado grasas, ni siquiera el queso que llevan se ve graso en exceso.
Y si lo que preocupa son las calorias, lo que hay que hacer es preocuparse más por el sedentarismo de los niños, que se pasan todo el día en casa jugando con la Playstation y similares. ¿Por qué los entendidos en la materia no miran atrás y ven que en nuestra generación no habia tantos problemas de obesidad?Caerían en la cuenta en que antes los niños pasábamos el día jugando, corriendo, saltando, subiendo, bajando...no habia tanta tele ni tanto videojuego, hacíamos más ejercicio, y ese es el problema de hoy en día. Aunque todo esto se reduce a un problema de educación en el hogar, y, claro, si los padres están trabajando gran parte del día, luego no tienen energía para llevar a sus hijos a jugar y corretear por ahí...Es un poco la pescadilla que se muerde la cola.
Bueno, me parece una tontería que surjan polémicas como esta, que, una de dos, o indica una ausencia de noticias realmente importantes, lo cual incluso a lo mejor es de agradecer, o se trata de tretas publicitarias encubiertas, porque...que ganas me estan entrando de comer pizza Tarradellas! xD Creo que tengo una en la nevera, a por ella!! ;)

Vuelve a casa por Navidad

Como los tentadores turrones y otros dulces propios de estas fechas, aqui vuelvo. Dejé de escribir porque pensaba que a nadie podia interesar mi preocupación por el tema de la obesidad. Lo dejé porque creí que no tenia nada más que decir al respecto. Pero el otro día me llevé una sorpresa: me acordé de este blog, y me dio por revisar las estadisticas. Asombrosamente comprobé que...¡¡sigue recibiendo visitas!! A pesar de no actualizarlo desde hace más de un año (wow, un año ya!!), sigue habiendo alguien del otro lado. Si, de vez en cuando me han llegado vuestros comentarios, por lo que suponía que alguien habia llegado a mi blog de "rebote", buscando información sobre el tema...Pero he comprobado que tengo varias visitas diarias, con lo que me ha hecho pensar: ¿Sois los mismos de siempre, que seguís visitándome para ver si he escrito algo nuevo? ¿Sois gente nueva? ¿Qué motivos os traen hasta aqui? ¿Qué esperáis de este blog?
Espero vuestros comentarios, espero que ahora, despues de tantos silenciosos meses, no os cortéis, ¿no véis que solo busco una excusa para volver? :P

Balones contra la obesidad

En España se implantan unos 10.000 balones intragástricos para combatir la obesidad. Un tratamiento cada vez más demandado y con un coste de entre 4.500 y 5.000 euros.

Bajo en calorias puede ser igual a bajo en salud

A menudo no se tiene en cuenta, pero cuando se realizan dietas
hipocaloricas por debajo de las 2000kcal, aproximadamente, estas
aportando a tu cuerpo menos vitaminas, minerales y oligoelementos en
general de los que necesitas para mantenerte sano.
Si tu pelo, tus uñas y tu piel empiezan a tener menos brillo y un
aspecto poco saludable, analiza las calorias que tomas.
Con dietas hipocaloricas, te faltaran vitaminas A,B,D y E.
En caso de seguir un regimen estricto, no te olvides de aportar lo que
te falta con un complejo multivitaminico.

Big Big Brother

La cadena brasileña SBT emite un concurso en el que 14 personas obesas compiten para llevarse más de 100.000 euros. El participante más delgado pesa 90 kilos y el más gordo 195.
El gran vencedor del programa es en realidad "El Gran Perdedor" (asi se denomina esta version de Gran Hermano) en esta competición en que dos entrenadores y una nutricionista ayudan a los participantes a transformar sus cuerpos, salud y vidas.
De entre más de 30 mil inscripciones de personas por encima de su peso ideal en todo Brasil, 14 participantes son seleccionados para vivir juntos en una misma casa con el gran objetivo de perder peso con salud. Quien sea "el gran perdedor" de kilos se lleva a casa el premio de 300 mil reales brasileños, además, claro, de salir con un cuerpo saludable.
Al incio del programa, los 14 integrantes son divididos en dos equipos: el rojo y el azul, con 7 personas cada uno (4 hombres y 3 mujeres en uno y 3 hombres y 4 mujeres en el otro)
Con mucha dieta y ejercicios, los dos equipos tienen la meta de perder el máximo posible de peso, pues al final de cada semana tendrán que enfrentarse a una gran enemiga: la báscula.
El grupo que pierda menos kilos está obligado a nominar un integrante de su propio equipo para la eliminacion, de la siguiente forma:cada participante elige el nombre del colega que desa que salga del programa. Esta selección puede estar basada en falta de afinidad o falta de fuerza de voluntad del indicado para seguir la dieta y hacer los ejercicios, perjudicando al equipo como un todo.
El equipo que pierda mas peso en el transcurso de la semana también tiene la posibilidad de perder uno de sus integrantes, porque aquel que pierda menos kilos del equipo es automáticamente enviado al paredón.
Asi, la decisión queda en las manos de los telespectadores, que votan por teléfono o por internet para escoger quien debe salir de la casa.
A pesar de haber sido eliminado, el concursante aún tiene un gran estímulo para continuar adelgazando, aunque sin el acompañamiento de la nutricionista y los entrenadores. El domingo siguiente, el participante vuelve al palco del presnetador, Silvio Santos, para pesarse nuevamente. Por cada kilo perdido respecto al peso con el que entró en el programa, el participante gana 500 reales brasileños.
Si en una elminación se queda un número impar de participantes en algún equipo, el eliminado de la semana anterior es el que escoge quien no debe participar del pesaje. En caso de que uno de los equipos tenga dos participantes más que el otro, el equipo que tenga menos personas escoge quien del otro grupo debe pasarse para su equipo.
Cuando sólo queden 7 participantes en el programa, los equipos se disuelven y pasan a participar cada uno individualmente hasta el gran final.
Además del gran esfuerzo individual y en grupo para conseguir cambiar sus hábitos alimenticios hacia una dieta saludable, y seguir con un intenso entrenamiento al cual no estaban acostumbrados, todos los participantes tienen tambíen que compartir un mismo espacio con los demás. Intrigas, cotilleos, malos entendidos, posibles romances y mucho follón son también temas del programa.

