20050606

Balones contra la obesidad

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En España se implantan unos 10.000 balones intragástricos para combatir la obesidad. Un tratamiento cada vez más demandado y con un coste de entre 4.500 y 5.000 euros.

Bajo en calorias puede ser igual a bajo en salud

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A menudo no se tiene en cuenta, pero cuando se realizan dietas
hipocaloricas por debajo de las 2000kcal, aproximadamente, estas
aportando a tu cuerpo menos vitaminas, minerales y oligoelementos en
general de los que necesitas para mantenerte sano.
Si tu pelo, tus uñas y tu piel empiezan a tener menos brillo y un
aspecto poco saludable, analiza las calorias que tomas.
Con dietas hipocaloricas, te faltaran vitaminas A,B,D y E.
En caso de seguir un regimen estricto, no te olvides de aportar lo que
te falta con un complejo multivitaminico.

20050525

Big Big Brother

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La cadena brasileña SBT emite un concurso en el que 14 personas obesas compiten para llevarse más de 100.000 euros. El participante más delgado pesa 90 kilos y el más gordo 195.
El gran vencedor del programa es en realidad "El Gran Perdedor" (asi se denomina esta version de Gran Hermano) en esta competición en que dos entrenadores y una nutricionista ayudan a los participantes a transformar sus cuerpos, salud y vidas.
De entre más de 30 mil inscripciones de personas por encima de su peso ideal en todo Brasil, 14 participantes son seleccionados para vivir juntos en una misma casa con el gran objetivo de perder peso con salud. Quien sea "el gran perdedor" de kilos se lleva a casa el premio de 300 mil reales brasileños, además, claro, de salir con un cuerpo saludable.
Al incio del programa, los 14 integrantes son divididos en dos equipos: el rojo y el azul, con 7 personas cada uno (4 hombres y 3 mujeres en uno y 3 hombres y 4 mujeres en el otro)
Con mucha dieta y ejercicios, los dos equipos tienen la meta de perder el máximo posible de peso, pues al final de cada semana tendrán que enfrentarse a una gran enemiga: la báscula.
El grupo que pierda menos kilos está obligado a nominar un integrante de su propio equipo para la eliminacion, de la siguiente forma:cada participante elige el nombre del colega que desa que salga del programa. Esta selección puede estar basada en falta de afinidad o falta de fuerza de voluntad del indicado para seguir la dieta y hacer los ejercicios, perjudicando al equipo como un todo.
El equipo que pierda mas peso en el transcurso de la semana también tiene la posibilidad de perder uno de sus integrantes, porque aquel que pierda menos kilos del equipo es automáticamente enviado al paredón.
Asi, la decisión queda en las manos de los telespectadores, que votan por teléfono o por internet para escoger quien debe salir de la casa.
A pesar de haber sido eliminado, el concursante aún tiene un gran estímulo para continuar adelgazando, aunque sin el acompañamiento de la nutricionista y los entrenadores. El domingo siguiente, el participante vuelve al palco del presnetador, Silvio Santos, para pesarse nuevamente. Por cada kilo perdido respecto al peso con el que entró en el programa, el participante gana 500 reales brasileños.
Si en una elminación se queda un número impar de participantes en algún equipo, el eliminado de la semana anterior es el que escoge quien no debe participar del pesaje. En caso de que uno de los equipos tenga dos participantes más que el otro, el equipo que tenga menos personas escoge quien del otro grupo debe pasarse para su equipo.
Cuando sólo queden 7 participantes en el programa, los equipos se disuelven y pasan a participar cada uno individualmente hasta el gran final.
Además del gran esfuerzo individual y en grupo para conseguir cambiar sus hábitos alimenticios hacia una dieta saludable, y seguir con un intenso entrenamiento al cual no estaban acostumbrados, todos los participantes tienen tambíen que compartir un mismo espacio con los demás. Intrigas, cotilleos, malos entendidos, posibles romances y mucho follón son también temas del programa.

20050523

Segunda mano

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ANUNCIO AUTÉNTICO, VISTO EN UN PERIÓDICO, EXTRAÍDO DE www.compraventa.com

Vendo. Cinta andadora y tabla abdominales, muy poco uso, ocupan poco sitio.

Bueno....qué lastima que para poder vender mejor estas cosas tenga que reconocer que se rindió y los usó muy poco... ;) ¡Qué triste! Es como reconocer que una vez le entró la fiebre deportiva y compró estos aparatos con mucha motivación, pero que al poco tiempo se rindió y quiso sacarles partido...de otra forma...

20050516

Mea culpa

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Una de las cosas que más detesto es la discriminación por razón del peso que tiene cada uno. Ese fue uno de los principales motivos de comenzar este blog, y sigue siendo uno de los que me lleva a continuar con él. Sin embargo, hoy, yo misma he caído en la trampa. Sin darme cuenta, he discriminado a alguien por su peso y aspecto físico...
Volviendo a casa después del trabajo, iba en mi motillo cuando al girar en una curva, aparece delante mía una chica en bicicleta. En ese instante me fijé en lo extremadamente delgada que estaba esa chica, e inmediatamente, sin tiempo a reaccionar, un pensamiento cruzó por mi cabeza: "Con lo flaca que está, que si no es anoréxica le falta poco, ya le valdría dejar la bici en casa..." Así, tal cual... Acto seguido me mordí mi lengua mental, pero ya era tarde...Ya habia discriminado a esa chica por delgada...La había prejuzgado sin venir a cuento...En lugar de pensar que yo debiera hacer lo mismo y cambiar mi vehiculo por una bicicleta, porque es más ágil, no contamina, es un medio de transporte mucho más barato y encima es una opción muchísimo más saludable, no, caí en la descalificación fácil...
¿Por qué tendemos a este tipo de pensamientos y opiniones?
Obviamente, me siento tan mal, que he decidido escribir este post a modo de expiación y propósito de enmienda...

20050510

Guapa pero no tonta...

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Hace unos dias, andaba yo aburrida en casa, y por ver algo en la tele que me distrajera estuve viendo "La Granja de los famosos"
En el momento en que cambiaba al canal donde lo emiten, estaban hablando Alicia Machado, Miss Universo 1996 y uno de sus compañeros, el cual debe ser tan famoso que no lo conozco... ;)
Éste le decía que no comprendía como siendo una Miss Universo hace las cosas que hace y come como lo hace, que si no le preocupa engordar. Entonces ella, sin inmutarse, le responde que no le preocupa en absoluto, que si engorda, luego se pone 2 semanas a dieta y ejercicios y vuelve a su estado habitual, que no puede vivir toda la vida con eso de que es Miss, que acabaría volviéndose loca y que lo que realmente le preocupa es que se le acabe llenando la cabeza de basura, que se le atrofie el cerebro.
Me encantó la respuesta de esta chica. Primero, porque el comentario de su "compañero" iba cargado de veneno, y comentarios asi son los que luego crean problemas en la gente, sobre todo en las mujeres. Y segundo, porque me hizo ver que el tópico de la Miss superficial y tonta no siempre se cumple. Esta mujer asumió que se hizo conocida por su físico pero que eso no tiene por qué ser el centro de su vida.
Recuerdo que ya en su día tuvo problemas con el sobrepeso. Al poco de conseguir la corona como la bella oficial, engordó varios kilos, al punto de que la organización del certamen la amenazó con quitarle el título si no adelgazaba.
Bien por ella que tiene muy claro que no acepta esa esclavitud y que es una mujer que aparte de ocuparse de su físico trata de ocuparse también de su intelecto.

20050509

La obesidad produce cefaleas ¿?

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Los obesos tienen más riesgo de padecer cefaleas crónicas diarias. Según un estudio presentado en el Congreso Anual de la Sociedad Americana de Neurología, un 33% de las personas obesas habría perdido cuatro días de trabajo durante 2004 debido a sus cefalalgias, frente a un 27% de las personas con un peso normal.

No me apetece mucho comentar esta noticia que encontré hace unos dias en un diario, pero...¿cómo se puede concluir que la obesidad es la causante de las cefaleas con solo un 6% de diferencia respecto a las personas sin sobrepeso? ¿Algun científico en la sala que me lo pueda explicar?
Sea como sea, creo que en lugar de señalar a los obesos como enfermos que encima faltan al trabajo (que curioso, como cualquiera que se de de baja!!) lo que podrían hacer es investigar para eliminar esas cefaleas, tanto para obesos como para delgados, que supongo que el sufrimiento es idéntico para ambos, ¿no?

