20050331

¡Qué gusto verte, pasa y quédate!

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Tras haber descansado de las vacaciones de Semana Santa intento retomar mi rutina, incluyendo el escribir, si no a diario al menos lo más a menudo posible, aunque no sin esfuerzo. Aunque suene cursi, o adulador, o fuera de lugar, quiero daros las gracias a todos aquellos que seguis visitándome a diario a pesar de no hacer actualizaciones en todo este tiempo. A riesgo de caer en sensiblerías, la verdad es que me hace mucha ilusión saber que lo que cuento os gusta lo bastante como para volver. Saber que lo que escribo despierta vuestro interés es lo que me impulsa a no dejarlo y continuar. Posiblemente habrá cambios en este blog, creo que le hace falta ser un poco más dinámico y tratar algunos otros temas que no sean solo lo relacionado con los kilos de más. Vendrá bien de vez en cuando un poco de aire fresco y hablar de otros temas, creo...Image hosted by Photobucket.com
Decía que intento volver a la cotidianeidad, pero me cuesta, porque, ciertamente, he terminado agotada de este período estival que se supone que es para descansar. Esto se debe a que no me he dedicado a tumbarme al sol panza arriba ni nada por el estilo, que más me hubiera valido, sino que decidí disfrutar de unas vacaciones activas.
A pesar del agotamiento fisico, no me arrepiento de ello. Ha sido como una especie de "limpieza psicológica", he vuelto con la mente más despejada y con un poco más de paz interior, así que sufro gustosa las agujetas.
No quiero extenderme y mucho menos dar la lata con el relato de mis vacaciones, pero lo que si quiero es aconsejar a todo el mundo que, si no lo ha hecho ya, vaya a ver el musical "Cabaret", que fue una de las cosas que hice en esta pasada semana.
A mi parecer es un espectáculo impresionante, como diria uno de los personajes, Emcee, "hasta la orquesta es diviiiiiina". La ambientación que consiguen es fabulosa, el patio de butacas desaparece para dejar paso a mesitas redondas donde brillan pequeñas lamparitas rojas de luz tenue. Puedes tomar una copa mientras se desarrolla la obra, con lo cual aumenta la sensación de estar en un aunténtico cabaret berlinés de los años 30.Image hosted by Photobucket.com El escenario es de lo más simple: 3 puertas de madera, y un fondo de serpentinas brillantes con un luminoso que reza "Kit Kat Klub". Según se suceden las diferentes escenas, los propios actores acarrean sillas, baúles y otros accesorios para lograr el ambiente adecuado.
El elenco es fantástico. Los chicos y chicas del cabaret cantan, bailan, se meten en la piel de sus personajes increiblemente e incluso algunos de ellos tocan algún instrumento en la orquesta. Image hosted by Photobucket.comLos actores principales tambien son estupendos, aunque precisamente las actuaciones de Natalia Millán y Manuel Bandera no me agradaron mucho, esperaba más de ellos. Pero quien está increible en su papel y consigue que el teatro se venga abajo en una atronadora ovación final es Armando Pita. No tengo otra palabra para describir su actuación que EXTRAORDINARIA. Y...jajaja, acabo de caer en que, aparte de magistral, también puede ser considerada extra-ordinaria. Porque Emcee, su personaje, tiene un aire ordinario, arrabalero, obsceno, chabacano, que este actorazo explota para su lucimiento, y la verdad es que con ello consigue meternos al publico en su bolsillo.Image hosted by Photobucket.com
Y qué decir de la música...¡suena fantástica en el teatro! Aunque no te guste el jazz, como es mi caso, se te irán los pies y saldrás del local tarareando los temas más conocidos.
Reconozco que jamás he visto la película, y me alegro muchísimo de haber decidido ir a verla, porque he gozado muchísimo de esta divertidísima obra , y realmente, como se menciona en la misma, "los problemas se quedan afuera".

20050322

Más bonita que ninguna.