Segunda mano

ANUNCIO AUTÉNTICO, VISTO EN UN PERIÓDICO, EXTRAÍDO DE www.compraventa.com

Vendo. Cinta andadora y tabla abdominales, muy poco uso, ocupan poco sitio.

Bueno....qué lastima que para poder vender mejor estas cosas tenga que reconocer que se rindió y los usó muy poco... ;) ¡Qué triste! Es como reconocer que una vez le entró la fiebre deportiva y compró estos aparatos con mucha motivación, pero que al poco tiempo se rindió y quiso sacarles partido...de otra forma...

Mea culpa

Una de las cosas que más detesto es la discriminación por razón del peso que tiene cada uno. Ese fue uno de los principales motivos de comenzar este blog, y sigue siendo uno de los que me lleva a continuar con él. Sin embargo, hoy, yo misma he caído en la trampa. Sin darme cuenta, he discriminado a alguien por su peso y aspecto físico...
Volviendo a casa después del trabajo, iba en mi motillo cuando al girar en una curva, aparece delante mía una chica en bicicleta. En ese instante me fijé en lo extremadamente delgada que estaba esa chica, e inmediatamente, sin tiempo a reaccionar, un pensamiento cruzó por mi cabeza: "Con lo flaca que está, que si no es anoréxica le falta poco, ya le valdría dejar la bici en casa..." Así, tal cual... Acto seguido me mordí mi lengua mental, pero ya era tarde...Ya habia discriminado a esa chica por delgada...La había prejuzgado sin venir a cuento...En lugar de pensar que yo debiera hacer lo mismo y cambiar mi vehiculo por una bicicleta, porque es más ágil, no contamina, es un medio de transporte mucho más barato y encima es una opción muchísimo más saludable, no, caí en la descalificación fácil...
¿Por qué tendemos a este tipo de pensamientos y opiniones?
Obviamente, me siento tan mal, que he decidido escribir este post a modo de expiación y propósito de enmienda...

Guapa pero no tonta...

Hace unos dias, andaba yo aburrida en casa, y por ver algo en la tele que me distrajera estuve viendo "La Granja de los famosos"
En el momento en que cambiaba al canal donde lo emiten, estaban hablando Alicia Machado, Miss Universo 1996 y uno de sus compañeros, el cual debe ser tan famoso que no lo conozco... ;)
Éste le decía que no comprendía como siendo una Miss Universo hace las cosas que hace y come como lo hace, que si no le preocupa engordar. Entonces ella, sin inmutarse, le responde que no le preocupa en absoluto, que si engorda, luego se pone 2 semanas a dieta y ejercicios y vuelve a su estado habitual, que no puede vivir toda la vida con eso de que es Miss, que acabaría volviéndose loca y que lo que realmente le preocupa es que se le acabe llenando la cabeza de basura, que se le atrofie el cerebro.
Me encantó la respuesta de esta chica. Primero, porque el comentario de su "compañero" iba cargado de veneno, y comentarios asi son los que luego crean problemas en la gente, sobre todo en las mujeres. Y segundo, porque me hizo ver que el tópico de la Miss superficial y tonta no siempre se cumple. Esta mujer asumió que se hizo conocida por su físico pero que eso no tiene por qué ser el centro de su vida.
Recuerdo que ya en su día tuvo problemas con el sobrepeso. Al poco de conseguir la corona como la bella oficial, engordó varios kilos, al punto de que la organización del certamen la amenazó con quitarle el título si no adelgazaba.
Bien por ella que tiene muy claro que no acepta esa esclavitud y que es una mujer que aparte de ocuparse de su físico trata de ocuparse también de su intelecto.