20050503

Nada nuevo

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Hace unos dias encontré este artículo, que si bien no aporta ninguna información que no sea ya bastante conocida, lo guardé para publicarlo cuando resolviera mis problemas técnicos, por si a alguien le es de utilidad...

¿Por qué engordamos?

El doctor Basilio Moreno, presidente de la Sociedad Española para el
Estudio de la Obesidad responde a esta pregunta. El sedentarismo que
azota nuestra sociedad y la irrupción de la comida basura son dos de
los principales culpables. En niños, actos como celebrar un cumpleaños
en un hamburguesería puede inculcarles un mal hábito que tenga
terribles consecuencias en el futuro. El doctor Moreno, además, nos da
consejos para perder peso sin el temido efecto yo-yo.

Bueno...no creo que porque un niño se coma una hamburguesa en su cumpleaños adquiera malos hábitos alimentarios...Eso se producirá si es una costumbre habitual, en lugar de una excepción, que es lo que se entiende que debe ser, no?

¿Por qué está aumentado tanto la obesidad en nuestro país?

Fundamentalmente, porque han irrumpido en nuestra sociedad dos
aspectos. En primer lugar el sedentarismo, la falta de actividad
física, tanto en adultos como en niños y adolescentes. Y en segundo
lugar, la irrupción de la comida basura, con un reparto irregular de
las comidas durante el día, cenando alimentos densamente energéticos o
ingiriéndolos en poco tiempo, por ejemplo. Todo ello hace que la
obesidad no sólo esté creciendo en nuestro país y en el mundo
industrializado, también en el tercer mundo. Por ello, la Organización
Mundial de la Salud la ha considerado la epidemia del siglo XXI.

Vamos, que tanta Play no es bueno, está claro. Hay que volver a las antiguas costumbres, y a jugar en la calle como antes...

¿Cuál es la magnitud en cifras del problema en España?

En la edad adulta tenemos un 15 por ciento de obesidad, lo que quiere
decir que en España hay seis millones de adultos obesos. Pero además,
el sobrepeso afecta a más de la mitad de la población española, más de
un 53 por ciento. Por tanto, podemos decir que existen hoy 22 millones
de españoles con exceso de peso.

¿Y en población infantil?

En niños las cifras son aún más escalofriantes. En el año 1986 teníamos
entorno casi a un cinco por ciento de niños obesos y hoy estamos casi
en el 13 por ciento. Y tres de cada diez niños sufre sobrepeso. Por eso
hay que luchar contra la obesidad y el sobrepeso infantil y juvenil.
Porque serán los enfermos del mañana.

¿Hay causas específicas para este aumento de la obesidad infantil?

Los niños antes salían del colegio, corrían y jugaban. Pero hoy, cuando
salen del colegio se instalan delante del ordenador o juegan con la
videoconsola. Un niño español puede estar viendo diariamente más de dos
horas de televisión. Y dedica como de media una hora a los juegos
recreativos sin actividad física: videoconsolas, películas de vídeo,
etc. Esa falta de actividad física, junto con su mayor interés por
establecimientos como las hamburgueserías son los culpables. Estos
establecimientos facilitan alimentos densamente energéticos, como una
doble hamburguesa, acompañada de medio kilo de patatas fritas y una
cola de medio litro, más un helado, más un bollo... Todo eso trae como
consecuencia que un niño va a merendar al cumpleaños de amiguito del
colegio y sale con 1700 calorías de una hamburguesería. Es terrible.

No es por nada, pero yo veo a un crío comerse medio kilo de papas y medio litro de refresco, amén de la hamburguesa, y me asustaría bastante...Ni yo soy capaz de tragar asi!! ¿No estamos exagerando un pelín? Si raro es el niño que se termina el menú infantil de un burger...

Antes, nos considerábamos protegidos por la dieta mediterránea,
paradigma de dieta sana. ¿Estamos perdiendo esa protección?

Nosotros como muchos países de la cuenca mediterránea, nos
diferenciábamos de los países del Norte de Europa y de Estados Unidos
porque consumíamos hidratos de carbono complejos como las judías,
lentejas, garbanzos, arroz. Y comíamos más pescado que nadie,
exceptuando Japón. Al mismo tiempo teníamos una serie de productos
específicos, como el jamón o el vino, también saludables. Y la
consecuencia es que teníamos menos riesgo cardiovascular. Pero hoy día
lo estamos despilfarrando. Hay gente que piensa que hacer dieta
mediterránea es comerse por la mañana cuatro tostadas de pan con medio
litro de aceite. O tomarte todos los días media botella de vino. O
hacerse un bocadillo de jamón con gran cantidad de pan. Eso es
malversar la dieta mediterránea.

Este hombre tiene que ser andaluz, seguro!! Lo digo por lo exagerado, ¿quién se desayuna cuatro tostadas con medio litro de aceite? y en el caso de que alguien tuviera tanto estómago...¿tiene el bolsillo igual de grande para permitirse tan pantagruélicos desayunos?

¿Cómo podemos distinguir sobrepeso de obesidad?

Hoy en día nos guiamos por el índice de masa corporal. Se trata de una
sencilla ecuación que divide el peso por la talla elevada al cuadrado.
Y esto nos dará un número que si está entre 20-25 estamos en la
normalidad, si estamos entre 25-30 hablaremos de sobrepeso y si tenemos
más de 30 hablaremos de obesidad. Es muy rentable sanitariamente
iniciar los tratamientos en el sobrepeso porque es mucho más fácil
perder de seis a ocho kilos que perder 15-20 Kilos.

¡¡Menudo descubrimiento!!¿Habrá llegado a esa conclusión solito o con ayuda?

¿Cuál sería una pérdida razonable de peso y en cuánto tiempo?

Hoy en día preferimos las pequeñas pérdidas pero mantenidas. Con una
pérdida de cuatro kilos los dos primeros meses y luego una pérdida de
un kilo y medio o dos kilos al mes de forma continuada; se puede llegar
a perder durante un año más de diez kilos, que es una pérdida muy
razonable. Y tan importante como la pérdida de peso es el mantenimiento
del peso perdido, porque lo nefasto para el organismo es la
recuperación, el fenómeno yo-yo. Por lo tanto, pequeñas pérdidas pero
mantenidas nos redundan un gran beneficio para nuestra salud.

Yo no era muy buena en mates en el cole, pero sacando cuentas me salen bastante más que diez kilitos....más de veinte en el mejor de los casos...¿Donde hay que firmar para esto?

¿Cuál es el principal mensaje para una persona que quiere adelgazar?

Yo, en broma, tal como entran a la consulta ¡les mando a todos a paseo!
¡Porque hay que caminar! Pasear es muy fácil tanto en el niño, como en
adulto, como en el abuelo. Luego le impongo unas normas alimenticias
que serán más o menos estrictas en función del momento y de su
situación. Porque de lo que se trata es de ir ganando batallas para
ganar la guerra. A veces no es bueno empezar con una dieta draconiana.
Porque a lo mejor se empieza en junio, luego llegan las vacaciones y se
echa todo a perder. Tratar la obesidad comporta siempre una estrategia
y por ello debe ser siempre tratada por el médico.

¡Pues si me manda a paseo yo le mando a tomar viento! :P
Discrepo en lo de fácil...no es tan fácil pasear 95 kilos , si fueran 70, otro gallo cantaría...Pero estoy de acuerdo en lo de ir ganando batallas, porque si se pretende conseguir todo de golpe y atacar desde el principio con toda la caballeria, el fracaso está asegurado...

¿Cuándo recomendaría la opción quirúrgica?

Está perfectamente establecido, La Sociedad Española para el Estudio de
la Obesidad tiene una especie de declaración de intenciones con unas
normas que hay que seguir en la obesidad mórbida o extrema: aquellos
individuos que tienen de masa corporal superior a 40 y desde luego
superior a 50, teniendo en cuenta que hay que hacer previamente un
estudio exhaustivo de indicaciones y contraindicaciones para incluir
aquellos individuos que van a tener más beneficios que perjuicios.

¿Todo el mundo puede adelgazar o hay casos imposibles?

Yo siempre respondo a esta pregunta con lo siguiente, en los campos de
concentración no había ningún prisionero gordo. Por tanto,
hipotéticamente todo el mundo puede adelgazar si restringe la ingesta
de alimentos e incrementa el ejercicio físico.

En primer lugar me parece un chiste cruel, muy cruel...En segundo lugar...no habría ningún gordo, pero todos estaban desnutridos, asi que no me vale el paralelismo, aunque no me sirve ya partiendo de la base de la crueldad ya mencionada.
Y si, es cierto....hipotéticamente, tiene toda la razón....