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Hace unos dias se celebró el certamen Miss España 2005.Image hosted by Photobucket.com
Quisiera dejar de lado si me parecen bien o mal este tipo de concursos, si me parecen o no un ataque a la dignidad femenina, si hay o no tongo, etc. Tengo mis propias ideas al respecto, pero no es de lo que queria hablar, sino de que ¿por qué una candidata a Miss España no pasa de la talla 38? ¿Es que en España, y en el resto del mundo donde se celebran este tipo de eventos, no existen chicas guapas con tallas más grandes? Por supuesto que sí.
En España tenemos el certamen Reina Gran Talla para las mujeres bellas que no pueden participar en el otro concurso. Cómo bien dice su organización, no hacen apología de la obesidad, ni ridiculizan la gordura, sólo quieren decir que ellas también están ahí, y que a ellas también les hace ilusión poder llegar a ser Miss.Image hosted by Photobucket.com
Comentan que pretenden con esto llegar a una normalización de tallas, pero no creo que esto pueda ser así. Si en el mundo de la moda, o de la confección, se quisiera llegar a una normalización, desfilarían en la misma pasarela chicas delgadas con chicas rellenitas, y en el concurso de Miss España, por ejemplo, se mezclarían las tallas. Habría chicas 90-60-90, y otras, como yo, que también miden eso, en cada pierna :P. Y entonces Miss España podría tener una talla 46, o una 38, o una 50...Sería realmente una normalización, y se elegiría realmente a la más bella, por dentro y por fuera.Image hosted by Photobucket.com
Al menos estoy segura, de que certámenes como el de Reina Gran Talla, son un buen escaparate para aquellas que quieren hacerse un hueco en el mundo de las pasarelas y fueron rechazadas por las grandes firmas de prêt a porter. También lo son, precisamente, para las marcas que están comenzando a descubrir un próspero mercado en la moda en talla grande.
Y sobre todo, seguro, segurísimo, que al menos sirve para pasar unos cuantos buenos ratos y echar unas risas, que siempre viene bien!

20050318

Diario de una mujer a dieta

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Hace tiempo encontré esto por internet. Hay cosas muy ciertas en este escrito,¡ cuántas veces no me habré sentido asi!. Otras son demasiado exageradas, pero precisamente por ello son más cómicas. He pensado que estaría bien comenzar el fin de semana con una sonrisa ;)

Querido diario:
Hoy comencé a hacer dieta. Necesito perder 8 kilos. El médico me aconsejó escribir un diario donde debo anotar mi alimentación y hablar de mi estado de ánimo.
Me siento de vuelta en la adolescencia pero estoy muy entusiasmada con todo. Por más que la dieta sea dolorosa, cuando consiga entrar en ese vestidito negro maravilloso, va a estar todo perfecto...
Primer día de dieta:
Un pedazo de queso blanco. Un tazón de cereales light. Mi humor está maravilloso. Me siento más ligera. Un leve dolor de cabeza tal vez...
Segundo día de dieta:
Una ensaladita rápida. Algunas rebanadas de pan tostado y un vaso de yogur. Aún me siento maravillosa. La cabeza me duele un poquito más fuerte, pero nada que una aspirina no pueda solucionar. Image hosted by Photobucket.com
Tercer día de dieta:
Me desperté de madrugada al oír un ruido extraño. Creí que era un ladrón, pero después de un tiempo me dí cuenta de que era mi propio estómago haciendo un ruido que daba miedo.
Tomé un litro de infusión adelgazante. Estuve meando el resto de la noche.
Anotación: No volver a tomar más infusión para adelgazar.
Cuarto día de dieta:
Estoy comenzando a odiar la ensalada. Me siento una vaca masticando pasto. Estoy un poco irritada, pero creo que es cosa del tiempo. Mi cabeza parece un tambor. Mi compañera de trabajo estuvo comiendo tarta de chocolate hoy en el almuerzo. Pero yo resistí.
Anotación: Odio a mi compañera de trabajo.
Quinto día de dieta:
Juro por Dios que si veo un pedazo más de queso blanco frente a mí, vomito! Mi almuerzo, una ensalada, parecía reírse en mi cara...Necesito calmarme y volverme a concentrar. Compré una revista con Elle MacPherson en la portada. Mi meta. No puedo perder la concentración.
Sexto día de dieta:
Estoy muerta. No dormí casi nada esta noche. Y lo poco que conseguí dormir soñé con un flan de vainilla. Creo que hoy mataría por un pedazo de pastel... Image hosted by Photobucket.com
Séptimo día de dieta:
Fui al médico. Adelgacé 250 gramos. ¿Es broma? Toda la semana comiendo pasto. Sólamente me faltó mugir y perdí 250 gramos!
El médico me explicó que es normal. La mujer tarda más en bajar de peso, a mi edad...
El hijo de puta me llamó, además de gorda, vieja!!
Anotación: Buscar otro médico.
Octavo día de dieta:
Fui despertada hoy por un pollo asado. ¡Lo juro! Estaba a los pies de la cama bailando can-can.
Anotación: Mis compañeros de trabajo empezaron a mirarme raro...Image hosted by Photobucket.com
Noveno día de dieta:
Hoy no fuí a trabajar. El pollo asado me volvió a despertar, bailando la danza del vientre esta vez. Pasé el día en el sofá viendo la tele. Creo que existe un complot. Todos los canales pasaban recetas de cocina. Enseñaban a hacer tarta de fresas, lasaña y tarta Selva Negra...
Anotación: Comprar otro mando a distancia, en un arranque de furia lo tiré por la ventana...
Décimo día de dieta:
Odio a Elle MacPherson.
Décimo primer día de dieta:
Pateé al perro de mi vecina. Grité como una loca. El becario ya no entra más en mi oficina y las secretarias se tiran contra la pared cuando yo paso.
Décimo segundo día de dieta:
Sopa
Anotación: Nunca más juego al poker con el pollo asado. Me hace trampa.
Décimo tercer día de dieta:
La balanza no se mueve. ¡No se mueve! ¡No perdí ni un mísero gramo!
Comencé a reirme a carcajadas. Asustado, el médico sugirió un psicólogo. Creo que llegó a decir psiquiatra. ¿Será porque lo amenacé con un bisturí?
Anotación: No vuelvo más al médico, el pollo cree que es un charlatán.
Décimo cuarto día de dieta:
El pollo me presentó unos amigos. El lomo es muy buena gente, y la tarta, aunque está medio enfadada, parece muy dulce. Image hosted by Photobucket.com
Décimo quinto día de dieta.
¡Maté a Elle MacPherson! La corté en pedacitos al igual que a todas las fotos de modelos super flacas que tenía en mi casa...
Anotación: El pollo y sus amigos están cabreados conmigo. Comí un pedazo del Sr. Pan, pero fue en legítima defensa. Él me amenazó con un pedazo de salchichón...
Décimo sexto día de dieta:
Ya no sigo a dieta. Enfadadísima con el pollo, me lo comí junto con el pan. Y arremetí con la tarta. ¡Realmente era muy dulce!


20050316

Mamá, ...quiero ser artista!

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Decidido: de mayor, quiero ser actriz de Hollywood...Image hosted by Photobucket.com
Anoche vi "Bridget Jones: Sobreviviré",basada en el libro homónimo de Helen Fielding, y aluciné con la facilidad de Reneé Zellweger para ganar y perder peso. Bueno, más bien con la facilidad para perderlo. Bueno..., más bien con las "facilidades" que le habrán dado para hacerlo ;) Porque, que no me vengan con milongas, no me trago que esta mujer haya adelgazado los 11 kilos que ganó para la película a base de dieta draconiana y deporte.Image hosted by Photobucket.com Que eso no cuela. A esta, por lo menos, la habrán ingresado 15 días en una clínica y la han tenido a base de suero y sedantes. Desde luego el método es genial, te acuestas pesando una tonelada, te pasas dos semanas durmiendo a pierna suelta, cual foquita feliz en período de letargo, y cuando te despiertas, voilà!, has perdido todo lo que te sobraba...Conste que todo esto son elucubraciones mías, pero si me equivoco...muy lejos no puedo estar de la verdad, algo oscuro hay en todo esto...Porque, amén de que el adelgazamiento es casi milagroso, por la facilidad y rapidez del mismo, ¿de qué iba una actriz hollywoodiense a engordar tan alegremente si albergara la más mínima duda de que tal vez no pudiera perder esos kilos ganados?Image hosted by Photobucket.com
Hoy leo en los periódicos que también Salma Hayek se apunta a engordar por protagonizar una película, siguiendo la estela de la antes mencionada Reneé Zellweger(El diario de Bridget Jones), de Charlize Theron (Monster), y de actores como Robert de Niro (Toro Salvaje) o Will Smith (Alí).Image hosted by Photobucket.com Supongo que deben tener alguna claúsula en sus millonarios contratos en que se especifíca cómo, cuándo y cuánto peso engordarán y adelgazarán, y la billonaria indemnización que cobrarán en caso de no eliminar lo engordado, porque si no, no me lo explico...
Lo que no termino de entender, es por qué habiendo actrices obesas tan estupendas como Kathy Bates, Bette Midler,o incluso Rosie O'Donnell por poner un ejemplo, aunque obviamente hay muchas más, prefieren contratar para papeles de personajes obesas a mujeres que no lo son y las obligan a estas alteraciones tan tremendas de su físico.Image hosted by Photobucket.com
Porque, según leo en el periódico, las fluctuaciones de peso aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas y cardiovasculares. Perder kilos de forma rápida trae problemas, ya que estos cambios pueden disminuir la calidad de vida y provocar estrés.
De todas formas,insisto...quiero ser actriz de Hollywood...Disfrutaría comiendo a placer por exigencias del guión y volviendo a estar estupenda sin esfuerzo.