¿Qué opina de los preparados para adelgazar que sustituyen a las
comidas?

Hace unos años había problemas con ellos y hoy día disponemos de dietas
fórmula que son dietas de bajo contenido calórico ampliamente valoradas
e implementadas por el médico que son excelentes para sustituir una
comida y que facilitan que el individuo pueda llevar bien esas normas.

No todos, no todos...a ver si creemos ahora que hemos descubierto la panacea...

Y por último, ¿por qué es tan complicado perder peso?

Porque no existe esa maravillosa píldora devora-grasas, sino que se
trata de tener una actitud ante la vida y eso supone hacer cosas que no
nos gustan. Comer es placentero y restringir ese placer es difícil.
Hacer ejercicio físico a la larga es saludable, pero a la corta es
incómodo. Modificar los hábitos de vida es difícil, pero los resultados
son tan claros y saludables, que el individuo acaba sintiéndose
satisfecho de esa decisión.

¡Nos ha "j*dío"! ¡Ahí le has "dao"!

20050415

¡¡¡Galletaaaaaaaa!!!!

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Este era el grito de guerra de mi hermano y mío cuando llegaba la hora de la merienda. Image hosted by Photobucket.comEra suficiente para hacerle entender a nuestra madre que queríamos un vaso de leche y un buen montón de galletas, apiladas una encima de otra. Con este arsenal, nos sentábamos delante de la tele a ver a nuestro personaje favorito de Bárrio Sésamo, de quien tomábamos prestada la mencionada expresión. Era una de las pocas cosas en que estábamos de acuerdo: el monstruo de las galletas era único, el mejor de todos los "teleñecos". Puede decirse que veíamos todo el programa sólo por los escasos minutos en que nuestro "héroe" aparecía, con su aspecto bobalicón, sus ojos que no miraban a ninguna parte, y pulverizando galletas, que supuestamente comía, porque con semejantes fauces era imposible tragar...Entonces, nos mirábamos y, a la vez, lo imitábamos, devorando una galleta a su estilo y gritando: "¡¡¡Galletaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!"Image hosted by Photobucket.com
Al parecer, escenas como esta ya no podrán repetirse....Y no lo digo por mi hermano y por mí, que lógicamente ya estamos creciditos, aunque todavía podemos hacer el ganso, sino por el pobre Monstruo de las Galletas, también conocido como Triki o Cookie Monster.
Supe, con tristeza y nostalgia, que al pobre Triki le han puesto a dieta. A él también le ha tocado.
Y es que, dentro de esa gran campaña contra la obesidad infantil que se lleva a cabo en EEUU, los responsables del programa han decidido que el monstruito azul se pase a las verduritas y la carne a la plancha. Ahora en lugar de enseñar las letras a los niños, les dará consejos sobre nutrición y alimentación sana.Image hosted by Photobucket.com
De un plumazo se han cargado el grito que lo identifica...¿Y ahora, qué? Porque no me imagino al bueno del Monstruo de las Galletas gritando algo como: "¡¡Lechugaaaaaaa!!!"...Aparte de que no se me haría creible, ni creo que a los niños tampoco...No le imagino gritando eso y poniendo ojos de deleite, como con las galletas...
Creo que todo esto es pasarse...Intentar combatir la obesidad infantil robándole su identidad a personajes infantiles de ficción me parece excesivo, creo que se pueden utilizar otros medios sin necesidad de llegar a esto. Porque entonces, esto deja de ser una lucha contra la obesidad para convertirse en otra cosa. Triki es gordo y come galletas, ¿y que? También Supermán vuela y no por eso los niños se ponen una capa y se tiran por la ventana, o se despelotan en cabinas de teléfono... Image hosted by Photobucket.comMi madre nos daba las galletas justas para que hicieramos el ganso al merendar y siempre nos hizo ver que lo de Triki no era verdad y que no es bueno abusar de estas golosinas, asi que nunca se nos ocurrió, por ver al teleñeco, atiborrarnos de más y más galletas sin control. Ahí es donde creo que debe estar la verdadera lucha contra la obesidad infantil: en casa, con los educadores.
De seguir así esta "caza de brujas" ya veo que a Pilón, el amigo de Popeye, comedor compulsivo de hamburguesas, se las cambiarán por las de tofu. Y el mismísimo Obélix...¿Se tendrá que pasar del jabalí al pollo de granja?

20050414

Pisos XS

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Tras varias semanas de sequía neuronal, por fín ha ocurrido algo capaz de sacarme de mi letargo. Y eso ha sido el tan comentado tema de las viviendas de 30 metros cuadrados en España. No voy a comentar nada más al respecto, bastante se ha hablado ya en los medios y sería demasiado aburrido, sólo voy a tratar de frivolizar un poquito, que cierto es que el temita se las trae.
Lo primero que se me ocurrió al conocer la noticia, es como me las apañaría yo en un piso de esas dimensiones... Mamma mía! Que sensación de ahogo! Me cargaría todos los jarrones y demás artículos frágiles con el trasero cada vez que me girase....¿Nos darían pisos con algunos metros más a los más gorditos? Porque creo que me quedaría atrapada en el cuarto de baño, o podría ducharme sólo por partes, porque no cabría entera en semejante ducha...
Tuve una amiga que vivía de alquiler en uno de estos minipisos, y cuando te lavabas los dientes tenías que hacerlo con la puerta del baño abierta, porque si la cerrabas no podías inclinarte sobre el lavabo para enjuagarte, tropezabas con el culo y te quedabas atascada...
Los que se van a forrar son los de Ikea, que tienen más que pensado como aprovechar este tipo de espacios, porque al parecer, los pisos tendran 30 metros, pero 4 metros de altura, con lo cual habrá que plantear la distribución del piso "a lo alto"
Pero hay que mirar el lado positivo de todo esto...Se acabó el perderte la peli en el mejor momento porque tienes que ir a la cocina a vigilar las lentejas...Como tienes salón y cocina "todoenuno", puedes vigilar tus lentejas cómodamente desde el sofá, y seguir la peli mientras te haces la cena. Eso sí...no podrás tener un home cinema, porque no tienes sitio para poner el sistema de altavoces 5.1, y aunque lo tuvieras, no me quiero ni imaginar lo que tiene que ser ver una peli de acción, de esas con muchos tiroteos, en esas condiciones... Tampoco hará falta poner el equipo de música a todo volumen, podrás escuchar tu música preferida perfectamente desde cualquier punto de la casa. Y podrás leer cualquier libro de tu biblioteca con sólo estirar la mano, eso sí, la biblioteca debe ser en edición de bolsillo y no muy extensa ;)
En fin, esperemos que no llegue la sangre al río...

20050331

¡Qué gusto verte, pasa y quédate!

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Tras haber descansado de las vacaciones de Semana Santa intento retomar mi rutina, incluyendo el escribir, si no a diario al menos lo más a menudo posible, aunque no sin esfuerzo. Aunque suene cursi, o adulador, o fuera de lugar, quiero daros las gracias a todos aquellos que seguis visitándome a diario a pesar de no hacer actualizaciones en todo este tiempo. A riesgo de caer en sensiblerías, la verdad es que me hace mucha ilusión saber que lo que cuento os gusta lo bastante como para volver. Saber que lo que escribo despierta vuestro interés es lo que me impulsa a no dejarlo y continuar. Posiblemente habrá cambios en este blog, creo que le hace falta ser un poco más dinámico y tratar algunos otros temas que no sean solo lo relacionado con los kilos de más. Vendrá bien de vez en cuando un poco de aire fresco y hablar de otros temas, creo...Image hosted by Photobucket.com
Decía que intento volver a la cotidianeidad, pero me cuesta, porque, ciertamente, he terminado agotada de este período estival que se supone que es para descansar. Esto se debe a que no me he dedicado a tumbarme al sol panza arriba ni nada por el estilo, que más me hubiera valido, sino que decidí disfrutar de unas vacaciones activas.
A pesar del agotamiento fisico, no me arrepiento de ello. Ha sido como una especie de "limpieza psicológica", he vuelto con la mente más despejada y con un poco más de paz interior, así que sufro gustosa las agujetas.
No quiero extenderme y mucho menos dar la lata con el relato de mis vacaciones, pero lo que si quiero es aconsejar a todo el mundo que, si no lo ha hecho ya, vaya a ver el musical "Cabaret", que fue una de las cosas que hice en esta pasada semana.
A mi parecer es un espectáculo impresionante, como diria uno de los personajes, Emcee, "hasta la orquesta es diviiiiiina". La ambientación que consiguen es fabulosa, el patio de butacas desaparece para dejar paso a mesitas redondas donde brillan pequeñas lamparitas rojas de luz tenue. Puedes tomar una copa mientras se desarrolla la obra, con lo cual aumenta la sensación de estar en un aunténtico cabaret berlinés de los años 30.Image hosted by Photobucket.com El escenario es de lo más simple: 3 puertas de madera, y un fondo de serpentinas brillantes con un luminoso que reza "Kit Kat Klub". Según se suceden las diferentes escenas, los propios actores acarrean sillas, baúles y otros accesorios para lograr el ambiente adecuado.
El elenco es fantástico. Los chicos y chicas del cabaret cantan, bailan, se meten en la piel de sus personajes increiblemente e incluso algunos de ellos tocan algún instrumento en la orquesta. Image hosted by Photobucket.comLos actores principales tambien son estupendos, aunque precisamente las actuaciones de Natalia Millán y Manuel Bandera no me agradaron mucho, esperaba más de ellos. Pero quien está increible en su papel y consigue que el teatro se venga abajo en una atronadora ovación final es Armando Pita. No tengo otra palabra para describir su actuación que EXTRAORDINARIA. Y...jajaja, acabo de caer en que, aparte de magistral, también puede ser considerada extra-ordinaria. Porque Emcee, su personaje, tiene un aire ordinario, arrabalero, obsceno, chabacano, que este actorazo explota para su lucimiento, y la verdad es que con ello consigue meternos al publico en su bolsillo.Image hosted by Photobucket.com
Y qué decir de la música...¡suena fantástica en el teatro! Aunque no te guste el jazz, como es mi caso, se te irán los pies y saldrás del local tarareando los temas más conocidos.
Reconozco que jamás he visto la película, y me alegro muchísimo de haber decidido ir a verla, porque he gozado muchísimo de esta divertidísima obra , y realmente, como se menciona en la misma, "los problemas se quedan afuera".

20050322

Más bonita que ninguna.

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Hace unos dias se celebró el certamen Miss España 2005.Image hosted by Photobucket.com
Quisiera dejar de lado si me parecen bien o mal este tipo de concursos, si me parecen o no un ataque a la dignidad femenina, si hay o no tongo, etc. Tengo mis propias ideas al respecto, pero no es de lo que queria hablar, sino de que ¿por qué una candidata a Miss España no pasa de la talla 38? ¿Es que en España, y en el resto del mundo donde se celebran este tipo de eventos, no existen chicas guapas con tallas más grandes? Por supuesto que sí.
En España tenemos el certamen Reina Gran Talla para las mujeres bellas que no pueden participar en el otro concurso. Cómo bien dice su organización, no hacen apología de la obesidad, ni ridiculizan la gordura, sólo quieren decir que ellas también están ahí, y que a ellas también les hace ilusión poder llegar a ser Miss.Image hosted by Photobucket.com
Comentan que pretenden con esto llegar a una normalización de tallas, pero no creo que esto pueda ser así. Si en el mundo de la moda, o de la confección, se quisiera llegar a una normalización, desfilarían en la misma pasarela chicas delgadas con chicas rellenitas, y en el concurso de Miss España, por ejemplo, se mezclarían las tallas. Habría chicas 90-60-90, y otras, como yo, que también miden eso, en cada pierna :P. Y entonces Miss España podría tener una talla 46, o una 38, o una 50...Sería realmente una normalización, y se elegiría realmente a la más bella, por dentro y por fuera.Image hosted by Photobucket.com
Al menos estoy segura, de que certámenes como el de Reina Gran Talla, son un buen escaparate para aquellas que quieren hacerse un hueco en el mundo de las pasarelas y fueron rechazadas por las grandes firmas de prêt a porter. También lo son, precisamente, para las marcas que están comenzando a descubrir un próspero mercado en la moda en talla grande.
Y sobre todo, seguro, segurísimo, que al menos sirve para pasar unos cuantos buenos ratos y echar unas risas, que siempre viene bien!

20050318

Diario de una mujer a dieta

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Hace tiempo encontré esto por internet. Hay cosas muy ciertas en este escrito,¡ cuántas veces no me habré sentido asi!. Otras son demasiado exageradas, pero precisamente por ello son más cómicas. He pensado que estaría bien comenzar el fin de semana con una sonrisa ;)

Querido diario:
Hoy comencé a hacer dieta. Necesito perder 8 kilos. El médico me aconsejó escribir un diario donde debo anotar mi alimentación y hablar de mi estado de ánimo.
Me siento de vuelta en la adolescencia pero estoy muy entusiasmada con todo. Por más que la dieta sea dolorosa, cuando consiga entrar en ese vestidito negro maravilloso, va a estar todo perfecto...
Primer día de dieta:
Un pedazo de queso blanco. Un tazón de cereales light. Mi humor está maravilloso. Me siento más ligera. Un leve dolor de cabeza tal vez...
Segundo día de dieta:
Una ensaladita rápida. Algunas rebanadas de pan tostado y un vaso de yogur. Aún me siento maravillosa. La cabeza me duele un poquito más fuerte, pero nada que una aspirina no pueda solucionar. Image hosted by Photobucket.com
Tercer día de dieta:
Me desperté de madrugada al oír un ruido extraño. Creí que era un ladrón, pero después de un tiempo me dí cuenta de que era mi propio estómago haciendo un ruido que daba miedo.
Tomé un litro de infusión adelgazante. Estuve meando el resto de la noche.
Anotación: No volver a tomar más infusión para adelgazar.
Cuarto día de dieta:
Estoy comenzando a odiar la ensalada. Me siento una vaca masticando pasto. Estoy un poco irritada, pero creo que es cosa del tiempo. Mi cabeza parece un tambor. Mi compañera de trabajo estuvo comiendo tarta de chocolate hoy en el almuerzo. Pero yo resistí.
Anotación: Odio a mi compañera de trabajo.
Quinto día de dieta:
Juro por Dios que si veo un pedazo más de queso blanco frente a mí, vomito! Mi almuerzo, una ensalada, parecía reírse en mi cara...Necesito calmarme y volverme a concentrar. Compré una revista con Elle MacPherson en la portada. Mi meta. No puedo perder la concentración.
Sexto día de dieta:
Estoy muerta. No dormí casi nada esta noche. Y lo poco que conseguí dormir soñé con un flan de vainilla. Creo que hoy mataría por un pedazo de pastel... Image hosted by Photobucket.com
Séptimo día de dieta:
Fui al médico. Adelgacé 250 gramos. ¿Es broma? Toda la semana comiendo pasto. Sólamente me faltó mugir y perdí 250 gramos!
El médico me explicó que es normal. La mujer tarda más en bajar de peso, a mi edad...
El hijo de puta me llamó, además de gorda, vieja!!
Anotación: Buscar otro médico.
Octavo día de dieta:
Fui despertada hoy por un pollo asado. ¡Lo juro! Estaba a los pies de la cama bailando can-can.
Anotación: Mis compañeros de trabajo empezaron a mirarme raro...Image hosted by Photobucket.com
Noveno día de dieta:
Hoy no fuí a trabajar. El pollo asado me volvió a despertar, bailando la danza del vientre esta vez. Pasé el día en el sofá viendo la tele. Creo que existe un complot. Todos los canales pasaban recetas de cocina. Enseñaban a hacer tarta de fresas, lasaña y tarta Selva Negra...
Anotación: Comprar otro mando a distancia, en un arranque de furia lo tiré por la ventana...
Décimo día de dieta:
Odio a Elle MacPherson.
Décimo primer día de dieta:
Pateé al perro de mi vecina. Grité como una loca. El becario ya no entra más en mi oficina y las secretarias se tiran contra la pared cuando yo paso.
Décimo segundo día de dieta:
Sopa
Anotación: Nunca más juego al poker con el pollo asado. Me hace trampa.
Décimo tercer día de dieta:
La balanza no se mueve. ¡No se mueve! ¡No perdí ni un mísero gramo!
Comencé a reirme a carcajadas. Asustado, el médico sugirió un psicólogo. Creo que llegó a decir psiquiatra. ¿Será porque lo amenacé con un bisturí?
Anotación: No vuelvo más al médico, el pollo cree que es un charlatán.
Décimo cuarto día de dieta:
El pollo me presentó unos amigos. El lomo es muy buena gente, y la tarta, aunque está medio enfadada, parece muy dulce. Image hosted by Photobucket.com
Décimo quinto día de dieta.
¡Maté a Elle MacPherson! La corté en pedacitos al igual que a todas las fotos de modelos super flacas que tenía en mi casa...
Anotación: El pollo y sus amigos están cabreados conmigo. Comí un pedazo del Sr. Pan, pero fue en legítima defensa. Él me amenazó con un pedazo de salchichón...
Décimo sexto día de dieta:
Ya no sigo a dieta. Enfadadísima con el pollo, me lo comí junto con el pan. Y arremetí con la tarta. ¡Realmente era muy dulce!