20050314

Paso de cofradias

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Un año más, ya está la Semana Santa a la vuelta de la esquina. Viviendo en la ciudad de España que más entusiasmo pone en la conmemoración de la misma, lo cierto es que no comparto esa pasión, y por eso, hago caso de los letreros que señalizan el itinerario de las procesiones y "paso" de cofradías :P De lo que tendré que "pasar" a la fuerza, ya quisiera yo no tener que hacerlo, es de las delicias propias de estas fechas, léase torrijas y pestiños. Para mí, él único fervor posible estos dias es hacia estas especialidades de la repostería.Image hosted by Photobucket.com Me gustan las torrijas de todas clases: de vino, de leche, con miel, con azúcar y canela, grandes, pequeñas, de pan de molde, de pan de barra, caseras, de pastelería,.... Resumiendo: ¡todas! Los pestiños me gustan igualmente, pero los encuentro más empalagosos, con lo cual, mi ansia de dulce se calma antes, no soy capaz de comerme un tercer pestiño seguido.
Este año, por motivos de salud, ese placer habrá que dejarlo de lado, aunque si bien podría probar estas tentaciones culinarias, ya estaría aplicando una de las excusas de las que hablábamos ayer: "no, si sólo quiero probarlas..." Así que mejor dejo que pase la semana sin mirar los escaparates de las pastelerías. Pensaré que es otra época....¿pero cual?
Precisamente, Carboanion, al pedirle ayuda e inspiración para el post de hoy, me hacía caer en la cuenta de que todas las celebraciones o festividades tienen su correspondiente dulce. A saber: El día de Reyes, tiene el Roscón de Reyes (mmmmm...mi dulce favorito...ñiammm...lease esto imaginando a un Homer Simpson babeante pensando en rosquillas...). En febrero, llegan los Carnavales, y con ellos, en lugares como Galicia se elaboran las orellas, u orejas de Carnaval.Image hosted by Photobucket.com Seguro que en otras partes del país también tienen su dulce carnavalero. En Marzo, ya hemos comentado, los dulces que dan origen a este post, mona de pascua incluida. Tenemos un descanso en la época estival, sobrellevado por los helados, horchata, granizados, leche merengada, etc. En Noviembre, tenemos los huesos de santo, buñuelos y panellets. Y para las Navidades...bueno, la lista es interminable!! Nos podemos perder en montañas de turrón, mantecados, polvorones, mazapan, marquesas, pan de Cádiz, bolitas de coco, roscos de vino, alfajores, peladillas, frutas de Aragón....uuffffff!!!!!!
En fin, que imagine la festividad que imagine, siempre hay un dulce de por medio...Si decidiera celebrar todas las festividades sería una catástrofe para mi salud, así que, con todo el dolor de mi corazón, este año, sólo veré estas golosinas en fotografia...
Aunque...total, si no pasa nada si pruebo sólo una, no? ;)

20050313

Mañana empiezo...

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¿Cuántas veces ponemos excusas para hacer algo? Cuando se trata de ponernos a dieta y/o de hacer deporte, las hay a porrillo, a cual más ingeniosa. El caso es justificarnos ante los demás y ante nosotros mismos, es sacarnos un poco el sentimiento de culpabilidad por no cumplir con lo que deberíamos imponernos.
La más utilizada y socorrida, cuando estamos ante un suculento manjar que nos duele dejar pasar de largo es: "Me lo como, total, mañana empiezo" , con su variante del viernes: "El lunes empiezo"... También es aplicable a la práctica deportiva, aunque ahí el rango temporal puede aumentar: "La semana que viene empiezo a hacer footing", o "A primero de mes me apunto al gimnasio"...Image hosted by Photobucket.com
Estas excusas son las típicas para postergar sin remordimientos el momento de pasar a la acción.
Pero existen otras excusas, que tratan de justificar el por qué nos sobran esos kilitos de más.
Tuve una vez una jefa, cincuentona ella y entrada en carnes, que decía que engordaba "por pena". Explicaba que una sobrina que vivía con ella, comía como un pajarito y siempre sobraba comida en el plato de la chica, por lo cual, la buena señora se lo zampaba "por pena" de que hubiera que tirarlo...
Otras veces el motivo de saltarse la dieta es no dar un disgusto o hacer un desprecio. Que levante la mano aquel o aquella que no se ha visto en la situación de que, yendo de visita, le han ofrecido un delicioso postre, o una gran porción de tarta de cumpleaños, y no ha sido capaz de negarse "por no hacer un feo" ;)Image hosted by Photobucket.com
Igual que cuando sales con tus amistades, y decidís ir al cine a ver una buena peli...Te resistes, pero cuando ves los cubos de palomitas, no lo puedes evitar, tu costumbre es engullir puñado tras puñado mientras miras la pantalla, asi que caes en la trampa, mientras te consuelas pensando (erróneamente): "Total, las palomitas no engordan tanto, y además, ya con eso no ceno" Por supuesto, cuando la peli termina no has comido sólo un par de puñados, y además tienes un hambre de loba, piensas que un bocata no te vendría mal... ;)Image hosted by Photobucket.com
En definitiva, dicen que el hambre agudiza el ingenio...y creo que es completamente cierto!!
¿y tú, que excusas sueles utilizar?

20050312

Jamón por prescripción facultativa.

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Más de estudios y estadisticas...
Al parecer, dos de cada tres españoles comemos mal., y eso a pesar de que conocemos perfectamente las pautas de la dieta mediterránea, considerada como la más sana y equilibrada.
El 64% de la población española debe mejorar su hábitos alimenticios, sobre todo a la hora del desayuno, que siendo la comida más importante del día, debe ser también más saludable. (Yo aquí cumplo con la mediterránea: pan, aceite y jamón ;) )
Por otra parte, parece que además preocupa que la obesidad de los españoles puede poner en peligro la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud.
Bueno, esto ya si que me parece demasiado... Ahora resulta que los gordos tendremos la culpa de que el Sistema se venga abajo...Y después serán los fumadores, y luego los enfermos crónicos, jubilados, etc. Pero las malas gestiones de los que están al mando, eso no...
Pues nada, que el médico me recete jamón de pata negra, aceite de oliva virgen extra y caña de lomo ibérica y todo arreglado... ;)

20050310

Las niñas ya no quieren ser princesas....

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...ahora quieren ser top models. Y desgraciadamente, esa es una de las razones que hace que se obsesionen por su figura y su peso.Image hosted by Photobucket.com No debería ser así, si una niña quiere ser modelo no debería interpretar que para conseguirlo necesita una figura esquelética, y mucho menos debería entender que su cuerpecito infantil es gordo y que por ello debe adelgazar. Pero según recientes investigaciones, las niñas de 6 años se sienten demasiado gordas.
Tampoco ayuda el que les inculquemos que para ser valoradas en la vida, para sentirse bien, deben ser bellas y esbeltas, que deben aspirar a tener un cuerpo perfecto, ya que con kilos de más no serán tan tenidas en cuenta.Image hosted by Photobucket.com
Parece ser que se esta convirtiendo en habitual en las casas escuchar de labios de nuestras pequeñuelas esta cuestión, a estas edades muchas de ellas ya se sienten descontentas con su cuerpo y quieren ser más delgadas. Al menos a esa conclusión han llegado los científicos de la Universidad de Flinders en Australia tras los pertinentes estudios que han realizado.
De los resultados de estas investigación se desprende que las chiquillas desean ser más delgadas porque eso las hará más populares, y llegan a expresar que si engordan se podrán a dieta....¡¡¡niñas de 6 años a dieta!!! ¡¡¡por estética!!! Porque, obviamente, en caso de obesidad infantil, considero preceptivo una reeducación alimenticia para evitar problemas de salud...Image hosted by Photobucket.com
A dónde está llegando nuestra sociedad, si esto es lo que estamos enseñando a nuestras niñas, si estamos dejando que pierdan su inocencia antes de tiempo...
A esa edad no me preocupaban los kilos, me preocupaba qué vestido iba a ponerle ese día a mis muñecas o si encontraría a mis amigas en la calle para jugar a la comba....Aahhh...que tiempos aquellos! ;)