20050316

Mamá, ...quiero ser artista!

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Decidido: de mayor, quiero ser actriz de Hollywood...Image hosted by Photobucket.com
Anoche vi "Bridget Jones: Sobreviviré",basada en el libro homónimo de Helen Fielding, y aluciné con la facilidad de Reneé Zellweger para ganar y perder peso. Bueno, más bien con la facilidad para perderlo. Bueno..., más bien con las "facilidades" que le habrán dado para hacerlo ;) Porque, que no me vengan con milongas, no me trago que esta mujer haya adelgazado los 11 kilos que ganó para la película a base de dieta draconiana y deporte.Image hosted by Photobucket.com Que eso no cuela. A esta, por lo menos, la habrán ingresado 15 días en una clínica y la han tenido a base de suero y sedantes. Desde luego el método es genial, te acuestas pesando una tonelada, te pasas dos semanas durmiendo a pierna suelta, cual foquita feliz en período de letargo, y cuando te despiertas, voilà!, has perdido todo lo que te sobraba...Conste que todo esto son elucubraciones mías, pero si me equivoco...muy lejos no puedo estar de la verdad, algo oscuro hay en todo esto...Porque, amén de que el adelgazamiento es casi milagroso, por la facilidad y rapidez del mismo, ¿de qué iba una actriz hollywoodiense a engordar tan alegremente si albergara la más mínima duda de que tal vez no pudiera perder esos kilos ganados?Image hosted by Photobucket.com
Hoy leo en los periódicos que también Salma Hayek se apunta a engordar por protagonizar una película, siguiendo la estela de la antes mencionada Reneé Zellweger(El diario de Bridget Jones), de Charlize Theron (Monster), y de actores como Robert de Niro (Toro Salvaje) o Will Smith (Alí).Image hosted by Photobucket.com Supongo que deben tener alguna claúsula en sus millonarios contratos en que se especifíca cómo, cuándo y cuánto peso engordarán y adelgazarán, y la billonaria indemnización que cobrarán en caso de no eliminar lo engordado, porque si no, no me lo explico...
Lo que no termino de entender, es por qué habiendo actrices obesas tan estupendas como Kathy Bates, Bette Midler,o incluso Rosie O'Donnell por poner un ejemplo, aunque obviamente hay muchas más, prefieren contratar para papeles de personajes obesas a mujeres que no lo son y las obligan a estas alteraciones tan tremendas de su físico.Image hosted by Photobucket.com
Porque, según leo en el periódico, las fluctuaciones de peso aumentan el riesgo de padecer enfermedades crónicas y cardiovasculares. Perder kilos de forma rápida trae problemas, ya que estos cambios pueden disminuir la calidad de vida y provocar estrés.
De todas formas,insisto...quiero ser actriz de Hollywood...Disfrutaría comiendo a placer por exigencias del guión y volviendo a estar estupenda sin esfuerzo.

20050314

Paso de cofradias

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Un año más, ya está la Semana Santa a la vuelta de la esquina. Viviendo en la ciudad de España que más entusiasmo pone en la conmemoración de la misma, lo cierto es que no comparto esa pasión, y por eso, hago caso de los letreros que señalizan el itinerario de las procesiones y "paso" de cofradías :P De lo que tendré que "pasar" a la fuerza, ya quisiera yo no tener que hacerlo, es de las delicias propias de estas fechas, léase torrijas y pestiños. Para mí, él único fervor posible estos dias es hacia estas especialidades de la repostería.Image hosted by Photobucket.com Me gustan las torrijas de todas clases: de vino, de leche, con miel, con azúcar y canela, grandes, pequeñas, de pan de molde, de pan de barra, caseras, de pastelería,.... Resumiendo: ¡todas! Los pestiños me gustan igualmente, pero los encuentro más empalagosos, con lo cual, mi ansia de dulce se calma antes, no soy capaz de comerme un tercer pestiño seguido.
Este año, por motivos de salud, ese placer habrá que dejarlo de lado, aunque si bien podría probar estas tentaciones culinarias, ya estaría aplicando una de las excusas de las que hablábamos ayer: "no, si sólo quiero probarlas..." Así que mejor dejo que pase la semana sin mirar los escaparates de las pastelerías. Pensaré que es otra época....¿pero cual?
Precisamente, Carboanion, al pedirle ayuda e inspiración para el post de hoy, me hacía caer en la cuenta de que todas las celebraciones o festividades tienen su correspondiente dulce. A saber: El día de Reyes, tiene el Roscón de Reyes (mmmmm...mi dulce favorito...ñiammm...lease esto imaginando a un Homer Simpson babeante pensando en rosquillas...). En febrero, llegan los Carnavales, y con ellos, en lugares como Galicia se elaboran las orellas, u orejas de Carnaval.Image hosted by Photobucket.com Seguro que en otras partes del país también tienen su dulce carnavalero. En Marzo, ya hemos comentado, los dulces que dan origen a este post, mona de pascua incluida. Tenemos un descanso en la época estival, sobrellevado por los helados, horchata, granizados, leche merengada, etc. En Noviembre, tenemos los huesos de santo, buñuelos y panellets. Y para las Navidades...bueno, la lista es interminable!! Nos podemos perder en montañas de turrón, mantecados, polvorones, mazapan, marquesas, pan de Cádiz, bolitas de coco, roscos de vino, alfajores, peladillas, frutas de Aragón....uuffffff!!!!!!
En fin, que imagine la festividad que imagine, siempre hay un dulce de por medio...Si decidiera celebrar todas las festividades sería una catástrofe para mi salud, así que, con todo el dolor de mi corazón, este año, sólo veré estas golosinas en fotografia...
Aunque...total, si no pasa nada si pruebo sólo una, no? ;)

20050313

Mañana empiezo...

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¿Cuántas veces ponemos excusas para hacer algo? Cuando se trata de ponernos a dieta y/o de hacer deporte, las hay a porrillo, a cual más ingeniosa. El caso es justificarnos ante los demás y ante nosotros mismos, es sacarnos un poco el sentimiento de culpabilidad por no cumplir con lo que deberíamos imponernos.
La más utilizada y socorrida, cuando estamos ante un suculento manjar que nos duele dejar pasar de largo es: "Me lo como, total, mañana empiezo" , con su variante del viernes: "El lunes empiezo"... También es aplicable a la práctica deportiva, aunque ahí el rango temporal puede aumentar: "La semana que viene empiezo a hacer footing", o "A primero de mes me apunto al gimnasio"...Image hosted by Photobucket.com
Estas excusas son las típicas para postergar sin remordimientos el momento de pasar a la acción.
Pero existen otras excusas, que tratan de justificar el por qué nos sobran esos kilitos de más.
Tuve una vez una jefa, cincuentona ella y entrada en carnes, que decía que engordaba "por pena". Explicaba que una sobrina que vivía con ella, comía como un pajarito y siempre sobraba comida en el plato de la chica, por lo cual, la buena señora se lo zampaba "por pena" de que hubiera que tirarlo...
Otras veces el motivo de saltarse la dieta es no dar un disgusto o hacer un desprecio. Que levante la mano aquel o aquella que no se ha visto en la situación de que, yendo de visita, le han ofrecido un delicioso postre, o una gran porción de tarta de cumpleaños, y no ha sido capaz de negarse "por no hacer un feo" ;)Image hosted by Photobucket.com
Igual que cuando sales con tus amistades, y decidís ir al cine a ver una buena peli...Te resistes, pero cuando ves los cubos de palomitas, no lo puedes evitar, tu costumbre es engullir puñado tras puñado mientras miras la pantalla, asi que caes en la trampa, mientras te consuelas pensando (erróneamente): "Total, las palomitas no engordan tanto, y además, ya con eso no ceno" Por supuesto, cuando la peli termina no has comido sólo un par de puñados, y además tienes un hambre de loba, piensas que un bocata no te vendría mal... ;)Image hosted by Photobucket.com
En definitiva, dicen que el hambre agudiza el ingenio...y creo que es completamente cierto!!
¿y tú, que excusas sueles utilizar?

20050312

Jamón por prescripción facultativa.