20050307

Pecado original

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Según cuenta la tradición cristiana, el pecado original vino dado por la desobediencia a Dios de la primera pareja humana, dando origen a todos los demás pecados. El Diablo, tomando forma de serpiente, tentó a la mujer para que desconfiara de Dios, y ésta a su vez hizo lo propio con el hombre. Sin entrar en discusiones religiosas o paganas...La cochina serpiente no queria incitar a Eva al pecado....queria incitarla a que engordara!!!Image hosted by Photobucket.com Porque toda esta historia de culebras, manzanas y tentaciones trasciende hasta nuestros dias, y todos lo hemos sufrido alguna vez, cuando alguien nos dice: "Anda, pruebalo...si no engorda! total, por un poquito, no pasa nada..."
Hay otras variantes de esto como "Un dia es un dia", "no me puedes hacer el feo de no probarlo, lo hice especialmente para ti" y otras formas de chantaje-tentación similares.
Ayer sufrí el ataque diabólico de la serpiente en forma de tendero de pastelería. Aproveché el buen tiempo dominical para viajar a una localidad relativamente cercana donde se celebraba un "mercado medieval". Éste consiste en una serie de tenderetes donde se venden todo tipo de productos artesanales, con una decoración al uso y vendedores disfrazados a tono con la ocasión. Mi marido y yo, como buenos gorditos que somos, no pudimos resisitir los cantos de sirena del puesto de panadería-pastelería. Todo tipo y variedad de panes se desplegaba ante nuestros ojos, y si bien, picamos y nos llevamos un trozo de uno de huevo y pasas (original y riquísimo), el plato fuerte venía con el surtido de bizcochos y dulces. Después de mucho titubear y babear, recorriendo de un lado a otro varias veces el tenderete, nos decidimos por comprar un pedazo de bizcocho de chocolate y naranja, y otro de tarta de queso. Éste último fue el elegido para ser devorado en el camino de vuelta al coche, y mientras que esperabamos que nos devolvieran el cambio tras pagar, fue mi marido el encargado de comenzar tan deliciosa tarea. Quise hacer la broma al pastelero de, cuando mi marido me ofreció el siguiente bocado, poner cara de repugnancia y decir con ironía:"No pienso probarlo, tiene muy mala pinta"...El buen hombre debió pensar que en realidad, no queria ser indisciplinada y saltarme mi dieta y salió con el consabido: "Anda, mujer, si eso ni engorda ni !"....Image hosted by Photobucket.com¡¡¡¡pero que mal me sienta que me digan esoooooooooo!!!!! Porque, lo que más me fastidia....¿por qué todos suponen que una, por el hecho de estar gorda, vive a dieta?(aunque supongan bien) ¿por qué no pueden pensar que una (o uno) está a gusto, en todos los aspectos, con sus kilos de más? ¿y si suponen que estás a dieta, por qué te tienen que tentar con lo prohibido y tratar de justificar su acción? ¿por qué prefieren fastidiarte en lugar de ayudarte?
En fin, la tarta de queso estaba de vicio, pero no me la comí a gusto, el comentario me fastidió el disfrute, porque me hizo sentir culpable por haber caído en la tentación. :(
Por eso, yo creo que la serpiente cuando tentó a Eva para que comiera la manzana no le dijo aquello de "Seréis como dioses", mas bien le dijo "Anda mujer, prueba un poco.....por un día no pasa nada, si no engorda!!!"

20050306

Dietas e infertilidad

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Transcribo un artículo publicado esta semana en un periódico gratuito.
LAS DIETAS SIN CONTROL PUEDEN CAUSAR INFERTILIDAD
Cada vez existen más evidencias científicas sobre la influencia de la dieta en la fertilidad, según asegura el doctor Braulio Péramo, director médico de la Clínica Tambre de Madrid, quien alerta de que la realización de regímenes de adelgazamiento sin control médico puede provocar carencias vitamínicas y de determinados nutrientes que dan como resultado problemas de fecundidad.
Las llamadas "dietas milagro" suelen basarse en la exclusión de la grasa lo que, según explica este experto, suele producir alteraciones mesntruales y forzar mecanismos fisiológicos que provocan infertilidad. Esto se debe a que muchas hormonas femeninas, como la progesterona, se forman a partir de grasas como el colesterol. Por ello, un aporte de grasa adecuado al organismo es fundamental para el buen funcionamiento hormonal de cara a la concepción. En este sentido, Péramo define como "la dieta de la fertilidad aquella que no excluya ningún grupo alimenticio y que aporte una cantidad adecuada de nutrientes". "El consumo de alimentos ecológicos se asocia con niveles en sangre más bajos de algunas sustancias tóxicas - relacionadas también con casos de infertilidad masculina- , como los organofosfatos"

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¿Será cierto que nuestra alimentación puede influir en nuestro organismo hasta ese punto? ¿Será ésta la razón de que cada vez más mujeres tengan que recurrir a tratamientos de fertilidad?