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Más de estudios y estadisticas...
Al parecer, dos de cada tres españoles comemos mal., y eso a pesar de que conocemos perfectamente las pautas de la dieta mediterránea, considerada como la más sana y equilibrada.
El 64% de la población española debe mejorar su hábitos alimenticios, sobre todo a la hora del desayuno, que siendo la comida más importante del día, debe ser también más saludable. (Yo aquí cumplo con la mediterránea: pan, aceite y jamón ;) )
Por otra parte, parece que además preocupa que la obesidad de los españoles puede poner en peligro la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud.
Bueno, esto ya si que me parece demasiado... Ahora resulta que los gordos tendremos la culpa de que el Sistema se venga abajo...Y después serán los fumadores, y luego los enfermos crónicos, jubilados, etc. Pero las malas gestiones de los que están al mando, eso no...
Pues nada, que el médico me recete jamón de pata negra, aceite de oliva virgen extra y caña de lomo ibérica y todo arreglado... ;)

20050310

Las niñas ya no quieren ser princesas....

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...ahora quieren ser top models. Y desgraciadamente, esa es una de las razones que hace que se obsesionen por su figura y su peso.Image hosted by Photobucket.com No debería ser así, si una niña quiere ser modelo no debería interpretar que para conseguirlo necesita una figura esquelética, y mucho menos debería entender que su cuerpecito infantil es gordo y que por ello debe adelgazar. Pero según recientes investigaciones, las niñas de 6 años se sienten demasiado gordas.
Tampoco ayuda el que les inculquemos que para ser valoradas en la vida, para sentirse bien, deben ser bellas y esbeltas, que deben aspirar a tener un cuerpo perfecto, ya que con kilos de más no serán tan tenidas en cuenta.Image hosted by Photobucket.com
Parece ser que se esta convirtiendo en habitual en las casas escuchar de labios de nuestras pequeñuelas esta cuestión, a estas edades muchas de ellas ya se sienten descontentas con su cuerpo y quieren ser más delgadas. Al menos a esa conclusión han llegado los científicos de la Universidad de Flinders en Australia tras los pertinentes estudios que han realizado.
De los resultados de estas investigación se desprende que las chiquillas desean ser más delgadas porque eso las hará más populares, y llegan a expresar que si engordan se podrán a dieta....¡¡¡niñas de 6 años a dieta!!! ¡¡¡por estética!!! Porque, obviamente, en caso de obesidad infantil, considero preceptivo una reeducación alimenticia para evitar problemas de salud...Image hosted by Photobucket.com
A dónde está llegando nuestra sociedad, si esto es lo que estamos enseñando a nuestras niñas, si estamos dejando que pierdan su inocencia antes de tiempo...
A esa edad no me preocupaban los kilos, me preocupaba qué vestido iba a ponerle ese día a mis muñecas o si encontraría a mis amigas en la calle para jugar a la comba....Aahhh...que tiempos aquellos! ;)

20050307

Pecado original

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Según cuenta la tradición cristiana, el pecado original vino dado por la desobediencia a Dios de la primera pareja humana, dando origen a todos los demás pecados. El Diablo, tomando forma de serpiente, tentó a la mujer para que desconfiara de Dios, y ésta a su vez hizo lo propio con el hombre. Sin entrar en discusiones religiosas o paganas...La cochina serpiente no queria incitar a Eva al pecado....queria incitarla a que engordara!!!Image hosted by Photobucket.com Porque toda esta historia de culebras, manzanas y tentaciones trasciende hasta nuestros dias, y todos lo hemos sufrido alguna vez, cuando alguien nos dice: "Anda, pruebalo...si no engorda! total, por un poquito, no pasa nada..."
Hay otras variantes de esto como "Un dia es un dia", "no me puedes hacer el feo de no probarlo, lo hice especialmente para ti" y otras formas de chantaje-tentación similares.
Ayer sufrí el ataque diabólico de la serpiente en forma de tendero de pastelería. Aproveché el buen tiempo dominical para viajar a una localidad relativamente cercana donde se celebraba un "mercado medieval". Éste consiste en una serie de tenderetes donde se venden todo tipo de productos artesanales, con una decoración al uso y vendedores disfrazados a tono con la ocasión. Mi marido y yo, como buenos gorditos que somos, no pudimos resisitir los cantos de sirena del puesto de panadería-pastelería. Todo tipo y variedad de panes se desplegaba ante nuestros ojos, y si bien, picamos y nos llevamos un trozo de uno de huevo y pasas (original y riquísimo), el plato fuerte venía con el surtido de bizcochos y dulces. Después de mucho titubear y babear, recorriendo de un lado a otro varias veces el tenderete, nos decidimos por comprar un pedazo de bizcocho de chocolate y naranja, y otro de tarta de queso. Éste último fue el elegido para ser devorado en el camino de vuelta al coche, y mientras que esperabamos que nos devolvieran el cambio tras pagar, fue mi marido el encargado de comenzar tan deliciosa tarea. Quise hacer la broma al pastelero de, cuando mi marido me ofreció el siguiente bocado, poner cara de repugnancia y decir con ironía:"No pienso probarlo, tiene muy mala pinta"...El buen hombre debió pensar que en realidad, no queria ser indisciplinada y saltarme mi dieta y salió con el consabido: "Anda, mujer, si eso ni engorda ni !"....Image hosted by Photobucket.com¡¡¡¡pero que mal me sienta que me digan esoooooooooo!!!!! Porque, lo que más me fastidia....¿por qué todos suponen que una, por el hecho de estar gorda, vive a dieta?(aunque supongan bien) ¿por qué no pueden pensar que una (o uno) está a gusto, en todos los aspectos, con sus kilos de más? ¿y si suponen que estás a dieta, por qué te tienen que tentar con lo prohibido y tratar de justificar su acción? ¿por qué prefieren fastidiarte en lugar de ayudarte?
En fin, la tarta de queso estaba de vicio, pero no me la comí a gusto, el comentario me fastidió el disfrute, porque me hizo sentir culpable por haber caído en la tentación. :(
Por eso, yo creo que la serpiente cuando tentó a Eva para que comiera la manzana no le dijo aquello de "Seréis como dioses", mas bien le dijo "Anda mujer, prueba un poco.....por un día no pasa nada, si no engorda!!!"

20050306

Dietas e infertilidad

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Transcribo un artículo publicado esta semana en un periódico gratuito.
LAS DIETAS SIN CONTROL PUEDEN CAUSAR INFERTILIDAD
Cada vez existen más evidencias científicas sobre la influencia de la dieta en la fertilidad, según asegura el doctor Braulio Péramo, director médico de la Clínica Tambre de Madrid, quien alerta de que la realización de regímenes de adelgazamiento sin control médico puede provocar carencias vitamínicas y de determinados nutrientes que dan como resultado problemas de fecundidad.
Las llamadas "dietas milagro" suelen basarse en la exclusión de la grasa lo que, según explica este experto, suele producir alteraciones mesntruales y forzar mecanismos fisiológicos que provocan infertilidad. Esto se debe a que muchas hormonas femeninas, como la progesterona, se forman a partir de grasas como el colesterol. Por ello, un aporte de grasa adecuado al organismo es fundamental para el buen funcionamiento hormonal de cara a la concepción. En este sentido, Péramo define como "la dieta de la fertilidad aquella que no excluya ningún grupo alimenticio y que aporte una cantidad adecuada de nutrientes". "El consumo de alimentos ecológicos se asocia con niveles en sangre más bajos de algunas sustancias tóxicas - relacionadas también con casos de infertilidad masculina- , como los organofosfatos"

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¿Será cierto que nuestra alimentación puede influir en nuestro organismo hasta ese punto? ¿Será ésta la razón de que cada vez más mujeres tengan que recurrir a tratamientos de fertilidad?

Caminante, no hay camino...

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Ayer salí a caminar con mi conocido podómetro. Creo que meneo poco la cintura mientras ando, porque lo cambié y me lo enganché al calcetín, y al llegar a casa el resultado fue de 10.350 pasos! De todas formas, sigo pensando que el cacharro no funciona bien y la medida no es exacta, pero como orientacion ya me va bien. ;)
Este fin de semana me lo doy de descanso porque me siento las piernas como el increible Hulk...No, siguen estando igual de gordas, pero yo las siento como si fuera Chuarchenaguer... :P Supongo que el lunes se habrán descongestionado un poco, aunque mañana tengo prevista un poco de caminata, asi que trataré de no forzar demasiado.
En cuanto a dieta...jummm..no estoy siguiendo exactamente lo que se dice una dieta. Por motivos médicos me veo obligada a sustituir mi cena por un batido hiperproteico. Sí, eso mismo pensé yo, tiene coj...digooo, guasa: gorda pero desnutrida...Paradójico, ¿verdad? Bueno, por lo visto no es tan raro, estar gordo no es sinónimo de estar bien alimentado, mas bien todo lo contrario. Pero en mi caso, independientemente que también eso tenga algo que ver, la carencia proteínica viene por otros problemas de salud que padezco y que no vienen al caso. Eso es otra historia que merece ser contada en otra ocasión :P (o algo así decía el libro...)
Iré contando de vez en cuando si hay progresos, por si alguien se anima :)

20050304

La princesa está triste, que tendrá la princesa...