Caminante, no hay camino...

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Ayer salí a caminar con mi conocido podómetro. Creo que meneo poco la cintura mientras ando, porque lo cambié y me lo enganché al calcetín, y al llegar a casa el resultado fue de 10.350 pasos! De todas formas, sigo pensando que el cacharro no funciona bien y la medida no es exacta, pero como orientacion ya me va bien. ;)
Este fin de semana me lo doy de descanso porque me siento las piernas como el increible Hulk...No, siguen estando igual de gordas, pero yo las siento como si fuera Chuarchenaguer... :P Supongo que el lunes se habrán descongestionado un poco, aunque mañana tengo prevista un poco de caminata, asi que trataré de no forzar demasiado.
En cuanto a dieta...jummm..no estoy siguiendo exactamente lo que se dice una dieta. Por motivos médicos me veo obligada a sustituir mi cena por un batido hiperproteico. Sí, eso mismo pensé yo, tiene coj...digooo, guasa: gorda pero desnutrida...Paradójico, ¿verdad? Bueno, por lo visto no es tan raro, estar gordo no es sinónimo de estar bien alimentado, mas bien todo lo contrario. Pero en mi caso, independientemente que también eso tenga algo que ver, la carencia proteínica viene por otros problemas de salud que padezco y que no vienen al caso. Eso es otra historia que merece ser contada en otra ocasión :P (o algo así decía el libro...)
Iré contando de vez en cuando si hay progresos, por si alguien se anima :)

20050304

La princesa está triste, que tendrá la princesa...

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En estos días se comentaba en la prensa la posibilidad de que la princesa de Asturias sufriera anorexia, debido a la extrema delgadez que presenta. Enseguida la Casa Real ha tenido que salir al paso de estos comentarios desmintiendo tal posibilidad. No voy a entrar en si Letizia padece esta enfermedad o no, pero leer esto en los periódicos me ha hecho pensar en lo que tienen que sufrir las personas que están delgadas. Sí, porque no solo sufrimos las gordis, aunque muchas veces creamos lo contrario. Si bien aquellos/as sobrados/as de kilos tenemos que soportar que nos digan que padecemos glotonería, que somos descuidados con nuestra salud y nuestro aspecto físico, no siendo necesariamente cierto, los y las flacas tienen que soportar que, si son extremadamente delgados, o con poca comida se sienten satisfechos, les digan que son anoréxicas/os.Hay gente que, simplemente, es de constitución delgada, siempre ha sido así y lo será, coma lo que coma. Conozco gente así, sin ir más lejos, mi hermano. Siempre fue un niño excesivamente delgado, ya que no le gustaba comer y necesitaba poco alimento para mantener su actividad diaria. Subsistia básicamente a base de leche y huevos fritos con patatas, que era lo único a lo que no hacía ascos. Y se pasaba todo el día corriendo y saltando como todos los niños, sin problemas. Al llegar a la pubertad le dio por comer y aún no ha parado, jiji...Y sigue conservando su delgadez (aunque ya casado le esta empezando a salir la consabida curvita de la felicidad...), comiendo como un descosido, que verlo comer da hasta miedo. Nunca fue, ni es, una persona anoréxica. Nunca se vio gordo. Nunca dejó de comer voluntariamente. Simplemente, su organismo es delgado por naturaleza y "quema" todo lo que come.
También tengo una amiga, que fue delgadísima en su adolescencia, que es cuando la conocí, y come como una lima sorda. Doy fe de ello, ya que compartía con ella tardes de hamburguesas, pizzas y demás porquerías. Nunca se quedaba atrás a la hora de zampar, no le ponía reparos a nada, ni era tiquismiquis para las cosas de comer. Y no engordaba...Años después se ha casado, ha tenido una niña...y sigue siendo tan delgada como siempre....Y eso que en el embarazo comía todo lo que se le ponía por delante. Y cualquiera que la viera diria eso de que está anoréxica, cuando esta mujer jamás ha pensado dejar de comer o ha pensado que le sobra algo.
La delgadez no implica enfermedad, pero esta sociedad nuestra siempre poniendo etiquetas....
A los gorditos unas, a los flaquitos otras, a los altos, a los bajos, a los blancos, a los negros....
¿Cuando admitiremos la diversidad como algo normal?

20050303

Caminaré...y cantaré...Que no les temo, demostraré.

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A pesar de la lluvia, tenía tanta ilusión por probar el dichoso aparatito cuentapasos, que me lancé a la calle armada de impermeable, paraguas y el susodicho artefacto.
He estado bajo la lluvia una hora y media, pero yo estaba contenta, deseando ver el total de pasitos al llegar a casa, iba cantarina y todo, tralarálará....Esquivando charcos, barro y calzadas resbaladizas, empezaba a sentir el cansancio, pero nada importaba, el cacharrín me daría ánimos al final de la caminata, y habría valido la pena, me sentiré estupendamente tras el esfuerzo realizado, pensaba.
Cuando ya creía no sólo que habría llegado a los 10.000 pasos de rigor, sino que le habría dado la vuelta al contador, decidí que era hora de volver a casita y comprobar el resultado. Iba derrengada, con la lengua llena de tierra y colillas, que se agradecían los charquitos porque así me la lavaba y de paso tomaba agüita...Llego a casa, muy ceremoniosamente suelto el paraguas, me quito el impermeable, echo mano a mi cintura, saco el podómetro, me lo llevo a la altura de los ojos y leo..................4.390 pasos!!!
AAAGGGGGHHHH!!! Tanta paliza que me he dado y no he llegado ni a la mitad???? Pero que és esto, que invento es este???
Una de dos, o me tengo que matar a caminar, o la maquinita diabólica está estropeada...
En fin, snif...no me rindo...mañana más....

Paso a paso

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Esta tarde he encontrado en una tienda un pequeño podómetro, o cuentapasos. Hace tiempo lei a una persona que estaba en un grupo en su pais donde, aparte de hacer dieta y recibir charlas sobre nutricion, les proporcionaban uno de esos aparatitos para que lo llevaran siempre consigo. El reto es dar 10.000 pasos diarios, que vienen a ser unos 6 km, pero cuentan absolutamente todos los pasos que se dan en el dia, asi que te tienes que poner el cacharrito al levantarte y no te lo quitas hasta que te acuestas.
Pensé que es una forma entretenida de inducirse uno mismo a caminar, que es un buen ejercicio, asi que, animada por el mísero precio del ingenio, apenas 2€, lo he comprado, y mañana comienzo la andadura (anda, sin pretenderlo me ha salido un chiste malo, jeje)
¿Alguien más se anima? ;)

Tranquilidad y kilos

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Leo hoy en uno de los periódicos gratuitos que se reparten en varias de las ciudades de nuestro país un diminuto artículo que rescata el topicazo de que las personas obesas son tranquilas y calmadas, mientras que los delgados son inquietos y nerviosos. El mini-artículo hace referencia a un trabajo publicado en la revista Science según el cual este tópico se confirma cientificamente. Al parecer se ha registrado el gasto calórico diario de un grupo de 10 voluntarios delgados con otros 10 moderadamente obesos. Durante los 10 días que duró el experimento, no modificaron sus hábitos alimentarios ni deportivos, observando los científicos que los gordos pasaban más horas sentados y se movían menos que los flacos, lo que al final del día suponía una diferencia de gasto calórico de 352 calorías entre los dos grupos. Esto supone que las calorías no gastadas pueden suponer una ganancia de casi 15 kilos al cabo de un año.
Bueno, yo alucino en colores...¿¿A esto le llaman rigor científico?? A la vista de este experimento y sus resultados, creo que cualquiera, sin necesidad de conocimientos científicos, podría llegar a la conclusión de que no es que los gorditos sean más calmados, sino que las personas que se mueven menos gastan menos energía y como consecuencia ganan peso...¡Es que es de perogrullo! Y todavía tienen el descaro de anunciar a bombo y platillo el "gran descubrimiento científico"....
Además, que me expliquen, si se supone que a mas kilos, mas tranquilidad...¿como con los kilates que me sobran estoy de tan mala leche conmigo misma y con el mundo?

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