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En estos días se comentaba en la prensa la posibilidad de que la princesa de Asturias sufriera anorexia, debido a la extrema delgadez que presenta. Enseguida la Casa Real ha tenido que salir al paso de estos comentarios desmintiendo tal posibilidad. No voy a entrar en si Letizia padece esta enfermedad o no, pero leer esto en los periódicos me ha hecho pensar en lo que tienen que sufrir las personas que están delgadas. Sí, porque no solo sufrimos las gordis, aunque muchas veces creamos lo contrario. Si bien aquellos/as sobrados/as de kilos tenemos que soportar que nos digan que padecemos glotonería, que somos descuidados con nuestra salud y nuestro aspecto físico, no siendo necesariamente cierto, los y las flacas tienen que soportar que, si son extremadamente delgados, o con poca comida se sienten satisfechos, les digan que son anoréxicas/os.Hay gente que, simplemente, es de constitución delgada, siempre ha sido así y lo será, coma lo que coma. Conozco gente así, sin ir más lejos, mi hermano. Siempre fue un niño excesivamente delgado, ya que no le gustaba comer y necesitaba poco alimento para mantener su actividad diaria. Subsistia básicamente a base de leche y huevos fritos con patatas, que era lo único a lo que no hacía ascos. Y se pasaba todo el día corriendo y saltando como todos los niños, sin problemas. Al llegar a la pubertad le dio por comer y aún no ha parado, jiji...Y sigue conservando su delgadez (aunque ya casado le esta empezando a salir la consabida curvita de la felicidad...), comiendo como un descosido, que verlo comer da hasta miedo. Nunca fue, ni es, una persona anoréxica. Nunca se vio gordo. Nunca dejó de comer voluntariamente. Simplemente, su organismo es delgado por naturaleza y "quema" todo lo que come.
También tengo una amiga, que fue delgadísima en su adolescencia, que es cuando la conocí, y come como una lima sorda. Doy fe de ello, ya que compartía con ella tardes de hamburguesas, pizzas y demás porquerías. Nunca se quedaba atrás a la hora de zampar, no le ponía reparos a nada, ni era tiquismiquis para las cosas de comer. Y no engordaba...Años después se ha casado, ha tenido una niña...y sigue siendo tan delgada como siempre....Y eso que en el embarazo comía todo lo que se le ponía por delante. Y cualquiera que la viera diria eso de que está anoréxica, cuando esta mujer jamás ha pensado dejar de comer o ha pensado que le sobra algo.
La delgadez no implica enfermedad, pero esta sociedad nuestra siempre poniendo etiquetas....
A los gorditos unas, a los flaquitos otras, a los altos, a los bajos, a los blancos, a los negros....
¿Cuando admitiremos la diversidad como algo normal?

20050303

Caminaré...y cantaré...Que no les temo, demostraré.

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A pesar de la lluvia, tenía tanta ilusión por probar el dichoso aparatito cuentapasos, que me lancé a la calle armada de impermeable, paraguas y el susodicho artefacto.
He estado bajo la lluvia una hora y media, pero yo estaba contenta, deseando ver el total de pasitos al llegar a casa, iba cantarina y todo, tralarálará....Esquivando charcos, barro y calzadas resbaladizas, empezaba a sentir el cansancio, pero nada importaba, el cacharrín me daría ánimos al final de la caminata, y habría valido la pena, me sentiré estupendamente tras el esfuerzo realizado, pensaba.
Cuando ya creía no sólo que habría llegado a los 10.000 pasos de rigor, sino que le habría dado la vuelta al contador, decidí que era hora de volver a casita y comprobar el resultado. Iba derrengada, con la lengua llena de tierra y colillas, que se agradecían los charquitos porque así me la lavaba y de paso tomaba agüita...Llego a casa, muy ceremoniosamente suelto el paraguas, me quito el impermeable, echo mano a mi cintura, saco el podómetro, me lo llevo a la altura de los ojos y leo..................4.390 pasos!!!
AAAGGGGGHHHH!!! Tanta paliza que me he dado y no he llegado ni a la mitad???? Pero que és esto, que invento es este???
Una de dos, o me tengo que matar a caminar, o la maquinita diabólica está estropeada...
En fin, snif...no me rindo...mañana más....

Paso a paso

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Esta tarde he encontrado en una tienda un pequeño podómetro, o cuentapasos. Hace tiempo lei a una persona que estaba en un grupo en su pais donde, aparte de hacer dieta y recibir charlas sobre nutricion, les proporcionaban uno de esos aparatitos para que lo llevaran siempre consigo. El reto es dar 10.000 pasos diarios, que vienen a ser unos 6 km, pero cuentan absolutamente todos los pasos que se dan en el dia, asi que te tienes que poner el cacharrito al levantarte y no te lo quitas hasta que te acuestas.
Pensé que es una forma entretenida de inducirse uno mismo a caminar, que es un buen ejercicio, asi que, animada por el mísero precio del ingenio, apenas 2€, lo he comprado, y mañana comienzo la andadura (anda, sin pretenderlo me ha salido un chiste malo, jeje)
¿Alguien más se anima? ;)

Tranquilidad y kilos

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Leo hoy en uno de los periódicos gratuitos que se reparten en varias de las ciudades de nuestro país un diminuto artículo que rescata el topicazo de que las personas obesas son tranquilas y calmadas, mientras que los delgados son inquietos y nerviosos. El mini-artículo hace referencia a un trabajo publicado en la revista Science según el cual este tópico se confirma cientificamente. Al parecer se ha registrado el gasto calórico diario de un grupo de 10 voluntarios delgados con otros 10 moderadamente obesos. Durante los 10 días que duró el experimento, no modificaron sus hábitos alimentarios ni deportivos, observando los científicos que los gordos pasaban más horas sentados y se movían menos que los flacos, lo que al final del día suponía una diferencia de gasto calórico de 352 calorías entre los dos grupos. Esto supone que las calorías no gastadas pueden suponer una ganancia de casi 15 kilos al cabo de un año.
Bueno, yo alucino en colores...¿¿A esto le llaman rigor científico?? A la vista de este experimento y sus resultados, creo que cualquiera, sin necesidad de conocimientos científicos, podría llegar a la conclusión de que no es que los gorditos sean más calmados, sino que las personas que se mueven menos gastan menos energía y como consecuencia ganan peso...¡Es que es de perogrullo! Y todavía tienen el descaro de anunciar a bombo y platillo el "gran descubrimiento científico"....
Además, que me expliquen, si se supone que a mas kilos, mas tranquilidad...¿como con los kilates que me sobran estoy de tan mala leche conmigo misma y con el mundo?

20050224

Cuestión de espacio

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Hace unos meses abrieron en mi ciudad una tienda de la cadena H&M. Recibí la noticia con agrado, pues sabía que la marca tenía una línea de tallas grandes. Allá que me fui, recién inaugurado el local, dispuesta a dejarme un dinerito allí, pues si había oído que la calidad no era buena, los precios tenían fama de ser bastante bajos, así que al menos podría hacerme con algo de ropa básica: algunos pares de pantalones vaqueros y varias camisetas. Cuando llegué, recorrí las 3 plantas en que se distribuye la tienda, que abarca un amplio edificio, pero no conseguí encontrar lo que buscaba...Mmmm...XL, estás cegatona perdida, date otra vuelta que seguro que con tanta gente te has despistado y te has pasado de largo.....Y allá que fui, escaleras para abajo y vuelta para arriba los 3 pisos, y nada...Bueno, me sentía un poco aturdida, seguro que lo que buscaba estaba en alguna esquinita y no era capaz de verlo, así que me dirigí a una dependienta y le pregunté por la susodicha línea de ropa. La sorpresa me la llevé cuando me dijo que en esta tienda no la tenían a la venta...
Hace una semana volví a acordarme de todo esto, y decidí enviarles un email preguntando por las razones de la exclusión de las tallas grandes en la tienda. Hoy, sorpresivamente, he recibido una respuesta. Antes que nada, quiero dejar constancia de la amabilidad y profesionalidad del departamento "Information Desk" de esta compañía, que pudiendo ignorar mi email tranquilamente han tenido la deferencia de constestarme, desde aquí, gracias :)
En la respuesta me indican que "por motivos de espacio normalmente no es posible incluir todas las colecciones en todas las tiendas, por ello en la tienda referida nos ha sido imposible incluir el departamento BiB."(BiB es la línea de tallas grandes).
Me he quedado de piedra....O sea, que en un edificio de 3 plantas no cabe un departamento de tallas grandes...¡Vaya! Cabe un departamento de "Mujer", otro de "Hombre", otro de "Niños", otro de "Lenceria", otro de "Cosméticos"....pero se acabó el espacio para el departamento BiB....que casualidad...No se podia haber hecho un huequito, recortando espacio de otros departamentos para meter este. Debe ser que al tratarse de tallas grandes, hacen falta más percheros, claro (ironic mode off)
Me parece una excusa demasiado floja, supongo que deben pensar que las tallas grandes "no venden", que las personas sin sobrepeso compran más o gastán mas...¿Qué equivocados están!
Como siempre, las personas con talla a partir de la 46 somos discriminadas.... En fin, ellos se lo pierden.
(Las fotos de este post corresponden a prendas de Evans, ante la imposibilidad de encontrar fotos de la línea BiB de H&M)

20050223

Cruzada contra el "Bollycao"

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Hace unos días se hablaba de las medidas que va a tomar el Gobierno para combatir la obesidad infantil, y se supone que de rebote, la adulta. Estas medidas incluirán, entre otras, la modificación de la composición de la bollería industrial, la cual deberá llevar menos sustancias susceptibles de provocar obesidad; además se evitará la publicidad de estos productos en horarios de audiencia infantil y en las máquinas expendedoras.
Me pregunto no ya si todo esto será suficiente, sino si será efectivo y si piensan que con eso ya está todo hecho. Porque pienso que todo esto es un problema de educación. De educación nutricional, concretamente. Por mucho que hagan la bollería mas "light" y no la anuncien, si los padres siguen dándoles a sus hijos estos productos para desayunar y merendar, el problema seguirá sin resolver. !Cuántos padres dan a sus hijos un dulce de estos para que los dejen en paz cuando el niño se pone pesadito! Pero ya no solo dulces, sino todo tipo de chucherías ricas en grasas, como patatas fritas y similares, gominolas, caramelos, etc. El problema no está en la composición de esos productos, sino en que sepamos administrárselos a nuestros "peques", que tampoco es cosa de prohibirselo, pero soy de la opinión de que todo en su justa medida no crea perjuicio. ¿No sería mejor que en lugar de modificar los ingredientes de estos bollos, nos enseñaran a todos a comer mejor y nos dieran asi las herramientas para a nuestra vez enseñar a nuestros hijos a lo mismo?
La otra cara de la moneda son las personas que no consumen este tipo de productos, entre los cuales me incluyo. No me llaman la atención los bollos industriales, a pesar de que si bien no pertenezco a la llamada "generación del Bollycao", la mía fue la de "anda, los Donuts!" y los "Bucanero" y "Tigretón". Reconozco que de pequeña me pirraban estas chucherias, que eran mis favoritas a la hora del recreo (¿estará ahí el origen de mi obesidad?) pero de mayor me privan otro tipo de delicias gastronómicas. Entonces, ¿de qué me sirve a mí que la bollería engorde menos, si no la consumo?¿Harán también una versión baja en calorias del pan, macarrones, chuletones, garbanzos, jamón, y demás exquisiteces?
Como obesa que ha tratado todos los medios de bajar peso, creo que deberían centrarse más en lo comentado anteriormente y en una atención sanitaria eficaz, en la que se trate cada caso de forma personalizada y con los medios físicos y psicológicos necesarios. No como ahora, que se limitan a darte una dieta "tipo" y decirte que vuelvas en un mes. Así no funciona...Pero creo que eso es tema para tratarlo en otra ocasión...
Ahora te toca a ti, ¿crees que estas medidas serán eficaces para combatir la obesidad?

¿Lo grande es especial?

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Hoy he visto el rótulo de un comercio de ropa que rezaba: "Tenemos tallas especiales, de la 46 a la 70". Y ésto, tan cotidiano, me hizo reflexionar un ratillo...¿Por qué una talla grande se considera "especial"? ¿Quién determina lo "general" o "frecuente" y lo "especial"? Además, ¿dónde está el limite entre uno y otro? ¿Bajo qué cánon se determina que una 46 es una talla "especial"? Me molesta la tendencia que tenemos a etiquetar todo, ¿por qué no se le pone etiqueta a una talla comprendida entre la 36 a 46? Se les podria llamar "tallas mínimas", o "tallas escuálidas" o algo así...O más bien podrian ser esas las tallas "especiales", porque no sé yo si habrá más gente de la 40 que de la 50...Me molestan esas etiquetas y sobre todo el tonillo despectivo que trae aparejado.
En fin, este debate no es nada nuevo, y podriamos extendernos en él hasta el cansancio, pero no he podido dejar de sentirme incómoda, porque si alguien me considera especial, no creo que sea por tener la talla que tengo.

20050219

My funny Valentine

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Un año más, ha pasado el día de San Valentín, también conocido como Día de los Enamorados. Al respecto hay opiniones de todo tipo. Hay quien piensa que esta fecha tan sólo es un invento comercial que incita al consumismo disfrazado de sentimiento amoroso. Hay quien opina que todos los días son o deben ser el Día de los Enamorados. Hay quien dice que es una tradición que se remonta a los tiempos de los romanos. En fin...Cada cual puede opinar lo que quiera, el caso es que el día de marras no deja indiferente a nadie. Y por supuesto, a una chicaXL menos todavia ;)
Quieras que no, aunque opines que esta "fiesta" es una chorrada, un sacacuartos o una cursilería, te da no sé qué dejarla pasar sin hacer nada especial. Y entonces quieres darle una sorpresita romántica a tu pareja, o tu pareja quiere dártela a ti. Y aqui es cuando llegan los problemas...¿Qué se suele relacionar a romanticismo y por ende al susodicho día? Exacto....¡¡los bombones!!
Alla que viene tu amorcito con toda su ilusión, con una deliciosa caja de dulces pecados, y...¿qué se supone que debes hacer?Si te los comes, contribuyes a tu obesidad, tu instinto de gordito/a goloso/a desea con todas tus fuerzas zamparse la caja entera; tu razón te dice que no debes hacerlo. Pero si no lo haces, le haces un desprecio a tu pareja...¿Qué hacer entonces? He aqui el dilema...Asi que lo más seguro es que acabes zampandote los bombones y con un sentimiento de culpabilidad que te durará hasta la próxima celebración.
Pero eso no es lo peor...Lo peor es ...¡¡la lencería!! O bien tu pareja aparece con un conjunto de lo mas sensual o a ti te apetece regalarte en un sugerente envoltorio que haria inflamarse de pasión al más templado. ¿Donde esta el problema? Pues como siempre, en la talla...Se ve que los fabricantes de estas prendas deben pensar que sólo las delgadas tienen sexo, o que sólo a ellas les gusta sentirse atractivas y deseables. En fin, que si eres tú misma quien decide buscar el conjunto perfecto, volverás a casa cabreada con el mundo y contigo misma, porque no encontrarás nada que te haga parecer un apetitoso bomboncito, sino una espléndida morcilla de Burgos :( Si es tu amor quien decide regalarte dicha prenda, posiblemente os llevaréis una decepción por el mismo motivo, y el final el regalito acabará arrumbado al fondo del cajón de la ropa interior "para cuando adelgace" ;)
Hay muchos más problemas a la hora de tratar de poner una nota romántica en nuestras vidasXL, pero se haría demasiado largo, así que ya hablaremos otro día de cenas con remordimientos a la luz de las velas, intentos frustrados de baños eróticos en una bañera y otras peripecias.
Aun así, no hay que desanimarse, siempre queda algun recurso para el dia de San Valentín. ¿A quien no le gustan unas bonitas flores (a precio de barril Brent), una romántica historia de amor o una delicada joyita? Y si quieres algo más picante, que satisfaga tu instinto golosón, actualmente existe ropa interior comestible (aunque, ¿habrá de mi talla? ;) ), condones de sabores, polvos de miel y chocolate para untar por el cuerpo...La oferta es amplia, la imaginación la ponemos nosotros ;)
Aunque como última opción, siempre queda transformar este día en el Dia de San Ballantine's ;)
¿Tienes alguna anécdota relacionada con este día?Cuentamelo en un comentario, por favor :)

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